郭雪芙曝「美麗消水腫秘訣」，無水蔬菜料理好吃又健康

郭雪芙最近人氣爆棚，除了前陣子的實境節目《光露營就很忙了》之外，最近還有新劇《因為你如此耀眼》曝光，工作繁忙的她，經常連夜拍攝，如何在鏡..

LIFE・經典／咖啡渣有機蔬菜Miacucina開賣　永續也能很美味

永續議題要如何讓一般消費者感受得到？Nespresso的方法是「用吃的」，近期咖啡品牌Nespresso與台灣蔬食餐廳Miacucina..

營養師傳授「吃麵包不發胖3重點」，記得搭配蔬菜、蛋白質一起吃

想要減重但又戒不掉麵包嗎？營養師孫語霙在臉書分享，市售麵包多數都是高油、高糖、高熱量，且麵包製作過程中，為了增加口感多半加入大量的砂糖和..

難怪越減越肥！營養師曝4大「隱形地雷」：玉米不是蔬菜

很多人減肥時常只顧著要用哪種減肥法，像是要用低醣飲食還是輕斷食，但卻忽略了最基本的飲食型態，而其中就藏著不少「隱形地雷」，無形之中就會造..

營養師傳授「一日瘦身菜單」，晚餐要用蔬菜補足份量

吃對營養、吃對份量，不僅有助瘦身，更能養出健康體質，尤其在這個天氣多變且氣溫忽高忽低的天氣，更應該好好的正確吃，營養師宋明樺教你這樣吃，..

綠色蔬菜、鮭魚多吃！營養師曝「安定情緒」食物，集中注意力

現代人生活高壓緊張，維持心情穩定是很重要的一件事，營養師余朱青分享，挑對食物能讓人安定情緒，她舉例像是小孩常吃的含糖飲料、巧克力、速食等..

單身時你像什麼蔬菜？選到苦瓜總給人毒舌形象　卻是最愛對方的展現

你在單身的時候給人什麼印象，很多人可能自己不是太清楚，總覺得已經做得夠多、展現足夠親切，卻總是一直孤單沒姻緣，以下這個心理測驗可以抓到你..

3D藝術家腦洞大開創作「蔬菜水果沙發」　超Ｑ鳳梨椅、西瓜椅你選哪個？

現代電腦虛擬技術越來越發達，運用虛擬設計的藝術領域也隨之蓬勃發展，近日一位來自德國柏林的3D藝術家Bonny Carrera，其創作的一..

吃前請三思！營養師：鹽酥雞加九層塔更吸油、炸蔬菜根本不健康

春節收假前一定要先吃一波，不吃點炸物放縱一下怎麼行！營養師高敏敏分享，炸物不僅是熱量高，食物經過高溫油炸後，更會流失營養素，一份低脂海鮮..

紅蘿蔔竟不是第一！營養師曝「護眼蔬菜排行榜」，照著吃準沒錯

春節連假總特別忙碌，工作一整天，回家眼睛酸澀覺得用眼過度，加上假日熬夜追劇，眼睛疲勞已近臨界點，營養師高敏敏分享，眼睛非常精密且脆弱，建..

營養師推薦女性必吃「6種深綠色蔬菜」　抗老、補鈣還能預防罹癌

女生為了凍齡、擁有美肌好狀態，可以花錢、花時間和精力每天保養，甚至努力運動都在所不惜。營養師谷傳玲就表示，女生想要抗衰老、保持年輕健康狀..

營養師：南瓜是澱粉不是蔬菜，提醒「一種人」要少吃

萬聖節即將到來，到處都是可愛的南瓜裝飾，營養師余朱青分享，現在正是南瓜產季，南瓜不僅是好看、好吃，營養價值也很高，不少人以為南瓜是蔬菜，..

新冠肺炎痊癒，卻出現後遺症？吃「最強蔬菜」提高身體抗氧化力

部分新冠肺炎確診者在痊癒後仍會出現持續咳嗽、疲勞、嗅覺或味覺喪失的「長期新冠肺炎」症狀，有國外研究表明，因人體抗氧化力降低，不穩定的自由..

減肥也能吃鹹酥雞？營養師教6招不胖吃法：點蔬菜反而NG

香酥美味的鹹酥雞平時吃就覺得好罪惡了，尤其減肥時更是不敢碰，但有時就是好想吃上一口，只能忍嗎？知名營養師張家榕就表示，其實減肥也可以吃鹹..

天氣熱到受不了！營養師教吃「防暑飲食」，多吃蔬菜幫助利尿

天氣熱到受不了，在外面走一圈就全身濕黏，營養師余朱青分享，這種濕熱天氣，應以「祛濕防暑」為首要目標，以下4個防暑飲食建議，趕快學起來！

營養師教「有效減肥」5招飲食關鍵！小心「偽蔬菜」別吃太多

想要減肥、控制體重，就只能看著想吃美食不能吃、吃不飽餓肚子嗎？營養師Tun就在小紅書上分享，節食不可能一輩子，減肥還是要回到正確飲食才是..

比綠茶更油切！營養師曝「高纖蔬菜」去油效果更好

大多數人都被廣告洗腦，當吃得太油，總習慣來杯綠茶去油解膩，營養師高敏敏表示，茶可以幫助代謝、減少脂肪堆積、對於降膽固醇等也有很好的效果，..

多吃會胖！營養師：小心「扮成蔬菜的澱粉」，玉米、豌豆都上榜

我們都知道要均衡飲食，尤其是經常外食，蔬菜攝取量更是要充足，但你知道嗎？一些你以為的蔬菜，其實澱粉，營養師余朱青分享，像是常見的三色豆中..

韭菜花最多！營養師曝蔬菜「農藥殘留比例」　5招洗菜秘訣照做就不怕

新鮮蔬菜水果擁有許多營養，能促進腸胃蠕動，幫助消化、排便，對健康很有益，但有些人擔心農藥殘留問題，不敢多吃、甚至乾脆不吃。知名營養師蕭瑋..

秋葵也入榜！營養師點名8款「消小腹蔬菜」，瘦肚超有感

現代人外食多，若是把每日飲食一字排開，便可發現嚴重缺乏纖維，使得排便卡卡、小腹大，惡性循環之下，想要瘦身更是難上加難，營養師朱瑞君在臉書..