老是睡不好？5種「助眠食物」吃起來 還能抗焦慮、消疲勞
你是不是也經常躺在床上翻來覆去難以入眠？就算睡得著，也常是淺眠易醒睡不好？現代人生活步調快速、工作壓力大，許多人都有睡眠問題，想改善睡眠..
「想瘦變美」不要只是說說而已 今年一定要嚴格執行的14個目標
去年為自己定下的目標，都達到了嗎？還未做到也不要緊，今年繼續努力！強迫自己每天都有進步是辛苦的，人生應該有時候往前衝，有時候停下腳步欣賞..
搞懂KOL／一支影片狂吸154萬人次觀看 Ginny為工作砸萬元買彩妝也甘願
美妝YouTuber居妮（Ginny）直率可愛的個性，深受許多粉絲的喜愛，最高的影片觀看數達154萬人次，YouTube平均也有50到1..
2021最新「口碑面膜」盤點！我的美麗日記「茶香款」太療癒 日本爆賣
面膜是許多人保養時必備的美肌好夥伴，不僅能為肌膚快速保濕補水，也能在重要日子幫助穩定肌膚，急救暗沉、乾荒粗糙等狀況。近來有不少品牌都推出..
奧斯塔羅12星座一周運勢0510-0516 天蠍注意衝動花費、射手信任感降低
雙子座事業運最旺！積極的想突破現況，原因來於自己對現況的不滿足！奧斯提醒下周在工作方面更多注意，別將自己逼得太緊多！偶爾調整一下步伐緩一..
只擦防曬乳還不夠！全面防範紫外線3大關鍵 夏天也能不曬黑
炎熱的夏季即將到來，陽光也越來越強烈，想要安穩度過夏日，維持透亮肌膚不曬黑不長斑，只擦防曬乳還不夠。其實抵禦紫外線侵襲共有3大關鍵，快來..
買，都買！壓力一來就與荷包過不去的星座TOP3 射手狂請客就是徵兆
大家平常遇到壓力都選擇什麼樣的方式解壓呢？運動、吃美食還是購物呢？來看看12星座中誰一遇到壓力就與荷包過不去，一不小心就容易成為月光族的..
「黃皮膚」是後天造成的！破壞白皙美肌的5大原因 愛吃甜點要小心
現在女性不盲目追求超白皙肌膚，但至少膚色要乾淨勻亮、透出光澤，不能暗沈粗糙。知名皮膚科醫師廖苑利表示，大多數肌膚暗沈、看起來蠟黃都是後天..
人氣彩妝師教自然薄透底妝4大關鍵 粉底用量竟會影響持妝度
上粉底、拍氣墊人人都會，但卻不是人人都能畫出好的底妝，就算換了許多人推薦的神級底妝品，還是無法擁有輕薄透亮的自然美肌，問題到底出在哪？在..
肌膚吃的益生菌！innisfree綠茶籽精華升級版、d program 5種水乳組合
研究發現，當肌膚生態失去平衡，就會導致各種肌膚問題出現，也因此「益生態保養」也成為新的保養趨勢。像是美妝版上好評常客的innisfree..
常疲倦想睡可能是你該喝水了！身體缺水6大訊號 小心肌膚變鬆
很多人不愛喝水，常用飲料來代替喝水，但身體缺水不僅會口乾舌燥，還會影響各種機能運作，導致容易發胖、肌膚乾燥甚至鬆弛，就連常覺得疲倦、嗜睡..
不花錢就能變美的5個小習慣！「遠離手搖飲」比貴婦乳霜更有效
想要變美、維持年輕狀態，一定要花大錢買高檔保養品或做醫美？其實有些生活中容易被忽略的小細節，只要多多注意、堅持做，就能避免老化加速、變胖..
家中最髒的4個地方！細菌多到比馬桶還恐怖 打掃別漏掉
想要有良好的居家環境，就要從維持乾淨整齊做起，雖然知道要打掃，但也要掃對地方才有用。外國居家清潔專家就指出4個一般人打掃經常忽略的部分，..
網瘋「星巴克調酒菜單」超強大！美式＋奶酒 微醺只需銅板價
誰說小酌一定要花錢去酒吧？近日網傳一系列超強大的調酒DIY菜單，把深受許多人喜愛的品牌星巴克自行加入了各種不同的酒類，從濃烈白酒到香醇奶..
布置房子「5樣家具」其實不值得買！已經有的也可以先丟了
布置居家空間是一門學問，因為家具、擺飾經常分批購買，偶爾還會看到喜歡的東西就衝動消費，全部擺在一起要呈現出協調感其實很困難。想要把家裡打..
奧斯塔羅12星座一周運勢0426-0502 射手出現第三者、摩羯事業金錢旺到翻
雙子座事業運最旺：積極的想突破現況，原因來於自己對現況的不滿足！奧斯提醒下周在工作方面更多注意，別將自己逼得太緊！
那那大師「鬼吼鬼叫」讓全世界興奮！公開成功YouTuber的必備條件
翻開各種心靈雞湯勵志書籍，幾乎每一頁都在無所不用其極告訴大家：想成功就要遵守這幾大法則、30歲以前一定要達到這些目標、想完成夢想就要跪的..
財神來了都要走！6個「花費壞習慣」讓你留不住錢
許多人總嚷嚷著存不了錢，每次快到月底戶頭就拉警報，原因在於金錢花費大有問題，以下6個壞習慣現在改起來，聰明理財一點都不難！
「3星座男」嫁到賺到！不是好男友，婚後卻變成無敵好老公
很多人說婚姻是愛情的墳墓，另一半婚前本有各種浪漫，婚後變成不修邊幅的大叔，讓女生覺得差異超大。但也有男生婚前不上心，婚後卻變成好老公，對..
清潔劑、保養品其實很花錢！只要有「5件好物」簡單自製替代品
日常生活中從身體會用到的沐浴、保養品，到清潔需要的洗潔劑…等物品，加在一起數量其實很可觀，背後花出去的錢也意外地多，這時就讓人忍不住思考..
