想要瘦身這樣吃！營養師曝「5款減脂食物」，營養又健康

想要減重但卻沒有頭緒？如何挑選飲食才正確？營養師余朱青分享，在減重的過程中，人體是很敏感的，它能感知到你將要帶領的方向，從以往的沒有規律..

2022美白保養20品牌推薦！不只白還要健康　明亮氣色+淡斑無瑕一瓶滿足

這幾年大家的美白觀念逐漸跳脫膚色白皙，更希望氣色能夠明亮不暗沉、膚色均勻不要有斑點瑕疵，因此今年的美白保養品加入更全方位訴求，甚至還提升..

醫美界領航者林尚威為「美」而戰　宣揚「價值重於價格」

全球知名醫美品牌愛力根醫學美容近日舉辦全台首次的醫美跨界高峰會《醫美未來式》，正式發表全球十大醫美趨勢報告書與台灣五大醫美趨勢，愛力根醫..

賽琳娜30歲後放飛自我：我才不縮小腹　最新街拍造型被嫌：災難

西洋小天后賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez）日前剛過完她的30歲生日，目前正在義大利開心度假，近日她在TikTok上分享一段泳裝影..

皮屑多、狂掉髮？7款「頭皮養護神品」養出蓬鬆髮、改善頭氣味

現代人生活作息不穩定、壓力大，加上空汙、氣候變化、清潔不完全等因素，常讓頭皮產生頭屑、發炎、敏感狀況，不僅會加速頭皮老化，長期下來容易引..

得不到才會越來越愛的三大星座男！到手了反而不懂得珍惜

有些人就是這樣，得不到的時候，就很懂得追求、照顧，各種噓寒問暖，得到之後反而不懂得珍惜，以下就盤點三大星座男，越得不到，才會越來越愛，到..

夏季必備「3款話題泥膜」，讓肌膚大口深呼吸

夏季肌膚狀況多，除了日常清潔，深度清潔更是必要功夫，但是深度清潔不等於過度，過度清潔反而會使油脂過度分泌、甚至引發過敏，深層清潔新觀念應..

皮膚科醫師曝網上熱門的3大NG護膚法！「乳液灌膚」小心會爛臉

不少人也習慣在網路上跟著美妝部落客、博主學習化妝保養技巧，但有時候網上很紅的保養法不一定正確，沒效果事小，還可能傷皮膚。知名皮膚科醫師廖..

LIFE・經典／+Halle極簡辦公桌　工作與休閒均在方寸之地

一向勇於挑戰椅子之於空間概念的丹麥家具設計品牌+Halle，近期推出一款極簡的桌椅組合Sui Desk Chair，元素包括一個環形桌與..

剛交往就做這5件事　只會讓戀情加速枯萎

每個人都希望自己的感情生活幸福美滿，但人與人的相處往往難以預估，在決定自己心意之後，如果你與他在曖昧或戀情剛發芽的階段，保持兩方面的平衡..

擦錯浪費錢！專家曝「無效防曬」3大NG行為　第一條超多人都中

夏季來臨，豔陽高照，防曬也變得更加重要，但其實有不少人因為錯誤觀念或NG行為，使防曬效果大打折扣，讓辛苦擦的防曬變成「無效防曬」！台灣科..

口渴才喝已太晚！營養師傳授「喝水技巧」，喝過量小心白做工

口渴時，水是最解渴且健康的飲料，營養師余朱青分享，喝水好處多，人體有70%都是水，多喝水可以幫助消化吸收、促進新陳代謝，水更可運送養分、..

想讓書櫃「有氣質」的3個作法　亂放變視覺黑洞太可惜

家中有個書房或者是一個充滿書香的角落，是許多人都想要的氣氛配備，但很多時候因為書本堆積、沒有仔細整理，書櫃很容易變成收納黑洞，其實想要有..

12星座7月運勢！「謠言之月」天秤多思考保持禮貌、處女高EQ是成功關鍵

七月是謠言之月，很多事情要多用智慧去思考，本月會接觸到一些帶風向的、試圖用錯誤觀念去影響你的，無論是生活中還是網路上，你會被煽動出很多不..

家中「書滿為患」卻丟不下手？　先從3類書籍清起，之後越來越順

雖然現在電子書越來越普遍，但許多人家中還是會出現書滿為患的情況，主要原因是大部分人「都不想丟棄書本」，知名收納達人近藤麻里惠在《怦然心動..

營養師揭「夏日飲料熱量排行榜」，芒果冰沙竟是第二

又悶又熱的天氣，來一杯冷飲超涼爽，這時你會怎麼選呢？營養師高敏敏分享，選擇飲料學問大，通常一杯全糖手搖飲，甜度就會破表，別以為挑酸酸甜甜..

營養師教「有效減肥」5招飲食關鍵！小心「偽蔬菜」別吃太多

想要減肥、控制體重，就只能看著想吃美食不能吃、吃不飽餓肚子嗎？營養師Tun就在小紅書上分享，節食不可能一輩子，減肥還是要回到正確飲食才是..

女神賈永婕驚人腰線不科學　原來有LPG法式勻體科技幫大忙

藝人賈永婕多年來除了靠運動跟飲食保持身材，其實私底下可有一套維持體態的秘密，就是定時透過LPG法式智能體雕來幫助勻體，強化平時運動訓練的..

粗糙手感覺老10歲　5件事簡單做讓手回春

有時我們太常把重點放在臉部，忽略了手部保養，其實雙手有時也會洩漏真實年齡，甚至讓我們外觀年齡被判斷得更老，只要養成這5個好習慣，其實手部..

客廳最不需要的4種家具　茶几、地毯都過時

普遍而言，家中空間規劃仍以起居室、客廳為聚會中心，但隨著居家觀念的改變，有些大而無當、甚至讓視覺更小更煩亂的家俱家飾，已經不適合擺在客廳..