星・變美／「最美小三」韓素希維持47kg好身材，靠4招「佛系瘦身法」

「最美小三」南韓女星韓素希（韓韶禧），今年又以《無法抗拒的他》再度獲得超高人氣與關注，出道以來常被稱為「小宋慧喬」的她，除了美如仙女般的..

做好美白也有效？皮膚科醫師教「正確去黑頭」4大重點

不少人都有「草莓鼻」、黑頭粉刺的困擾，為了擁有好肌膚，想盡辦法要「去黑頭」，但要小心的是，使用錯誤方法去除黑頭，可能會使得皮膚紅腫、毛孔..

出油要補水？皮膚科醫師曝「3大控油誤區」超多人都中！

每到悶熱夏季，最讓人煩躁的就是出油量大增，尤其是油性肌，這時候控油就是許多人最在意的關鍵。但知名皮膚科醫師廖苑利就提醒，錯誤控油不僅無法..

吸油面紙用錯會更油！皮膚科醫師教5個「正確控油」小技巧

夏天一到，肌膚出油量就爆增，尤其是本來出油量就多的油性肌，不僅化妝容易脫妝，更容易使得粉刺、痘痘狂冒。油皮星人應該都嘗試過各種控油方法，..

珍奶、炸雞都能吃！「4321減重法」只要2步就能瘦，還能改善便秘

7／27即將解封，很多居家辦公的上班族也要「出關」到公司了，2個月宅在家是否讓你不敢量體重？但又苦惱口腹之慾減不下來，可以試試看中醫師提..

連靜雯看不出已經41歲！超嚴格減肥餐+瑜伽5動作　瘦出少女體態

妳對連靜雯的印象是什麼？，一般人對於連靜雯的印象，不外乎就是是台灣台語戲劇中的一線女星，她多變、精湛的演技，總是能讓電視機前的觀眾情不自..

超多人不知道！把握「6個燃脂時間」，讓減重事半功倍

夏季是露肌的季節，愛美女孩們想瘦下來的心更是迫切，雖然說減重並不簡單，但利用一些科學小技巧，的確是能讓成效事半功倍，把握以下6個有效燃脂..

女孩們生理期「4類食物」別吃！吃錯讓你經痛又水腫

每個月一次的生理期，對不少女生來說都是惡夢，各種身體不適，這時更要注意生理期間飲食，吃對東西能幫助減緩經痛，以下4大地雷食物別吃，否則身..

水果飯前吃才對？營養師曝「5族群最佳吃法」：這類人不能空腹吃

水果含有許多維生素、纖維質，是許多人眼中的健康食物，但你真的懂如何「吃水果」嗎？水果該飯前吃還是飯後吃？減肥時不能吃水果？知名營養師高敏..

一天喝水挑「5個時機」可控制食慾　皮膚也會變更好

許多人都知道喝水對身體有好處，雖然水也不能喝過量，但通常水喝過少比水喝過多的機率要來的大多了，很多人一忙就忘了補充水分，只要定時補充養成..

超NG早餐組合讓你「整天都很餓」　有50%的人天天吃

早餐是一天當中的第一餐，也是最重要的、喚醒身體的工具，選擇吃什麼其實非常重要，吃得對不但有飽足感，還能更有精神，但如果搭配錯誤，不但沒有..

新冠確診輕症請「這樣吃」！營養師曝「飲食3大關鍵」助康復

國內疫情依舊嚴峻，若自身或家人朋友不幸真的確診染疫了，因症狀不嚴重而被安排居家隔離，該怎麼照顧自己？知名營養師高敏敏指出，對於輕症、甚至..

星・變美／雞胸肉奶昔聽過沒？全智賢「減肥菜單」超吸睛！

南韓女星瘦身法千奇百怪，有些太虐一般人很難達成，不妨參考全智賢瘦身法，她的方式不僅不挨餓，還能很有飽足感。她的減重菜單中其中的偽牛肉瘦身..

怕胖挑這款！營養師傳授「吃粽不發胖」5秘訣，斷開罪惡感

端午節即將到來，想吃又怕罪惡感，究竟要怎麼吃才不會胖呢？營養師夏子雯在臉書專頁分享5招「吃粽不增重」，愛美女生現在就趕快學起來！

營養師激推「6款燃脂食物」，真的不用運動也能瘦！

居家防疫上班，真的很難禁得起零食誘惑，一不小心就胖一圈，營養師朱瑞君在官方臉書建議，在家隨手放一杯綠茶或是開水，或是多多攝取以下食材，就..

營養師揭10大常見「減肥迷思」！吃素、少量多餐竟沒幫助？

你是否也那個常常喊著減肥，但總是看不到效果的人？或是好不容易瘦下來，沒多久又胖了的無奈人？知名營養師蕭瑋霖就提醒，體重控制是一個長期的戰..

美女醫師曝韓妞「母胎美肌」養成5秘訣！洗臉後1分鐘超重要

你是不是也覺得韓國女生皮膚都很好，很羨慕她們？到底韓國女生都是怎麼保養皮膚的？南韓皮膚科醫師李藝恩就指出，有些日常生活中的小習慣可能就是..

熬夜星人快記好！5招「補救秘訣」減少疲倦　宵夜選擇很重要

現代人生活工作忙碌，加班是常事，有時為了趕進度更不得不挑燈夜戰，但每次熬夜後，不僅精神差，甚至眼睛酸澀、腰痠、水腫都跟著來，影響隔天做事..

哈佛醫學院10種超級食物　每日2品幫助降體脂「超商就有」

身體是這樣的，無論你吃什麼，它就一定還什麼給你，每天高油高熱量，不是肥胖就是賠上健康，其實很多對身體好的食物也很美味，而且超商、超市就能..

睡再多也不夠！專家曝：5個「飲食壞習慣」，讓你越吃越累

許多人一年四季都覺得睏，除了日常生活忙碌、睡眠不足之外，有時候精神不繼的疲勞感或許是因為飲食吃出來的，專家指出，以下5個錯誤習慣會讓你容..