美出新高度！馬思純成功甩肉30kg 每天早上一杯「小綠汁」
大陸女星馬思純減重成功，一身纖細驚艷眾人，日前她在《小紅書》分享自己的瘦身法，從2022年至今甩肉30公斤，她強調三分靠運動、七分靠吃，..
盤點宋慧喬「懶人減重5招」，連吃2個月蒟蒻飯整個人瘦一圈
女星宋慧喬在韓劇《黑暗榮耀》演技爆棚，為了符合女主角消瘦且身心俱疲的樣貌，她選擇吃兩個月的蒟蒻飯積極瘦身，纖瘦體態使她更貼近角色。其實從..
減肥快吃！營養師曝「讓你越吃越瘦」9種食物：蒟蒻要選對
大家都知道想要減肥，「吃」絕對是個關鍵，除了注意飲食的份量，吃什麼也很重要，只要吃對食物，不用餓肚子還能有助於減肥！營養師Tun就在小紅..
12月必買／日本「淨膚神器」蒟蒻海綿 洗完肌膚像是小嬰兒一樣嫩
12月就是爆買的月份，因為實在太多可愛又實用的小東西登場了，《ET FASHION》也整理多款12月必買的美妝單品，不只是好用，有些單品..
6句「職場翻譯蒟蒻」道盡上班族心聲 最怕聽到：能者多勞、共體時艱
很多人都說：「職場是另外一個世界。」有些時候甚至顛覆你的觀念，存在著一些必須靠經驗才能了解的「職場潛規則」，不親身體會過是不會懂的。最近..
盤點4款「超夯零嘴」！珍奶大福黑糖超濃郁 大包蒟蒻爽吃不變肥
又到了一年一度大吃零嘴的時刻，除了衣服、打扮趕時髦，零食也有正夯的發燒貨，到底哪些是最近討論度高、解嘴饞的最佳良伴？趕緊吸收新知，不管是..
5大「低卡零食」吃多不怕胖！五香蒟蒻整包88大卡，歐陽娜娜也狂推
許多人對於減肥的印象就是，拒絕一切零食，其實這樣的減肥更容易失敗。不妨在三餐間隔時，補充一些低卡小零嘴，才不會餓到在下一餐攝取過多熱量。..
日本推出「關東煮腰包」 蒟蒻、竹輪、蘿蔔掛著走，讓人越背越餓
「腰包」一直以來都是許多潮人愛用單品，不僅實用還能增加造型的獨特性，不過如果你想要再更與眾不同，那麼就絕對不能錯過這款「關東煮腰包」。日..
減肥快吃！營養師曝「讓你越吃越瘦」9種食物：苦瓜是脂肪殺手
大家都知道想要減肥，「吃」絕對是個關鍵，除了注意飲食的份量，吃什麼也很重要，只要吃對食物，不用餓肚子還能有助於減肥！營養師Tun就在小紅..
「香香女神」夏語心愛上壁球爆汗感 運動搭配內在調理維持好身材
無論是《大學生了沒》青澀可愛的模樣，或是《全民最大黨》不計形象的大膽搞笑，還是《一家團圓》令人氣到牙癢癢的小三雪莉，都讓觀眾看見不同風貌..
吃粽子不怕胖！營養師教「粽子食材替換法」4招，少油少鹽更高纖
端午節倒數中，你也是每到這時節就一定要吃粽子的人嗎？喜歡吃粽子，但又擔心高油高熱量，最怕連假過完就發胖？知名營養師高敏敏就分享「健康版粽..
哈佛醫學院推薦11種「降膽固醇食物」！營養師：吃對還能控血糖
現代人因飲食習慣、生活作息改變，不少人都有膽固醇過高的狀況，而膽固醇過高會增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病及腦中風等疾病的風險。想要降..
營養師曝「剉冰配料熱量表」 挑錯一碗恐破500大卡
這幾天氣溫直線上升，好想吃個剉冰來消暑，你最愛加什麼料呢？營養師高敏敏分享剉冰配料的熱量表，教你聰明挑配料，這樣吃才不發胖！
油條才排第2！營養師曝「火鍋料熱量排行榜」，第1名跌破眼鏡
不少女星都分享火鍋是瘦身時的好選擇，但是怎麼吃是關鍵，營養師程涵宇也提及，火鍋熱量除了來自湯底、醬料選擇以外，火鍋料挑選才是重點，加工火..
吃素容易胖？營養師點出素食「5大地雷」，讓你吃進更多熱量
現代人越來越重視健康，不少人偶爾會吃素讓腸胃淨空一下，但為什麼吃素沒有比較瘦？營養師高敏敏分享，吃素不等於健康減肥，吃素其實藏有許多地雷..
宋慧喬大露背禮服秀整片美背 瘦到性感「蝴蝶骨」也現形
韓女星宋慧喬近期主演Netflix韓劇《黑暗榮耀》（The Glory）好評如潮，敬業態度以及更上一層樓的演技，讓她的演藝事業再創高峰。..
減肥不能吃甜點？營養師教「吃甜不發胖」3秘訣：學會食物代換
愛吃甜食又怕胖？想減肥就完全不能吃甜食？愛吃甜的「螞蟻人」別難過，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享減肥飲食控制時，吃甜食也不用怕發胖的3大..
用了「168斷食法」卻沒瘦？營養師曝5大原因：太晚進食也NG
由許多明星名人帶起流行的「168斷食法」，執行方式簡單又好記，可說是近年來最夯的減肥方式，但168可不是有用就能減肥成功！你是否也是那個..
營養師大推4種「營養冠軍水果」 抗氧養膚還能幫助護眼
水果含有豐富維生素、植化素、礦物質及膳食纖維，營養價值高，不僅有益於健身、促進消化，不少女星也都喜歡吃水果來養顏美容。營養師谷傳玲就分享..
吃辣傷腸胃？營養師破解「吃辣3大迷思」 反而有助減肥和美容
你也是無論吃什麼都想加點辣的吃辣一族？還是天氣一冷就想吃點辣暖暖身？想吃辣、愛吃辣，但又怕傷腸胃、會胃食道逆流？知名營養師高敏敏就指出，..
