常被誤認能減肥的5種「健康食物」！最後一個熱量竟比肥肉還高

有些人明明很認真減肥，也有搭配運動，瘦身成效卻不佳，甚至越減越肥，很可能是因為上了「偽健康食物」的當！某些食物看似健康，常被人誤以為有利..

洗臉11大誤區！9成女孩都做錯：洗臉應該先洗手　否則易長痘痘

洗臉是肌膚保養的第一步，只要洗臉做好，基本上保養就已經完成一半，後續保養只要簡單，一樣就可以擁有完美滑嫩的肌膚，《ET FASHION》..

超商「瘦身餐點TOP 20」無雷級美味！嘴饞狂吃也不怕胖

很多人一但變胖，總喜歡原因歸咎於工作或學業忙碌、天天外食導致，但其實外食族也有不發胖的飲食選擇，尤其是大家沒事最愛閒晃的便利商店裡，處處..

7款便利商店「低卡零食」減肥期照樣吃飽飽　讓外食族輕鬆瘦

外食族減肥困難重重，餐餐像牛吃草就算了，下午嘴饞肚子餓更是難擋手搖飲、吐司蛋糕等等誘惑！但減肥其實不用吃得那麼可憐，掌握好飲食大原則、算..

星・變美／Somi、Apink尹普美「懶人減肥食譜」只要3步驟　熱量還超低！

南韓藝人在外貌和身材管理上超嚴苛，為了維持體態每個人都有自己一套減肥大法。有「真人芭比」之稱的Somi（全昭彌）和人氣女團Apink成員..

基隆新進榜美食TOP10！芋泥球、剉冰必吃　還有甜點咖啡廳可以去

2020新進榜基隆美食一把抓，來看看新冠肺炎期間，基隆有哪些美食還是屹立不搖吧！

台東人推薦的隱藏版餐廳！早中晚照著吃　避開人潮品嘗道地美味

說到台東美食，你會想到什麼？相信，大部分的人一定都會選擇榕樹下米苔目、藍蜻蜓、明奎等一些在網路上知名的美食。這幾間也真的很好吃，不過總是..

「幽默插畫」揭露南北部飲食差異　北部人：60元以下的奶茶都是奶水

網路人氣插畫家「女森」以座右銘「別太認真，Life is fun！」幽默風趣的繪畫與文字去描繪日常生活中的大小事。現代人常見的炫富行為你..

夏天想去蘇澳吃海鮮！超CHILL景觀配龍蝦、螃蟹　10家餐廳必訪

想看海、吃海鮮？那就來宜蘭蘇澳吧！出遊除了玩，吃美食也很重要！MENU編特別整理這十家蘇澳美食Top10，讓你玩好吃滿！

夏普投資美華泰網路旗艦店開幕　原會員爽現領3000元購物金

才在本月初，台灣夏普對外宣佈收購本土美妝連鎖通路品牌美華泰MIRADA，並表示會將在旗下網購平台通路「可購樂」開設旗艦店，今（7／17）..

爆米花竟然也上榜？想瘦不用忌口的5種高纖維零食

最近宅在家、宅在辦公室不出門嘴裡吃進的零食越來越多，身上的贅肉也越來越猖狂！想瘦也不用忌口戒零食！上班族必看5大高纖維瘦身「零食」，就連..

叫男友拍照一定悲劇、零食總被他偷吃　打打鬧鬧卻超甜的情侶相處IG插畫

情侶相處雖然甜蜜，卻難免會打打鬧鬧，插畫家Catana就在Instagram上面，用可愛的漫畫插圖記錄她和未婚夫之間的生活日常，有不爽對..

跟「過年肥」說再見！營養師傳授「4大守則」這樣吃就不易胖

根據統計，約有四成的人會在過年期間發胖，且平均胖1.7公斤，不想在委屈自己在農曆春節時餓肚子節食，也不想有「年後肥」，專業營養師傳授飲食..

便宜到沒天理！「Her和她」特價兩件再88折　88件超夯商品任妳挑

迎接2020，要吃、要玩，當然還要買！「Her和她」電商開站的第一個新年，要讓一路相挺的會員們，有更多以最低價買到好物的機會，特地推出「..

健身減肥餐在家煮最方便！5分鐘簡易速成食譜　玉米炊蛋、花椰菜飯都能自己做

想健身、想減肥但卻不知道怎麼吃嗎？那麼低溫舒肥的「即食肉」將會是你最快速的選擇！今天儂編就來教你們，使用時下最流行的健康「單品」花椰菜飯..

想擁有白皙肌膚要多吃2種食物　營養師：茄紅素最防曬

我們都知道肌膚的保養要由內而外，日常飲食對於皮膚質感更是重要關鍵！專業營養師程涵宇表示在炎熱的氣候，除了做好防曬、補足水分，要維持肌膚的..

陳艾熙靠「吃甜點」甩肉　無痛減肥法螞蟻人都要學！

陳艾熙從《大學生了沒》出道，過去曾有一年的時間爆肥12公斤，讓平常保有運動與節食習慣的她，百思不得其解，原來是內分泌失調導致的症狀，讓工..

整容級減肥！韓妞不節食甩掉50公斤　3大重點「偶爾獎勵小零嘴」

減肥是每個人女生的必經之路，南韓一位甜美可人的小姐姐Byeol，曾經發胖到98公斤。因為健康問題才下定決心減肥，最後瘦到48公斤，成功甩..

日本破天荒推出「喝的飯糰」！10秒解決一餐，熱量不到300卡

現代生活步調快，很多上班族的三餐都必須迅速解決，日本就推出了一款「喝的飯糰」，沒看錯，就像是果凍一樣的外包裝，輕輕擠壓就送入口中，短時間..

韓網公開6種最強減肥食物　女星靠吃這狂瘦50公斤、「肉桂」營養師也大推

減肥最好就是少吃多動大家都知道，但有時候你就是需要一些小零食，解嘴饞之外，還幫助新陳代謝、加速減肥效果！今天就一起看看韓網公開最強減肥食..