腸胃炎只能吃粥？營養師曝「飲食清單」 蘋果、蒸蛋都OK！

腸胃炎除了是吃到不乾淨的食物，營養師高敏敏分享，暴飲暴食或是吃太油，甚至是腸胃型感冒，都可能導致腸胃不適，若確診腸胃炎，飲食務必掌握清淡..

台中6家新入選必比登推介　薑絲毛肚、限量竹筒蒸蛋等你來吃

2022台中必比登推薦出爐，6間上榜美味等著你來品嚐，除了經典的老字號餐廳外，還有新入榜的越南餐廳！

美味又營養的「蒸蛋」超簡單！不開火用微波爐、電鍋就能做

從小吃到大的蒸蛋，滑嫩的口感加上淡淡的鹹香，就算再挑食的人也無法抵抗它的魅力。只需要雞蛋與高湯，基本上就備料完成的蒸蛋，看似簡單好上手，..

日清杯麵喝剩的湯別丟！網瘋傳3步驟變「鮮味蒸蛋」口感超驚喜

日本日清杯麵是不少人共同的回憶，還記得每次吃完麵總是會留下許多湯嗎？若是不想直接丟掉，品牌在官網解答了最新吃法，竟然可以打入一顆蛋變成「..

杯麵喝剩的湯別丟！日清公開「3步驟變蒸蛋」網驚：超好吃

日本日清杯麵是不少人共同的回憶，還記得每次吃完麵總是會留下許多湯嗎？若是不想直接丟掉，品牌在官網解答了最新吃法，竟然可以打入一顆蛋變成「..

讓你快速康復！營養師傳授「腺病毒感染」飲食建議：維生素C多補充

近來氣溫多變化，呼吸道感染頻傳，除了遵照醫囑、按時服用藥物以外，營養師夏子雯也分享「腺病毒感染」飲食建議，幫助舒緩身體不適、補充元氣，讓..

常胃痛、脹氣？營養師教吃4類「養胃食物」　促進消化又通便

現代人生活忙碌，許多人用餐時間混亂，甚至長時間空腹後又暴飲暴食，不少人年紀輕輕就有消化不良和容易胃痛、胃脹氣等狀況。營養師周麗就提醒，養..

這樣吃健康不發胖！營養師傳授「外食族懶人包」一次看

三餐總是在外，要如何吃得健康均衡，又不發胖呢？營養師高敏敏列出簡單圖表，只要在每一欄選一樣，任意搭配就能變出多種可能，怎麼吃都很健康！

營養師揭「4大NG養生行為」！粗雜糧吃太多反而會影響排便

近年來健康意識抬頭，越來越多人開始重視健康、養生話題，但營養師沈夏冰就提醒，有些人以為的「養生行為」，其實是在養病！他就揭露4個常見的錯..

營養師教「運動前後這樣吃」效果更好！　5組不同強度飲食搭配

不管是為了健康還是減肥，越來越多人開始重視運動，但你知道運動前、後該怎麼吃、吃什麼才好嗎？知名營養師張家榕就表示，運動前、後適度補充對的..

身材判若兩人！鄭家純公開「瘦身健康餐」，照著吃變成自己喜歡的樣子

雞排妹鄭家純今（29日）貼上8、9年前雷照自嘲：「用歷史照和今年未修圖的全身照對比，整個超勵志的啊！外在是自己可以掌控的，只要努力就能變..

孫藝真秀好手藝兼放閃！桌上「餐具」竟大有來頭，洩高級好品味

韓星孫藝真近期正處在懷孕階段，暫時離開工作、待在家中休養，不過她也沒有閒著，時常曬出餐桌上的豐富菜色，大秀一番好手藝，雖然孫藝真與玄彬都..

盤點6間多到滿出來的浮誇鮭魚卵　與菲力的海陸完美搭配，每口都滿足

盤點6間多到滿出來的浮誇鮭魚卵，讓大海的鮮味震撼你的味蕾，如火山爆發般的鮭魚卵，不怕你吃就怕你吃不下

確診怎麼吃才對？營養師傳授「6大重點」，讓你7天出關沒煩惱

確診者暴增，大家待在家中居家隔離，除了症狀用藥外，確診後的飲食應該怎麼吃呢？營養師宋明樺在臉書專頁分享，這時身體正在面對大量的病毒，務必..

牙套人、拔完智齒不用含淚餓肚子！5款超商美食輕鬆吃飽太滿足

因為戴牙套、拔智齒而感到牙齒無力，讓吃貨朋友好困擾，今天就蒐集了5款網友推薦的「便利商店美食」，讓你不用再含淚餓肚子，輕鬆解決外食族用餐..

網友推薦彰化必吃肉圓是這間！小判燒、麵線糊　7間美食在地人最愛

彰化除了必吃的肉圓，還有甜點、蛋黃酥、麵線糊、木瓜牛奶在等著你！

年假後腸胃炎？營養師教飲食調整5重點：蘋果可助止瀉

年假放完，除了要面對發胖問題，不少人還有腸胃道不適的狀況，知名營養師高敏敏就指出，每次長假過後腸胃炎掛病號的人都變多，因為大魚大肉後常會..

桃園美食排行榜TOP10！豪華海鮮丼、焦糖布丁太吸睛

跟桃園美食不熟嗎？跟著MENU一起吃起來，你心目中的桃園美食沙漠從今天開始有綠洲！

腸胃炎只能吃粥？營養師分享「4可4不」飲食方針：蘋果能助止瀉

不少人以為，腸胃炎時只能吃粥，但一日三天都吃粥好痛苦，該怎麼辦？知名營養師高敏敏就指出，其實除了粥，還有4類食物也可以吃，同時還有要忌口..

「鬆餅粉」零出錯食譜輕鬆端上桌！超好吃雞蛋糕、司康都難不倒你

待在家時間長，親手做小甜點不只好吃、過程也很療癒心靈！最普遍的鬆餅粉更是家中必備，除了軟綿綿的舒芙蕾厚鬆餅之外，竟然連雞蛋糕、瑪德蓮、司..