華莎靠獨門「減重菜單」悄悄變瘦了　5招健康甩肉、體態線條更勻稱

近期以Solo新曲《I Love My Body》回歸的MAMAMOO成員華莎再次展現吞CD般的超強唱功，且歌曲中毒性副歌和洗腦節奏令人..

趙露思4款「甩肉瘦身飲」必學！　越喝越窈窕太心動

大陸女星趙露思人氣紅翻天，每部劇都掛有收視保證，《小紅書》上有上千萬粉絲追隨，喜愛美食的她，經常無私分享瘦身食譜，今天盤點4款趙露思瘦身..

營養師曝5個超危險的「NG廚房習慣」！沖洗生肉反而易污染

不少人覺得外食重油重鹹，為了健康，越來越多人開始自己在家下廚，但有些小細節一定要注意，如果做錯可能產生有害物質，危害健康，甚至有產生爆炸..

減肥不敢吃點心？營養師推薦「4種健康零食」　不易發胖又解餓

你是不是也常常一到下午就容易肚子餓，想吃些點心零食來解饞，但又怕發胖或是減肥中不敢吃？營養師谷傳玲就推薦可在辦公室常備4種健康又不容易發..

飲控也可以偷懶不下廚！台北4間「健康餐廳」推薦　輕鬆減脂不無聊

現代人的「健康飲食」觀念越來越盛行，想要吃健康的減脂餐，多數人會選擇自己準備，利用下班時間自行料理，不過偶爾還是會有想偷懶耍廢，或是想跟..

6間台南白河美食在地人激推　蓮子布丁清冰、店仔口肉圓吃都吃不膩

想去台南白河看蓮花的朋友，絕對不要錯過這一篇！滿滿的美食都收錄在此。

夏天吃冰！IG爆紅花生芝麻冰淇淋、超Q彩熊冰一口消暑好清涼

夏天來了，只有吃冰才能撫平燥熱的心，小編選出六間浮誇系冰品，還不快筆記起來！

泰漢堡王超狂「起司漢堡」完全沒肉！　20片爆量疊滿口感超罪惡

速食業者創意沒有極限，最近泰國漢堡王 BURGER KING 推出一款新品真起司漢堡（real cheeseburger），這次的主角不..

端午連假請注意！營養師點名「4種人」吃粽子別放縱

端午節即將到來，想到美味的粽子真讓人口水直流，但是粽子熱量高，針對一些高血糖、高血脂的人恐負擔太大，營養師就點名4種人別害怕吃粽子，只要..

營養師曝「6種超傷腦食物」快少吃！小心變金魚腦還容易得失智症

你是不是也覺得自己記憶越來越差？前一分鐘講好的事，沒多久就忘了，常被笑說「金魚腦」？營養師周麗就提醒，若是常有這種狀況，很可能你的大腦正..

減重也可安心吃！營養師傳授吃義大利麵「3大原則」：直麵最好

美味的義大利麵，應該很少人能抗拒得了，尤其是減肥時對於熱量更是錙銖必較，營養師余朱青就在臉書分享，減重也能吃義大利麵，只要遵循3個健康原..

減肥也能吃零食！營養師推「4種健康點心」　營養好吃又不長胖

有時候到了下午就容易嘴饞，想吃些零食點心解饞又怕發胖，尤其減肥期間更是痛苦，其實選對「零食」就沒問題。營養師沈夏冰就表示，減肥期間也能吃..

到新加坡就要吃「海南雞飯」、「肉骨茶」　自由行就靠這一篇

融合多元種族文化的新加坡，有來自馬來、印度、中國及歐美各族的佳餚美饌。

珍珠才第2！營養師曝「手搖飲加料熱量排行榜」，冠軍排隊搶著喝

很多人每天都要來杯手搖飲來療癒身心，你的飲料都加什麼料呢？其實加料的手搖飲才是熱量大魔王，營養師程涵宇分享，大家最愛加的珍珠熱量才排第二..

營養師曝4種「偽健康食物」！吃蔬果脆片補纖維，小心先發胖

近年來健康意識抬頭，越來越多人開始重視飲食，但營養師沈夏冰就提醒，有些你以為的「健康食物」其實可能營養不多，甚至熱量還很高，吃了不一定健..

6間新開幕特色餐廳　甜點控必吃「小黃花」生乳捲、新竹自助火鍋店+1

2023二月份新開幕特色餐廳特輯，從主餐到甜點，大魚大肉到清爽蔬食，快跟著小編一起刺激味蕾！

玩北海道別只會吃海鮮！湯咖哩超暖胃　夜晚續攤必來一份「聖代」

超夯日劇《First Love》讓正逢冰雪紛飛的北海道，成為不少人開啟久違國外旅遊的起點，喜歡海鮮的人來到這一定樂不思蜀；除了海鮮之外，..

第一包「雞汁麵」誕生靈感來自拉麵　3款超夯日本泡麵，吃過都說讚

隨著速食時代來臨，各式五花八門的即食品佔據大家的冰箱，而結束疲勞的一天，來碗熱騰騰的泡麵，超適合消除勞累、撫慰身心；對於這樣的療癒聖品，..

全台9間料多多甜品店！芋圓、珍珠、豆花大集合　來一碗就對了

愛吃芋圓、珍珠、仙草、豆花的看過來！觀看時請小心發生口水災啊！

帶你看懂日本拉麵的究極歷程　加碼台北3間必吃推薦，清爽口感一秒勾魂

拉麵可說是日本的國民美食，隨處可見的拉麵店，流派和口味更是五花八門；對於日本拉麵你了解多少呢？其實日本拉麵相當注重麵條與湯頭的風味，這與..