居家防疫怕發胖？專家推薦5種「燃脂食物」 讓你越吃越瘦
最近都宅在家居家防疫，你是不是也發現自己開始發胖了？運動量大減的現在，想減肥或維持身材不發胖，飲食都變得更重要！中醫博士樓中亮就分享了5..
居家防疫一直吃泡麵？營養師推薦「6大耐放營養食材」毛豆也上榜
本土疫情拉警報，為了防疫大家都減少出門盡量待在家，但不得以要出門補貨買生活必需品時，想一次買多一點食材又怕放不久，可久放的餅乾泡麵又覺得..
失眠族注意！睡前「5種食物」別吃，小心睡不著
現代人生活壓力大，即便上午沒喝咖啡，晚上多半有睡不好的毛病，明明很累但就是睡不著，除了一般我們知道的咖啡和茶會影響睡眠，中醫師指出一些蔬..
宅在家的居家香氛精油小技巧！工作、疫情焦慮、清潔3大情境這樣用
全台升至三級警戒，許多人待在家的時間大增，不管是居家辦公(Work Form Home)或是關注疫情、甚至在家打掃加強防疫都成為在家最常..
多吃「防曬食物」很有效！5招簡單又實用的「佛系美白法」
每到夏季，女孩們就會開始熱衷於美白，但想要維持肌膚白皙透亮，一定要花大錢買貴婦級美白產品，或打美白針、吃美白丸嗎？有時候出錢出力辛勞一陣..
營養師曝讓新冠疫苗效果更好的「5種食物」！還有5大NG事項要小心
近日國內疫情升溫，登記、前往施打新冠肺炎疫苗的人數跟著增加，營養師提醒，疫苗效果也會受到飲食營養和生活作息的影響，如果營養不良可是會讓疫..
哈佛醫學院10種超級食物 每日2品幫助降體脂「超商就有」
身體是這樣的，無論你吃什麼，它就一定還什麼給你，每天高油高熱量，不是肥胖就是賠上健康，其實很多對身體好的食物也很美味，而且超商、超市就能..
趙露思的「經期瘦身法」！3招伸展操加一周減肥菜單 7天就少3公斤
減肥之路實在太辛苦了，如果能借點神力該有多好？最近小紅書就掀起一股「經期瘦身」風潮，讓我們善用月經周期，搭配運動與飲食也能瘦得輕鬆又高效..
減肥、健身必吃的5大超級蔬菜 「負熱量食物」芹菜還能消水腫
不管你是單純想瘦一點而減肥，還是想練身材曲線才開始健身，都離不開「3分練7分吃」，運動鍛鍊很重要，但是吃更重要，尤其吃對食物更能事半功倍..
外食族的「超商減脂餐」攻略！熱量超低、吃得飽 輕鬆月瘦5公斤
夏天是減肥旺季，對於上班又外食族的我們，實在抽不出時間幫自己準備減肥餐？這時候7-11＆全家便利商店就是外食族減脂期的最佳夥伴！以下編輯..
【IKEA敦北熄燈】伴台23年 賣出的鯊鯊能「坐滿小巨蛋」數量超驚人
目前在台最悠久的IKEA「敦北店」，即將在2021年4月26日正式熄燈，遷移至內湖舊宗路的新賣場，經營23年的光陰，也算是該商圈最老的店..
醫師揭秘2種「有效抗衰老食物」！不用貴婦乳霜也能助凍齡
為了對抗衰老，讓自己老得慢一點，停在年輕好狀態，許多女生忍痛砸錢買貴婦乳霜、保養品，但其實吃對食物，不用花大錢也很有幫助！知名健康醫師邱..
楊貴媚要范少勳脫了！ 露健壯手臂、深V配珍珠長鍊帥翻
MIKIMOTO今起至18日於台北101旗艦店舉辦「My Mikimoto, My Style頂級珠寶展」，展出總值高達3億元的頂級之作..
星．變美／鄭秀文「自製炒飯」越吃越瘦，48歲少女身材不科學
隨著年齡增長，想要維持身形不容易，香港天后鄭秀文雖已48歲但仍擁有超緊緻身材，除了勤做運動爆汗鍛鍊，對於飲食也很有一套，先前有介紹過她用..
12款春季身體洗沐推薦！ 香氣療癒心靈 給身體滿滿正能量
春季的來臨，不僅是草木生長展現生機的萌芽期，更是肌膚調養生息的關鍵時點，推薦12款身體沐浴產品，藉由溫暖舒心的氣息給予肌膚及情緒滿滿的正..
腦洞大開的「食物」！私房錢藏這不會被發現、可頌腋下包一定爆款
小時候媽媽總是說餐桌上不能玩食物，但長大後卻發現這是一種藝術，來自加拿大的視覺藝術家Gab Bois把食物玩出了創意及美感讓人不得不讚嘆..
徐玄為劇瘦成骨感身材！超嚴格減肥法公開 每天1小時有氧甩掉700大卡
《私生活》之所以引起大家的討論，徐玄在劇中形象崩壞的場面，絕對功不可沒，她在《私生活》中卻飾演品行不良的騙子，爆粗口、喝酒、用美色以詐騙..
越睡越累？4種「超級好眠食物」多吃，讓你一覺到天亮
現代人工作壓力大，時常忙到日夜顛倒，到了該睡的時間卻睡不著，長時間睡眠品質不佳，不僅會使記憶力不佳，連身材都會發胖！營養師夏子雯教你多吃..
超Q白菜柴柴、大蒜貓咪被做成扭蛋了！絨毛動物手機支架韓國正夯
先前日本繪圖師於推特分享自己的「野菜動物妖精」作品，一系列超可愛靈感像是白菜柴柴、大蒜貓咪、白蘿蔔狐狸等把萌萌的小動物們添上了食物的元素..
兩步驟完成五道美味濃湯！法式蔬菜、日式咖哩沾著麵包吃更美味
無論天氣是否寒冷都讓人想在餐前來一碗熱熱的濃湯，濃湯的種類五花八門不管是拿來沾麵包、烤餅配著吃或是直接喝下肚都十分滿足，小紅書作者「Cr..
