紅茶也入榜！營養師曝「6款降血糖食物」，過量攝取超NG
現代人越來越重視健康，為了不想健檢總是紅字，飲食也總會特別注意，營養師夏子雯在臉書粉專分享6款「降血糖食物」，適當補充有益健康，她也提醒..
小心「報復性熬夜」惡性循環！專家教3招改善：白天偷懶竟有用
隨著生活型態改變，越來越多人有熬夜晚睡的習慣，甚至有晚睡強迫症，也稱為「報復性熬夜」！其實也不是不累，但不撐到最後一刻都捨不得睡覺，結果..
衣櫃爆炸想整理又下不了手？從「7類衣物」開始斷捨離就對了
想買新衣但衣櫃卻爆炸裝不下了？其實衣服算是消耗品，有穿著的生命週期，而且「舊的不去，新的不來」，定期為自己的衣物做斷捨離，讓衣櫃有空間迎..
老是睡不好？中醫教你「睡前5個小動作」助眠排毒還能變瘦！
現代人生活步調快速、常處於高壓狀態，許多人都有睡眠問題不僅精神不好，思緒、心情也都受到影響。想要睡得好，睡前別再猛滑手機或一直盯著電視看..
營養師教「代謝症候群」簡易判定法！加碼5招有效預防小秘訣
現代人平均壽命增長，加上飲食、生活習慣改變，不少人都有所謂的「代謝症候群」，雖然這不是病，但如果放著不管，罹患糖尿病、心血管疾病等慢性病..
看似健康其實容易發胖的4種食物！第3吃了血糖飆升還容易餓
有些食物在許多人印象中被歸類為健康食物，被誤以為有利於減肥，但其實這些食物可能反而很容易發胖，對健康也不一定有益，常吃甚至可能加速衰老、..
50歲黎姿凍齡好狀態被狂讚！親授3招控糖小秘訣 愛吃甜食也有解
曾被封為「最美趙敏」的香港女星黎姿，前陣子剛滿50歲，育有3名女兒的她，從身材到肌膚狀態依舊維持得很好，凍齡美貌讓許多粉絲、網友狂讚。近..
可替代咖啡的5大「健康提神食物」！幫你提升腦力、吃出好精神
現代人生活忙碌，常熬夜晚睡，讓咖啡和茶成為許多人每日必備的「提神」飲品，但咖啡因容易刺激神經和心臟，還可能產生依賴成癮，對大腦身體和睡眠..
女星也會有痘痘危機！范冰冰、佘詩曼的「除粉刺＆縮毛孔」妙招必學
長痘痘不只是一般女生煩惱，保養成精的女星們也時不時會碰到痘痘、粉刺來搗亂！像剛過完46歲生日的不老女神佘詩曼，最近就在小紅書上分享自己冒..
46歲佘詩曼肌膚好到堪比少女！私房6招「快速消痘法」引發熱議
今年46歲的的香港女星佘詩曼，也是演藝圈中狀態維持超好的凍齡女神代表，細緻光滑又透亮的好肌膚堪比少女，讓許多粉絲常大讚「吃了防腐劑嗎」「..
清潔劑、保養品其實很花錢！只要有「5件好物」簡單自製替代品
日常生活中從身體會用到的沐浴、保養品，到清潔需要的洗潔劑…等物品，加在一起數量其實很可觀，背後花出去的錢也意外地多，這時就讓人忍不住思考..
喝咖啡綠茶瘦6kg！日本營養學家推薦5款有助「瘦肚子」飲品
有些人明明不胖但卻有個大肚子，或不想減肥可又受不了腰上肥肉，你也有這類困擾嗎？來看看日本營養學家推薦有助於減肥的5款飲品，能提高燃脂效果..
肥肚凸小腹再見！有助減少「腰間贅肉」的8種超級食物
隨著生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有「腰部肥胖」的問題，有些看起來很瘦的人也都有小肚肚，更讓人困擾的是，腰上肥肉又好難減..
星・變美／史嘉蕾喬韓森美肌好身材竟靠「檸檬汁、起司漢堡」？5秘訣全公開
以漫威系列電影中「黑寡婦」一角而紅遍全球的史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson），前兩日公布結婚喜訊。兩度被選為「當今最性..
皇室髮型師不藏私！凱特王妃「護髮超平民」，５招學起來
凱特王妃每回現身，舉手投足盡是完美，妝髮更是會被放大檢視，而她完美的秀髮推手正是Daniel Galvin Jr.，為何她的秀髮總是閃閃..
GIVENCHY新總監首個聯名「黑魂果汁」出爐 網抗議：我要的是衣服
法國精品GIVENCHY（紀梵希）於今年六月正式迎接新任創意總監Matthew M. Williams（馬修威廉斯），就在大家猜想GIV..
金喜善《愛麗絲Alice》演學生無違和！43歲凍齡保養秘訣公開
金喜善、周元主演的《Alice愛麗絲》熱播中。最新一集金喜善更演出22歲的大學生，超凍齡神顏演起學生絲毫無違和感，更被網友狂讚「21年沒..
昆凌、關曉彤「早晨消水腫」秘技公開，巴掌臉好簡單
女生都希望臉可以再小一些，女星和一般人比起更有「巴掌臉」需求，別以為瘦臉一定要買保養品花大錢，昆凌、關曉彤從按摩、飲食著手，阿嬌鍾欣潼靠..
每個女孩都該學習！65歲白髮模特兒的美容秘訣 只吃新鮮食材、完全不碰手搖
Yazemeenah Rossi身兼攝影師、模特兒、母親、祖母等多重身份，即使邁入6字頭身材依然辣得像少女，身為法國女人，她自有一套美容..
5種常見「牙齒美白法」優缺點大解析 椰子油連張柏芝都愛用
笑容不僅能拉近人與人間的距離，還是增加魅力的武器，擁有一口潔白亮麗的牙齒更能為笑容加分，且現在女生對於美麗的追求就連細節都不放過，越來越..
