明明很認真減肥,卻老是瘦不了?已經吃很少了但體重依舊卡卡?知名營養師張家榕就表示,瘦不下來除了沒熱量赤字外,還有以下6個常見的原因,像是..
新北板橋6間特色人氣早午餐,讓你睡飽飽也能吃好好,饅頭蛋、蛋餅、拼盤、燉菜等美食,美好的一天就從美味的早午餐開始。
痘痘是許多人最困擾的肌膚問題之一,就算認真用抗痘保養品,也還是常冒痘,關鍵可能就在你的飲食上。知名皮膚科醫師廖苑利特別分享了抗痘飲食的4..
本土疫情持續升溫,不少學校、幼兒園都停課,許多爸媽最擔心的還是目前孩童還沒打疫苗,該如何幫孩童做好居家防疫、提升免疫力。知名營養師高敏敏..
46歲林心如在夯劇《華燈初上》撩爆一群劇迷,想必大家都對「Rose媽媽」念念不忘,卸下酒店媽媽桑一職,私底下的林心如除了是位賢妻也是好媽..
飲食控制時總是容易肚子餓,或是每次一到下午就嘴饞,好想吃些點心零食,但不是怕胖不敢吃,就是一個不小心越吃越多、罪惡感滿滿!知名營養師蕭瑋..
一年一度的澎湖花火節要到了!你是不是也已經買好機票,準備到澎湖享受陽光、沙灘的美好假期了呢?在出發前,也別忘了帶上可愛的LINE FRI..
專家表示,全面去糖其實相當不容易,要有很大的決心跟毅力,且身體還是需要糖分,但若覺得自己攝取太多糖,可從4個小地方開始做起,還是能幫身體..
正在準備開始減重迎接夏天,你的早餐怎麼吃呢?有人說不吃早餐會變胖,營養師宋明樺指出,不論是減重或維持健康,早餐都非常重要,早餐就像幫身體..
COACH的價格以精品來說,不算太貴,因此受到很多小資女的喜歡,從小配件到各式包款都非常熱賣,「Her森森」推出「COACH最夯包配件特..
最近身體卡卡,覺得頭昏嗎?營養師朱瑞君在臉書分享,以下跡象,像是容易焦慮、皮膚差、便秘、體味變重、關節疼痛、情緒波動大、想吃甜食、腹脹、..
現代人的生活步調快速,又喜歡靠精緻的大魚大肉紓壓,因此容易養成揮之不去的小腹及肉肉臀,除了身材走樣之外,還容易對身體健康造成負擔。而身材..
很多人減肥時常只顧著要用哪種減肥法,像是要用低醣飲食還是輕斷食,但卻忽略了最基本的飲食型態,而其中就藏著不少「隱形地雷」,無形之中就會造..
你是不是明明清潔、控油保養都努力做,但時不時就容易冒痘痘?其實飲食也是改善痘痘問題的一大關鍵!知名皮膚科醫師廖苑利表示,有些食物營養素能..
你知道嗎?沒便秘不代表就沒有宿便!知名營養師高敏敏提醒就算每天按時排便,還是會有很多意想不到的「渣」吸附在腸壁內。想改善宿便,最簡單的方..
天氣一冷,食慾就大開,冬天減肥真的好困難!營養師夏子雯在臉書專業分享,想要瘦下來必須善用「低GI飲食」,穩定血糖波動幅度,減少胰島素大量..
農曆年就是準備要用零食填滿肚的最讚假期!新光三越今(12/9)公布旗下春節禮品預售卡司,裡面居然有日本單店就「日賣萬片」的Baked M..
現代人工作生活忙碌,加上飲食習慣改變,越來越多人都是餐餐在外搞定的「外食族」,知名營養師蕭瑋霖就表示,為了讓菜色更美味或更好看,許多外賣..
「木曜女神」泱泱以甜美個性及170CM的傲人身材,擄獲不少粉絲的心,日前泱泱在IG發佈一張美照,穿著灰白格紋睡衣,正喝著她最喜歡的無糖豆..
許多人想減肥或維持體重,總在思考是否要吃早餐,尤其近年風行的168斷食法,讓更多人為符合8小時進食原則,直接「犧牲」早餐攝取,在2015..