年末狂歡「宿醉解方」5 Tips必須筆記！減緩不適最重要還是補充水分

來到年末時節，在聖誕節後、緊接著又是跨年夜，再過不久農曆新年也將到來，想必大家的行程都排得滿滿的吧？與朋友們開派對、一攤接著一攤續，不停..

秋冬唇部乾裂起皮？營養師教改善3招「補充1種食物」就有用

秋冬不僅肌膚容易乾，唇部也好容易乾裂還起皮脫屑，除了狂塗護唇膏，吃對食物也能幫助改善！營養師谷傳玲就分享幫助嘴唇紅潤飽滿，不乾燥起皮的3..

每天都用眼過度小心白內障提前到來！5大護眼食物多吃補充營養素

現代人用眼過多，上班要盯電腦、下班又要看手機，幾乎是隨時隨地離不開3C產品，長時間下來眼睛當然受不了，除了多休息、按摩之外，建議也可以透..

從「落髮位置」看健康！髮縫變大吃牛肉、兩側變薄補充藍莓

落髮年輕化，越來越多人開始有掉髮的問題，《小紅書》上就有食補專家教你從落髮位置看健康，像是髮縫變大需要補肉和蝦，而兩鬢稀疏才要補充菠菜、..

翻來覆去睡不著？營養師：助眠有撇步，補充「開心果」很管用

現代人身處在高壓之下，擁有好的睡眠真是奢侈品，你的睡眠品質好嗎？躺下30分鐘內能睡著嗎？若你有睡眠困擾，營養師教你吃對「助眠食物」讓你一..

天氣轉涼必看！營養師教你補充「7種營養素」對抗流感

最近天氣轉涼，更是新冠、流感夾擊的好時機，這時更要提升身體免疫力，營養師高敏敏分享，這時得靠均衡飲食補充營養，她列出抗流感必備的7種營養..

4個常見頭皮問題！皮膚科醫師親解正確養護　補充紅肉、海鮮也有用

其實，頭皮會出現的問題比我們知道的還多！除了頭皮屑外，相信不少人也常遇到紅癢、長痘痘等等症狀。正值夏轉秋，較敏感的人又「屑屑滿天飛」了嗎..

護眼5大絕招快學起來！還有「懶人補充法」每天一顆養眼滿分

3C科技的發達，人人隨手一支手機，閒暇滑不停，上班又要看電腦，比起過去3C不普及的時代，用眼時間大幅增加，可以說是只有睡覺才會停下來，對..

5款上班族最愛的療癒系「花草茶」　養生調體質、補充能量好處多多

有些人喜歡喝茶，卻又怕濃厚的咖啡因影響睡眠，使清新又有著淡雅氣息的「花草系」飲品，成為熱門的新選擇，天然的馥郁香氣不僅讓心情好，而且不同..

頭髮越吃越多的6種食物　鐵質、蛋白質跟維生素都要多補充

很多人都會擔心自己有脫髮的問題，不管是賀爾蒙改變、還是日常生活壓力大，都很有可能有這樣的狀況，這時，透過食補也可以改善部分掉髮的狀況，只..

綠茶廢渣竟成包裝盒、多啦A夢補充瓶好可愛！「綠色美妝」不無聊

innisfree人氣商品綠茶籽精華，今年不僅在成分上做更新，全系列包裝設計更是煥然一新，取代原有的塑料瓶身，採用60%再生玻璃材質及無..

蠟燭也能補充！美妝生活「補充包」盤點，保養也能愛地球

生活中充滿選擇，我們會挑選護膚與香氛產品的成分、質地、氣味，讓每一個選擇都幫助我們更加貼近理想中的生活樣貌。在繁多選擇中也可以邁向綠色生..

洗手免接觸！電動泡泡機＋補充瓶才765元　防疫必備味道超好聞

受到疫情的影響，現在回到家第一件事，就是先把雙手洗乾淨，然後換下外出的服裝，直接洗澡當然更好，把全身上下清理乾淨，再安心做其他事或好好放..

補充膠原蛋白會致痘？皮膚科醫師教你「這樣吃」最有效

許多愛美的女生都會補充膠原蛋白，但要如何選擇才正確？膠原蛋白會致痘嗎？補充越多越好？所有關於膠原蛋白的疑問，讓恩主公醫院皮膚科暨美容醫學..

米倉涼子早午餐吃台灣鳳梨！　補充滿滿維他命C養顏

46歲的日本女星米倉涼子是演藝圈著名的凍齡美女，絕佳狀態來自於她對於飲食與運動的講究。昨她難得在IG限時動態分享她的早午餐菜單，果然應證..

西莎一餐只要26元超划算！補充水分、熱量更低寵愛狗狗

西莎是寵物食品界的老品牌，很多狗狗都是吃它長大，「Her森森」推出「西莎東森獨家下殺46件組」，內含餐盒30入＋蒸鮮包16入，原價139..

皮膚科醫師教正確補充膠原蛋白！3招提升效果，維持Q彈美肌

為了維持Ｑ彈澎潤的好肌膚，不少女生都有口服膠原蛋白補充品的習慣，但也有人疑惑「口服膠原蛋白是不是智商稅」？或是補充膠原蛋白該外用還是內服..

營養師曝10種營養保健品「最佳補充時間」！吃錯難吸收還會不舒服

現代人多外食，加上飲食習慣改變，常有營養攝取不均衡等問題，越來越多人開始透過營養保健食品來補充營養，但保健品可不是有吃就有效，吃錯時間小..

常滑手機近視又加深？5大護眼食物適量補充打造晶亮雙眼

現代人上班長時間看電腦、下班又要滑手機，長時間用眼過度不僅會加速近視的深度，甚至還會引起頭痛、眼壓過高等等的狀況，以下推薦幾款護眼食物，..

想黑都難！這3種食物每天補充　輕輕鬆鬆養成冷白皮

誰都不希望自己變成黃臉婆，所以很多女孩都花大錢，努力讓自己變成冷白膚色，這樣看起來不但很優雅、也讓人覺得命很好，但除了透過擦的東西來讓自..