「五感保養」超夯！植萃香氣讓心情放鬆，皮膚也跟著好了

當高壓生活已成為日常，紓壓變得更為重要，各項研究指出，接近大自然是最快速讓身體恢復元氣的管道，尤其透過接受植物散發的芬多精，有效放鬆緊繃..

難入睡？營養師推薦5種「助眠食物」提升睡眠品質

你是不是也經常失眠睡不著，入睡困難、淺眠容易醒？現代人生活習慣改變，加上壓力大，越來越多人有睡眠問題，不僅隔天精神不佳，長期下來可能會使..

安格斯12星座一周運勢1／17-1／23　金牛出錯率增高、天秤貴人湧現

金星與水星重疊逆行的本週，對絕大多數的星座而言彷如「吃這也癢、吃那也癢」安全感崩解，對羊座來說則需要特別防範金錢、財物上的損失，認真工作..

營養師曝「4種肥肚」成因和改善法！鮪魚肚、壓力肚重點不一樣

隨著生活作息、飲食習慣改變，越來越多人有「腰部肥胖」的問題，就算是體重不重的人也可能有「小肥肚」，除了看起來顯胖，更有健康威脅！知名營養..

營養師教「代謝症候群」簡易判定法！加碼5招有效預防小秘訣

現代人平均壽命增長，加上飲食、生活習慣改變，不少人都有所謂的「代謝症候群」，雖然這不是病，但如果放著不管，罹患糖尿病、心血管疾病等慢性病..

美膚效果超強大！萬能「泥面膜」，臉部、身體都能用

泥面膜近來風靡歐美，越來越多人喜愛利用泥膜去處理臉部肌膚問題，針對不同部位需求分區保養，給予最佳的修護，不只臉部，身體也有專屬的美膚泥，..

捷運步行5分鐘就到！3間「紓壓SPA」下班想直接奔去

年末每到人事行政局公佈明年的行事曆後，同事們總是瞬間掌握所有隔年連假攻略，為的就是要開始呼朋引伴、安排解放社畜的海外旅行，但這兩年海外旅..

安格斯12星座一周運勢11／22-11／28　天秤小桃花一波波、射手旺得無法擋

事業宮位中金星堅強鎮守，本周羊座擁有強大正能量，能在工作領域上有不錯表現，年底前都是全力行動圓夢的好時機，美中不足的是偶爾偷懶或是迷糊的..

改變3個生活習慣就能瘦腰、甩肥肚！飲食「加一味」脂肪少囤積

有些人四肢都很纖細，但就是肚子好大，看起來瞬間多了5公斤，或是明明認真減肥了，但腰間一圈肥肉就是瘦不下來，讓人好困擾！其實想要甩掉大肚腩..

睡前做「8個小儀式」提升品質！讓你一夜好眠還能養好爛皮膚 

睡覺時間老是覺得不足、雖然睡著了但是老是睡不好、或者明明睡了很久但起床也還是覺得好累、精神萎靡？這應該是許多人在繁忙生活中的常見的現象。..

睡前先做放鬆練習　秋季12款「療癒系沐浴」改善心情更好睡

進入秋季，氣候變得乾燥，身體也容易燥熱，由於代謝減緩，人也會感到疲倦，而良好的睡眠能夠幫助身體儲存更多能量，於是就成為秋天維持好精神的最..

森林心理測驗「選一隻動物」　找出誰是你工作的最棒盟友

在你遇到工作困難時，有沒有人可以幫助或鼓勵你呢？如果有人支持，就可以克服困難，快來透過下述的心理測驗來找出誰是你的最好盟友吧！

安格斯12星座一周運勢10／4-10／10　「水星逆行」天秤影響力巨大

雖然頂著水逆的壓力，不過本週冥王星在週間結束逆行，金星也悄悄移位，比起上周星象，情況已不再嚴峻，羊座除了工作上維持以往的忙碌之外，將慢慢..

紅色、黑色痘印處理方式各不同　用對保養品才能真的淡化

很多人都有痘痘印的問題，只要臉上有痘印，總是很難去除掉，甚至還會越來越紅或是越來越黑，其實只要對症下藥，用對的保養，痘印就可以漸漸淡化，..

老是覺得累沒精神？專家曝「易疲勞9個原因」：愛吃甜食要小心

你是不是也老是覺得很累、提不起精神？除了睡眠關係外，飲食、生活習慣也都會有所影響。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享了可能導致疲累的9個原因..

莫名生氣不耐煩、懶得吃飯　5個情況代表你「累過頭了」

面對馬不停蹄的生活，許多人會找時間去紓壓，但疲勞其實是會累積的，長期下來可能就會出現「隱性疲勞」的症狀，若有以下徵兆，就代表你的生活實在..

這塊「彩虹矽膠版」連大人也淪陷，戳下去發出「啵啵聲」讓人上癮

把泡泡紙戳破的瞬間療癒又紓壓，會讓人忍不住上癮，想不斷體驗那個感覺。近期就有一款「解壓玩具」風靡IG，它以矽膠材質製成，有多種繽紛配色和..

6招必學「省錢抗老保養法」　不用貴婦保養品也能遠離皺紋、鬆弛

愛美的女生聽到皺紋、鬆弛就聞之色變，每個人都希望能永保青春，因此如何抗老、延緩老化一直都是最多人關切的保養話題之一。但抗老一定要用貴婦級..

超暖心！東森自然美花蓮傳愛　送200萬護手霜「手」護白衣天使雙手

東森自然美長期關懷社會公益回饋，共同守護台灣，面對2021年嚴峻的新冠肺炎疫情影響，感念醫護人員辛勞，心疼醫護人員的手因不斷消毒而變得粗..

翻來覆去睡不著？網推5款「枕香噴霧」，讓你一夜好眠

防疫在家使得生活型態改變，不少人出現焦慮、精神緊繃狀況，進而影響睡眠品質，《ET FASHION》嚴選5款枕香噴霧，利用天然精油的療癒力..