現代人生活步調快速,加上每天處於爆炸性的資訊和工作壓力之下,不少人常會出現焦慮感,就算沒什麼事發生,也常會不自覺的不安、煩惱亂想。如果你..
每個人都會有感到憂鬱、抑鬱的時候,不僅心情低落,還會影響工作效率。美國《真實簡單》(Real Simple)雜誌指出,只要透過5個簡單的..
當身邊的人感到沮喪、傷心時,一個擁抱就是最有效的安慰劑,除了可以溫暖對方,根據國外網站Evening Standard指出,經常給人擁抱..
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