女星伊能靜近日在大陸發展,常在《小紅書》分享心靈文,被粉絲譽為「人間清醒」,日前她寫著:「從青春期開始總是希望透過取悅他人得到安全感,而..
伊能靜愛自己,教導女兒也有自己的方式,她在小紅書分享,她給女兒米粒不是頂奢的概念,而是鼓勵她女生一定要走出自己的道路,或許你不是這個世界..
從字面上來看,比起大家常常掛在嘴邊的「煩躁」、「憂鬱」等負面感受,「焦慮」更顯得有一股徬徨與極度擔心所交織出的意味。
小時候只要大人們問「你的夢想是什麼?」或「長大後想當什麼?」當時的我們會不加思索地回答,還會嘰哩呱啦說個不停,但隨著慢慢長大,對於類似的..
人總有一陣子不清楚自己在做什麼,也不知道自己能做什麼,渾渾噩噩的一天又一天,這時先別放棄自己,,若你現在也處於迷茫期,貼心給你5個建議,..
夜深人靜,想要睡了卻還睡不著,內心是否還在糾結一些事情沒想通呢?和自己別再去想了,更容易往死胡同鑽,若你仍有一些想不透、待解決的事情,看..
面對未知的未來,我們會感到徬徨,面對已逝的過往,我們會留有遺憾,然而這些徬徨與遺憾我們卻無力改變,我們只能提起勇氣,去接受未來的挑戰,並..
現代人的生活步調快速,且沒有好好的舒壓放鬆,情緒容易壓抑,直到壓力過大一次釋放,造成崩潰感,面對周遭的親朋好友發生這樣的狀況,想關心對方..
一轉眼一年又過了快1/4,現在的你更往前邁進一步了嗎?還是你仍糾結於同一個人、同一件事,無法釋懷?愛自己不只是一個口號,現在起,接受自己..
最近做什麼都提不起勁、可能你覺得目前狀態很糟,但人活著其實沒有誰比誰輕鬆,只有自己想通,日子才能順順過下去,若你現在生活卡卡、好像什麼事..
你是否有發現受歡迎、有吸引力的人往往比他人更容易成功呢?受歡迎的人不見得比較聰明、條件比較好或是擁有亮麗外表,但絕對懂得做人之道,因此容..
許多人認為要忍受寂寞是一件困難的事,因此不喜歡獨處時光,然而學會獨處,是人生必修的重要課題,若是每天挪出一小段獨處的時間,試著放鬆情緒並..
很多人都希望自己可以變得更加優秀,比別人過著更好的生活,甚至早點退休,想要做到這樣的目標,一定要做到以下這5點,其中第2點更是超級重要,..
育有三女的辣媽小S,總會在深夜開直播分享心情,她看似幽默,其實有顆脆弱敏感的心。最近可能針對疫情有感而發,她和大家喊話:「你想待在舒適圈..
又過了一年,新的一年如果沒有期許也沒關係,放掉苦惱自己許久的人事物吧!有時候快樂不起來,是因為你沒放過自己,如果還在糾結什麼而放不下,聽..