營養師曝「4種抗老食物」讓你越吃越年輕！維生素C吃對才有效

很多女生為了維持美麗好狀態，從年輕開始就很努力保養、抗老，就希望自己老得慢一點，但除了靠外在的保養品，其實吃對食物也能幫你由內而外延緩老..

髮質不好的真正原因！最多人犯的頭髮保養5誤區　洗後不吹頭超NG

應該不少女生有這個疑問，明明在家都有很認真護髮，髮膜、護髮油也沒少抹，為何髮質依舊不好？在怪罪手邊護髮產品之前，先來檢視看看你是否也有以..

皮膚科醫師曝「容易爛臉」的3大保養誤區！敏感肌更要注意

現代人很重視保養，但受到生活或保養上的不良習慣影響，有越來越多人有肌膚敏感問題，敏感肌人群逐年增加，想養好肌膚，就要先改掉錯誤保養行為。..

營養師教「正確補鈣」3關鍵！狂喝大骨湯小心沒用還發胖

不少人很重視補鈣，但小心別踩到「補鈣誤區」，免得補鈣不成還傷身。營養師沈夏冰就指出，有些人為了補鈣狂喝大骨湯、吃蝦殼，甚至還有人把雞蛋殼..

小心沒瘦還傷身！新手常犯的168、52「間歇性斷食」4大誤區

近年來很流行的「168斷食法」或1410斷食、52輕斷食，都屬於間歇性斷食法，有不少研究顯示間歇性斷食對身體有很多好處，像是可幫助減脂、..

大口喝水竟是錯！5個「運動錯誤」別做，小心健身不成反傷身

要吃就要動，不少人開始嘗試運動，堅持運動習慣，是邁向健康的第一步，但是運動也不能盲目，一些小事得要留意，否則危害健康卻不自知，盤點5個運..

網推爆的「M.A.C六色遮瑕盤」超殺特價！遮痘痘、黑眼圈3誤區別再犯

想要擁有完美無瑕的底妝，遮瑕非常重要，黑眼圈、痘痘等肌膚小問題，會需要遮蓋力比較強的彩妝品，才能更有力的隱藏，以下就盤點遮瑕容易誤觸的3..

YG彩妝師教5招「冷門小技巧」　粉底色號買錯+1步就能用

粉底色號買錯只能擺著生灰？畫眼線容易手抖畫歪，整個重畫好麻煩？YG旗下擁有15年經驗的韓國明星化妝師朴東民，分享了5個許多人都不知道的「..

皮膚科醫師曝「6種美肌食物」　防皺紋、抗發炎還能去痘痘

想要擁有好肌膚，除了努力擦保養品、做好防曬，吃對食物也很有用！小紅書上知名皮膚科醫師丹妮就從《好皮膚的秘密》一書中整理出對肌膚有益的6種..

敷面膜就能保濕？皮膚科醫師揭「5個保養真相」　難怪肌膚好不了

你是不是也疑惑，明明每天努力保養，但肌膚依舊好多問題、養不好？或是有時候保養品用少了，皮膚反而變好？其實很多人都有錯誤的「保養迷思」，對..

口罩將解封，快學日本超夯「笑容練習術」！　3步驟打造迷人笑容

隨著疫情情況逐漸趨緩，前幾日台灣邊境正式解封，距離口罩令鬆綁也指日可待，但你是否已經忘了如何自然微笑呢？又擔心牙齒不夠潔淨亮白？快來學習..

5個「洗髮誤區」超多人全都中！小心掉髮變多還有頭臭味

明明天天洗頭，依舊常常頭皮搔癢、有異味，甚至頭髮掉不停？可能是你洗頭都洗錯了。小紅書上的知名保養達人王植就揭露許多人常犯的「洗髮錯誤」，..

專家曝秋季更容易「曬老」，防曬別偷懶！戶外首選1種功能

時序即將進入夏秋換季，有些人對於防曬就開始鬆懈，覺得可以開始偷懶、可擦可不擦，但秋冬雖不易曬紅曬傷，卻更要注意容易曬黑曬老。防曬與氣溫高..

走出工作迷惘的人生　孤獨的美食家松重豐：「掏空才得以成就」

「似乎就從那一天起，我漸漸搞不懂自己的工作到底是什麼了。」讀到某篇章做為結尾的這個句話，不禁也對自己提問了。一份工作做久了，開始的初心在..

夏秋換季必備5款「保濕舒緩」面膜！　快速補水更安撫肌膚

雖然現在天氣依舊炎熱，但時節已開始邁入夏秋轉換之際，經常白天炙熱、早晚乾涼，溫差逐漸變大、空氣也變得越來越乾燥，這時候的肌膚容易不穩定，..

小心越洗越爛臉！4個小細節讓妳輕鬆翻身水煮蛋肌

夏季肌膚清潔是最重要的事情，只要做好，後續的保養其實簡單即可，就可以達到完整的保養效果，而且吸收度也會變得比較好，以下就整理幾個夏日潔顏..

落髮、出油好困擾！99%的女生都做錯的3個洗髮細節

現代人生活壓力大，常常都有落髮或是出油的問題，除了可以多攝取好的蛋白質，來補充身體缺乏的營養，還有養成正常作息之外，有一些細節是很多人都..

38歲楊丞琳發「零修圖」美照　網歪：原來明星衣服也有線頭

楊丞琳近來積極經營《小紅書》，樂於和網友分享美妝生活，今（25日）曬出原相機自拍照，好肌膚美暈一票網友，連她自己都說很意外不用修圖和濾鏡..

苦瓜、西瓜都進榜！盤點「6款退火食物」，幫你消暑氣

全台高溫難耐，若你為熱性體質，更是容易上火，甚至體內過多毒素累積也會導致上火，一般來說苦的食物多有降火效果，盤點清熱排毒的降火飲食，跟著..

皮膚科醫師曝「長痘期」保養6大重點！噴霧、化妝水要少用

許多人都有痘痘粉刺困擾，尤其長痘痘時，又油又乾的肌膚狀態加上紅腫、刺痛等不適感，讓人不知該如何保養才好。知名皮膚科醫師廖苑利就分享了長痘..