魚肝油當魚油吃？營養師：成分、功效都有差 吃錯小心會中毒
你是不是也搞不清楚魚油、魚肝油的差別？覺得好像差不多，反正有吃就有補？知名營養師高敏敏就提醒，雖然魚油和魚肝油只差一個字，但其實不是同一..
營養師曝「2種膳食纖維」功能不一樣！改善便秘要吃第二種
不管是要減肥、控制體重，還是想維持身體健康，膳食纖維都很重要，而大多數天然的蔬果中都富含膳食纖維，可以幫助腸道健康、增加免疫力，但你知道..
比綠茶更油切！營養師曝「高纖蔬菜」去油效果更好
大多數人都被廣告洗腦，當吃得太油，總習慣來杯綠茶去油解膩，營養師高敏敏表示，茶可以幫助代謝、減少脂肪堆積、對於降膽固醇等也有很好的效果，..
敷錯比沒敷還糟糕！面膜「終極7招」教你發揮保養最大值
面膜人人會敷，但一片要價動輒上百元，要怎麼敷才能發揮保養最大值，綜合專家、女星、美妝版網友心得，整理出敷面膜終極7招，一起學起來！
2020最熱賣醫美保養品排行！美白勝過保濕搶第一 斑點、暗沈最惱人
越來越多人為了尋求溫和有效的護膚，開始選擇醫美級保養品，屈臣氏近日就公布了2020年醫美保養品熱銷排行榜，除了醫美品牌人氣排行，最熱賣冠..
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