營養師曝「全家蔬食熱量圖鑑」　教你聰明吃素更健康

越來越多人開始吃蔬食，甚至有些人會自訂一周1-2天吃蔬食，讓腸胃消息一下。走訪超商也發現，冷藏櫃中越來越多蔬食提供給素食朋友選擇，究竟怎..

葡萄、海帶都在內！營養師：冬季吃「黑色食物」正好

營養師高敏敏分享，冬天是吃黑色食物的季節，她分享食物們披上深黑紫色外衣，被稱為「超級食物」，從現代營養學來看，深色食材大多含有豐富花青素..

營養師傳授「300卡超商早餐」5組搭配　吃飽不怕胖還很方便

不少人早上趕工作、趕上學，早餐總是隨便亂吃，或是為了減肥，怕早餐吃太多，乾脆不吃。知名營養師蕭瑋霖提醒，早餐是一天開始的第一餐，是白天活..

起床先別滑手機！早晨5個好習慣讓你充滿正能量、大腦有活力

早晨是一天的開始，如果從醒來就匆匆忙忙，會讓一整天也跟著不順，早晨的大腦可塑性最高，想要養成早晨好習慣，起床後是最重要的時刻，千萬別急著..

饗饗新北首店12月開幕　新北市最新5家熱門餐廳大點名！

下半年新北美食話題大爆發，除了有饗賓集團旗下最熱門的「饗饗」進駐新莊，將在12月正式迎客之外，附近宏匯廣場近期也將開幕乾杯、黑毛屋，而板..

怡客咖啡轉型「海洋度假風」概念店登場　歐風甜點登場美翻天！

在台有30年歷史的怡客咖啡，近期宣布要全面轉型，首間全新品牌識別的概念店日前在林口登場，以簡單清新的形象重新出發，升級後的LOGO以藍色..

想增肌減脂不復胖？營養師推「運動前後吃9組食物」提升效率

越來越多人除了靠調整飲食來減肥、維持身材，也開始重視運動。知名營養師高敏敏就表示，想要有好身材、健康身體，「7分飲食、3分運動」兩部分都..

到台南美術館看完人比鬼還多的展覽後　周邊美食這6間必吃

台南美術館內人擠人？那就先到周邊飽餐一頓吧！

新北板橋6間特色人氣早午餐　讓你睡飽飽也能吃好好

新北板橋6間特色人氣早午餐，讓你睡飽飽也能吃好好，饅頭蛋、蛋餅、拼盤、燉菜等美食，美好的一天就從美味的早午餐開始。

LE CREUSET米奇系列再登場　2千有找醬料碟組讓餐桌萌翻天

夏天就是要療癒！LE CREUSET與迪士尼米奇再合作，第三度推出聯名系列，今年重點絕對在餐具瓷器上，元素滿滿又不失大人味的設計風格，包..

包・開箱／侯佩岑拎「MK水桶包」逆齡百搭　可愛「鎖頭」藏巧思

女星侯佩岑擁有強大帶貨力，每當曬出新包都會成為爆款，日前她背上一款MICHAEL KORS最新的水桶包，立刻就讓搜尋度激升，這款典雅又具..

一顆梅子顧健康！營養師曝梅子「3大好處」，竟能提升免疫力

天氣逐漸回溫，這時候就想來一杯清爽茶飲，你也喜歡梅子嗎？現在正是梅子的採收季節，它不只是提神的小零嘴，營養師余朱青更表示、梅子對人體可是..

營養師曝「吃早餐減重5原則」，400種組合讓你天天吃不一樣

正在準備開始減重迎接夏天，你的早餐怎麼吃呢？有人說不吃早餐會變胖，營養師宋明樺指出，不論是減重或維持健康，早餐都非常重要，早餐就像幫身體..

絕美「春季色」行李箱出爐！質感霧藍、鮮嫩黃色必成吸睛行頭

隨著許多國家邊境鬆綁，是否讓人等不及開始規劃解封後的首場旅行？德國精品行李箱品牌RIMOWA於今年推出的全新色調霧藍色與火鶴紅色行李箱，..

「懷舊水龍頭戒指」真的可以轉　網：這麼廢的東西我竟然想要

日本經常推出造型奇特、搞怪的扭蛋擄獲大批粉絲。日本設計師池田亮近期就推出一款「懷舊水龍頭戒指」大受歡迎，推特曝光短短一周時間就有超過4萬..

《社內相親》金世正23天瘦5公斤！減重菜單大公開　馬甲線惹人稱羨

由期間限定女團I.O.I出道的金世正攜手安孝燮，主演的Netflix韓劇《社內相親》，憑藉甜寵與搞笑劇情的催化下，開播沒多久就立馬引起熱..

高檔吃到飽「饗饗」進軍新北　插旗新莊宏匯

饗賓集團旗下最高檔吃到飽「INPARADISE饗饗」，當時以「最高樓層吃到飽」為特色，自2017年在微風信義46樓開幕之後每日幾乎滿檔，..

唐吉訶德二店獨賣商品搶先曝光！葡萄果凍回歸、草莓捲餅每日限量28個

唐吉軻德二號店搶先曝光！大家期待已久的二號店插旗忠孝新生商圈，於明（1/20）日上午10點正式開幕，同樣引進許多日本人氣生鮮食品，缺貨已..

聚餐多怕發胖？營養師推「52斷食法」　2種菜單範例快照著吃

每到年末年初都是聚餐、歡慶party的高峰期，這段期間常常是大餐吃不停，讓人感覺好罪惡又擔心發胖。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就建議，可以加..

日妞用「飯粒別針」幻想搭訕率激增？網秒吐槽：像蟲卵、太大坨了

日本常有許多搞怪的食物造型小物，最近推特上就有網友（twitter@nasuko_39）分享了一款有趣的「飯粒別針」，別在袖口、衣領上，..