老是瘦不了？4個容易忽略的「發胖壞習慣」　家裡囤零食超NG

你是不是也感覺自己明明很認真控制飲食和運動，卻莫名奇妙變胖了？其實生活中有些小習慣，看似沒什麼，卻很容易讓人不知不覺中吃下過多熱量、累積..

減肥也能吃鹹酥雞？營養師教6招不胖吃法：點蔬菜反而NG

香酥美味的鹹酥雞平時吃就覺得好罪惡了，尤其減肥時更是不敢碰，但有時就是好想吃上一口，只能忍嗎？知名營養師張家榕就表示，其實減肥也可以吃鹹..

想吃炸雞又怕胖？營養師教「吃炸物不罪惡」6原則：水果有妙用

鹹香酥脆的炸雞、薯條，光是香味就讓人流口水，總是想吃又怕胖？或是每次吃完都覺得好罪惡？營養師陳心驊（菲菲）就分享6個「吃炸物原則」，讓你..

2022七夕「手袋願望清單」6選公開　女孩們直接拿給男友看！

今年度的七夕情人節即將到來，是時候來物色新手袋了，以下一起來看看2022年七夕的「手袋願望清單」6選，全是不出錯的送禮好選擇，女孩們直接..

堅果吃太多也NG！7個壞習慣讓你不知不覺吃下「一堆油」

想減肥、維持身材的人都知道要遠離炸雞、薯條，但除了油炸物，其實還有許多食物都隱藏著不少的油脂，尤其若有以下7個飲食習慣，小心不知不覺中就..

減肥3大誤區一定要避開：運動不專注、只在乎數字都是關鍵

減肥幾乎是所有女生一生的課題，總是希望自己瘦還要更瘦，這個不敢吃、那個也不能吃的，其實只要透過以下3種方法，輕輕鬆鬆也可以瘦下來。

營養師教減肥食物挑選4原則！一張圖看懂「熱量密度」高低

想要減肥、控制體重，大家都知道少吃多運動，但其實比起少吃，選對、吃對食物更重要！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享食物體積與熱量密度的關聯，..

額頭長痘是心火旺？皮膚科醫師曝6個「長痘真正元兇」破迷思

你可能也常在網路上看到有些圖標示著，臉上什麼地方長痘就對應出身體某個部位出現問題，但皮膚科醫師指出，其實長痘位置是跟臉上的皮脂腺和微生物..

比直接喝油還肥！白米粥、蛋餅都是超胖的食物　減肥千萬碰不得

減肥是女孩一生中都在進行的人生課題，不管是哪個年紀的女姓，都會對自己的身材有著發胖的苦惱，以下就盤點有3大類食物不只不能吃，甚至比直接喝..

女團成員Yuna「漫畫腰」辣到不科學　私下飲食控制靠「一招」

韓女團TWICE的師妹團ITZY近年人氣看漲，近日官方IG上貼出成員Yuna的自拍照，從鏡子中反射出超乎常人的「漫畫腰」身材，讓網友們瞬..

減肥也能吃點心？營養師教「挑選3大原則」　吃得飽也不怕發胖

飲食控制時總是容易肚子餓，或是每次一到下午就嘴饞，好想吃些點心零食，但不是怕胖不敢吃，就是一個不小心越吃越多、罪惡感滿滿！知名營養師蕭瑋..

整天久坐　該避免4個容易變胖的飲食習慣

無論是在辦公室或在家上網，現代人面對螢幕的時間大幅增多，久坐不僅成為健康隱憂，也很容易導致身體不活動而發胖，美國營養學家謝麗爾・繆薩托（..

25歲後還在長痘？引發「成人痘」的6大原因　愛熬夜、喝牛奶都中

痘痘可不只是青春期少男少女的專屬，應該不少人都曾受「成人痘」所擾，而成人痘的形成大多與壓力、生活飲食作息、保養清潔習慣有關，想改善容易留..

77老大分享「外食族7日減肥菜單」　麥當勞、肯德基都能吃還瘦2公斤

正在減肥瘦身的人是否吃水煮菜、雞胸肉吃到無比厭世？還是妳屬於懶得自己煮，想方便一點吃外食，可是又會擔心熱量超標？77老大幫妳整理好外食族..

吸客10萬人SOGO和風節　5大「台灣初登場」只有這裡吃得到！

今年邁入第35年的SOGO日本展，從3／22至4／5期間舉辦「和風展」，在即將開啟夏季開關的前夕，重頭戲放在日本在地甜點，要讓消費者放鬆..

香菜、杏仁已經不夠看！怪味香氛蠟燭盤點，「寶寶尿布」聞過都皺眉

現代人講求儀式感，常常看電視、看書的時候，都要點上一個香氛蠟燭來增加氣氛。但不知道有沒有人對某些奇怪味道的香氛蠟燭特別感興趣呢？這邊小編..

牙套人、拔完智齒不用含淚餓肚子！5款超商美食輕鬆吃飽太滿足

因為戴牙套、拔智齒而感到牙齒無力，讓吃貨朋友好困擾，今天就蒐集了5款網友推薦的「便利商店美食」，讓你不用再含淚餓肚子，輕鬆解決外食族用餐..

IKEA年菜套餐8道2千有找　微風開賣《總鋪師》經典台菜

新年將至，IKEA瑞典餐廳也趁勢推出「春節限定優惠套餐」，共含8樣商品包括烤全雞、脆皮豬腳等，適合今年想換換口味的小家庭，也能有其他年菜..

好吃的貝果都在這！全台6間收錄　草莓芋頭冰心內餡超誘人

花招百出的貝果都在這裡！Q彈外皮搭配豐富內餡，多元、豐富、美味的貝果全收錄！

5款「辣椒醬」超級下飯！料理小白輕鬆解決一餐，吃得又香又飽

無論是吃白飯或拌麵，只要有一罐味道對了的醬料，無論配飯吃拌入麵裡，就算是不懂得下廚的料理小白，也能憑藉自己之力輕鬆解決一餐，吃得又香又飽..