上班族久坐不動熱量爆表？3種低卡零食嘴饞必備
現代人大多運動不足，上班時間長，吃飽了就坐著一整天，外食大多又油膩，常常一不小心就熱量破表，以下就來盤點嘴饞時可以替代的低卡零嘴，不僅可..
營養師大推4種「營養冠軍水果」 抗氧養膚還能幫助護眼
水果含有豐富維生素、植化素、礦物質及膳食纖維，營養價值高，不僅有益於健身、促進消化，不少女星也都喜歡吃水果來養顏美容。營養師谷傳玲就分享..
星．變美／韓韶禧「每口嚼50下」甩嬰兒肥，零死角美女當之無愧
南韓女星韓韶禧自出道來話題不斷，以出色美貌加上精湛演技拿下不少代言，近日參加2022英國時尚大獎，一身綠色透紗裙更是美到發光，《ET F..
《飛龍在天》江宏恩52歲身材超精壯！3步關鍵維持上鏡體態
台灣八點擋一線男星江宏恩在2000年接演《飛龍在天》之後爆紅，一直到現在都戲約不斷，演出多達70部作品，不僅在戲劇上很有成就，他也有不少..
日網讚47歲外表如少女！徐若瑄：「不吃蛋瘦背、戒冰消小腹」保年輕
睽違23年，47歲徐若瑄日前飛到日本公開合體《黑色餅乾》表演， 掀起粉絲們回憶殺，紛紛表示：「看到演出超感動，三人幾乎沒變」、「完全凍齡..
網揭「冬天堅持運動」的5大好處，天冷更容易燃燒脂肪
天氣好冷是不是更懶得動呢？氣溫降低除了做好保暖，也別忘了運動，其實冬天運動好處多多，天冷運動更是減脂好時機，網搜5個冬季健身好處，一起來..
2023早春運動趨勢！ ASPORT帶來烏克蘭健身服、絕美U型重量環
結合舒適、機能以及潮流設計的運動裝備已經成為指標，ASPORT 2023早春系列延續這一特質，為大家帶來更多精選單品，包括烏克蘭新興運動..
單身時該做的5種練習 真愛來臨時你才能「準備好」
在獨身一人之時，重點不是如何遇到真愛，而是應該把自己變得更好，其實單身的時候也是很忙的，建議可以為自己做5個練習，無論是等待初戀或是走過..
50歲西班牙王后黑西裝好時髦 袖口羽毛呼應28萬香奈兒耳環
西班牙第一位平民王后蕾蒂希亞（Letizia Ortiz）是主播出身，不僅專業形象深植人心，親民作風也深受民眾愛戴，連時尚品味也是不少西..
日本專家推薦「8大瘦身減脂食材」！第5睡前吃止餓又不怕胖
很多人都以為減肥一定要少吃多動，只好逼自己吃很少餓肚子，但其實只要吃對食物，不用刻意節食也能成功瘦身獲得好身材。日本健身教練就推薦8種有..
許瑋甯內衣造型腹肌炸裂 大方露事業線當帶貨老闆娘
許瑋甯在Netflix《她和她的她》演出精彩，人氣高漲的她今在IG分享3張美照，是她為自創內衣品牌An.niversary拍攝的新品宣傳..
台中日光溫泉會館一人才2199元 隨時泡湯、包早餐宵夜看星空太爽
現在出門旅遊，拍照打卡必不能少，不僅要吃好、住好、玩好，連設施都要夠「網美」才能讓人盡興而歸，提到秋冬，最少不了的行程就是「泡湯」，這次..
許瑋甯30+依然像少女！5招保養秘訣 66飲食法減肥有感
許瑋甯主演的Netflix懸疑台劇《她和她的她》評價爆棚！不只許瑋甯所飾演的角色「林晨曦」令人著迷，許瑋甯少女般的凍齡膚質更是令人羨慕，..
水果飯前吃比較好？營養師曝7類人「最佳吃法」 減肥注意3關鍵
應該不少人都有「飯後吃點水果幫助消化」的習慣，但又有人說水果飯前吃比較好，到底水果該飯前吃還是飯後吃？知名營養師張家榕就表示，其實依個人..
星．變美／「天王嫂」方媛教你挑出本命香，Jo Malone詢問度超高
香味代表一個人的品味，每個人對香水的喜好大不同，天王嫂方媛就曾在《小紅書》大方分享自己的愛用香水，想買香水但卻不知道如何下手，或許能參考..
3種熱門「瘦身飲食法」不刺激也不偏激 讓你吃得飽還美美噠
好不容易培養好的運動習慣，通通都被疫情打亂啦！活動量大幅降低、三餐都靠外送平台，會變胖是很正常的，除了心態要調整好壓力別太大，了解「不是..
金鐘紅毯總覽／小S「相框肩膀」禮服氣場輾壓！蔡尚樺「擠」出超狂美胸拼了
第57屆金鐘獎在今年首度把節目與戲劇類分兩天舉行，首先節目類金鐘獎頒獎典禮於今（21日）晚間率先登場，稍早星光大道已開始進行，本屆紅毯主..
賈永婕愛穿緊身衣提醒自己忌口 曝與老公運動日常「在床上拉筋」
運動品牌MOLLIFIX瑪莉菲絲推出秋冬新系列，今（19日）邀請女星賈永婕以代言人之姿演繹，她穿著全新鍺離子纖維材質運動裝備亮相，自豪放..
原子陳峻廷「火車上走秀」自誇下盤穩 曾莞婷露最滿意部位助陣
訂製禮服品牌 JASMINE GALLERIA今（17日）舉辦年度訂製禮服大秀，特別包下台鐵特別列車「鳴日號」，讓模特兒在火車行駛中展演..
《台北女子圖鑑》桂綸鎂、天心保養+瘦身秘訣公開 5位女角一次看
《台北女子圖鑑》絕對是近期討論度最高台劇！邀請到桂綸鎂、楊謹華、天心多位重量級女星，詮釋不同型態都會女子，先撇除戰南北爭議，光是陣容就超..
