營養師教你聰明挑巧克力：首先看「品名」、精緻糖含量越少越好
想吃點甜食，不少人都會選擇吃巧克力，但你知道一整片黑巧克力的熱量竟有600大卡，營養師高敏敏分享，吃巧克力對健康有益，但是挑選前必須了解..
香蕉才排第二！營養師曝「水果含糖排行榜」減脂期要留意
天氣炎熱沒胃口，有的人喜歡用水果代替正餐，但若在減重期可以吃水果嗎？營養師程涵宇分享，若在控糖中，建議挑選低糖低熱量的吃，營養師位大家整..
營養師曝「超商冰品熱量排行榜」，「這款冰」的含糖量竟超高
正式邁入夏季，天氣悶熱到想到冰櫃前來支冰，你都會選哪一款呢？擔心身材走樣，購買前建議看一下熱量和含糖量，營養師高敏敏表示，吃冰雖能瞬間消..
減肥可以多吃的水果 甜又多汁的西瓜竟然上榜！
果糖是飲食上肥胖的元兇之一，除了少喝含糖飲料、少吃糖果之類的東西，水果也是要小心的關鍵，但你知道你哪些水果可以多吃、哪些需要控制嗎？以下..
營養師曝「飲料含糖」排行榜！看似健康的果菜汁竟比奶茶高
台灣人愛喝飲料，雖然越來越多人開始會注意看營養標示了，但知名營養師高敏敏就指出，很多人都只注意熱量，卻忽略了飲品的含糖量！她更分享商店內..
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