8條愛自己金句：少花點時間去取悅別人、多花點時間來經營自己

「愛自己」不只是口號，而是用善意和健康的方式來陪伴自己，變得更好，少花點時間去取悅別人，多花點時間來陪伴自己，你的未來才會精彩可期，盤點..

5方法學會如何愛自己　戒掉不健康的「討好模式」、自我肯定超重要

「愛自己」、「善待自己」大概是這個時代最常聽到的口號、標語，不過說起容易、做起則難，該如何真正實踐「愛自己」，而不是空口白話呢？學會以下..

7法則學會與自己對話　改掉消極壞習慣、活出自信人生

人難免會有厭惡自己的時候，不過你知道嗎？一個喜歡自己的人和一個討厭自己的人，會活出兩種截然不同的人生，其實這種狀況並非不能改變，以下分享..

覺得別人自私的你，其實才最自私　停止用「自私」包裝對他人有所期待

自私是什麼？翻開維基百科，它會告訴你「自私是個人把自己的考慮，或將利益置於他人的利益之上。」仔細斟酌，會發現其實自私關乎的並非自身利益，..

萬人讚爆！伊能靜：別把家庭照顧好卻對自己隨便，因為沒人比你更重要

伊能靜把愛美當成一生志業，就連他的生活方式也被網友狂讚，日前他在小紅書分享，在隔離酒店時買了一束花，並且換上自己的床單，就連燈泡也換成黃..

照顧自己、不揮霍健康！30歲後該懂的「5個人生道理」

隨著年歲的增長，日子越活越清晰，知道自己想要的，變得不想太去在意別人想法，懂得愛惜自己的身體，以下5個30歲歲該懂的人生道理，你明白了幾..

一輩子不長，別和自己過不去！5個愛自己的表現，你做到了嗎？

愛自己雖是老生常談，但你真懂得愛自己嗎？愛自己不只是買包寵愛自己，更是要聆聽內心的聲音，一輩子其實並不長，千萬不要和自己過不去，想要好好..

別去追趕那些不在乎你的人！「10條金句」點醒執迷的你

一轉眼一年又過了快1/4，現在的你更往前邁進一步了嗎？還是你仍糾結於同一個人、同一件事，無法釋懷？愛自己不只是一個口號，現在起，接受自己..

「多數人的一生，大部分都是苦大於樂」　遇到壓力先別急著撥雲見日

「多數人的一生，大部分都是苦大於樂。」無論正走在人生哪個階段，煩惱永遠比快樂多：學生時期擔心課業、出社會後擔心工作不順、年紀到了擔心結不..

承認不完美，找回「關係自主權」！學會拒絕還是有人會愛你

無法拒絕、太在意別人的看法、害怕別人的負面評價、過度隱藏自己的情緒及意見，為了檯面上的和平委曲求全，你也是這樣的人嗎？懂得愛人之前，要先..

2021教會我們的「3件事」！回顧完能更成熟面對新的一年

時光匆匆，動盪的2021年邁入尾聲，回首365個日子裡，有快樂、有悲傷、有歡笑、有淚水；開心的是新的一年到來，得以甩開過往重新開始、惋惜..

拋開「別人可以，我也可以」觀念，你可以活得更快樂！

有時候不快樂，是因為你太在意旁人的看法，把這些化為期待，加諸在自己身上，其實在自己的能力範圍裡努力就好，無條件想要滿足他人，正是壓力的來..

單身太久該怎麼重新開始戀愛？做好「4個心態調適」從不加班開始

下班一個人徒步走在街上，這座城市的華燈喧囂與身邊形形色色的人，從來沒有過的寂寞感瞬間淹沒了自我。「最近好像開始厭倦了一個人的生活…。」每..

「當媽媽後，妳還是妳自己」育兒時學著接受過渡期、跟孩子一起成長

「大部分的人，都是當了媽媽後，才開始學著如何做一位媽媽。」歷經懷孕 10 個月、生產，以及寶寶出生後的手忙腳亂，我們逐漸熟悉「母親」這個..

停止討好別人！你的不快樂都是因為「不夠愛自己」

很多時候的不快樂，是因為你愛別人勝過於愛自己，愛自己雖說是老生常談，但把自己內心小孩顧好，才能快樂且有自信的去愛別人，如果你還不知道怎麼..