成功人士「早上不做7件事」　避免錯誤習慣拖垮整天生產力

大家都玩過遊戲，應該能夠體會，只要遊戲一開始的節奏不對，之後要拉回來或扭轉戰局就需要2倍以上的力氣與專注力，其實每天的工作生活也一樣，若..

把愛情看得最重要的3大星座女！Top 1能為愛放棄名利，甚至改變個性

每個人個性不同，看待每件事物的優先順序也不同，有些人很看重金錢、工作，有些人看重家庭，當然也有人很看重愛情，甚至願意為愛犧牲一切。被許多..

「IG抖音化」金卡戴珊姐妹認證難用　拜託官方改回原設計

Instagram （IG）加入 Reels 短影音工具後，過往單純發佈照片不再是主流，導致部分用戶的頁面受影響，因此變得「抖音化」。對..

8款專櫃「眼部精華」評比！NARS、YSL撫紋有感　清爽質地妝前也適合

夏季保養首重清爽，尤其是眼霜，不管是日常保養或妝前使用最怕黏膩厚重，不妨試試看質地更加水潤清爽的「眼部精華」！單用即可有足夠的保濕度，也..

少吃還發胖？營養師曝「壓力肥」5因素　吃對6種食物助改善

明明很努力少吃多動，還是瘦不下來？其實你很可能是因為「壓力肥」！知名營養師高敏敏就表示，造成肥胖有很多原因，除了「吃」之外，最容易讓人忽..

你不是胖是壓力大！營養師教你「這樣吃」趕走壓力肥

很努力的還是瘦不下來嗎？營養師高敏敏分享，在營養門診諮詢中，總會遇到努力少吃、開始運動，但減重效果還是很有限，他表示其實會胖不是因為吃太..

上班的「第一個小時」很重要！　做2件事就能提升整天效率

很多人喜歡用上班第一個小時進行「甦醒」的動作，像是吃早餐、上廁所、醞釀工作的情緒、嘗試找回專注力、喝杯茶或咖啡放鬆一下，但其實就心裡層面..

5種快速冷靜情緒的方法　幾分鐘內有效紓壓，決策不亂做

工作或生活有時使人心煩，眼看著快爆炸了，卻沒辦法瞬移到海邊或無人山頭大聲吶喊紓壓，到了臨界點怕即將情緒化，或做出錯誤決定，專家建議用幾種..

減肥也不用餓肚子！營養師教「有效減少熱量」6大秘訣

說到減肥，大家都知道要減少熱量的攝取，但想減少熱量不是只能靠節食、不吃來做到！營養師Tun就在小紅書上分享有效幫助減少熱量攝入的6大秘訣..

「人生80分就很好了」　沒有真正幸福的完美主義者

「完美主義」總是跟成功人士聯想在一起，但這樣的想法往往造就出離幸福越遠、無法快樂的更多人，總覺得自己已經如此努力，卻對自己理想人生的樣貌..

皮膚科醫師曝7個精華＋乳霜小知識：「乳霜最值得投資」

為了保養肌膚，精華液、乳液乳霜天天用，但你真的懂用、用對了嗎？知名皮膚科醫師廖苑利就分享關於精華和乳液乳霜相關的7個小知識，從是否該疊加..

營養師曝「泡芙人」隱形肥胖2大原因！6招飲食秘訣助改善

肥胖容易有健康疑慮，但瘦也不代表一定很健康。知名營養師高敏敏就指出，有些看起來瘦的人，其實體脂肪很高，也就是所謂的「泡芙人」，她就指出容..

腦袋清晰才能清楚表達重點！4方法梳理糾結思緒先筆記

我們經常被問到「你對這件事情有什麼想法」，有許多人無法立刻將自己的感覺說出來，明明有很多思緒在腦中浮現，但表達出來的卻是支離破碎，讓人無..

梅雨季衣服晾不乾？學會「拱型曬衣法」，衣服長短排列有學問

雨下不停，家裡的衣服是不是總是晾不乾呢？還是晾乾後總有股怪怪的味道？其實下雨天洗晾衣服都是大學問，除了購入烘衣機之外，其實從洗衣精挑選和..

孫芸芸誇女兒眼睛很漂亮！和老公恢復二人世界　喜喊：像回到談戀愛期

穿梭遊走不同場景，舉手投足輕鬆自在，色調變換間釋放無限魅力，這是在鏡頭前展現多面丰采的孫芸芸 Aimee；將時間倒轉回拍攝前，剛踏入攝影..

韓星搜包「愛用保養品」公開！韓孝周、趙怡賢都有這支潤唇膏

明星除了代言之外、真正愛用的好貨是哪款？今天幫大家特搜幾款韓星推薦的保養品，每一款都是搜包中翻出來隨身攜帶的好貨，《社內相親》金世正最愛..

12星座5月運勢！第二波水逆到　獅子說多容易被炎上、天蠍不宜旅遊

今年第二次水逆在5月10號到6月3號，也是影響最大的一次，會從雙子逆回金牛，所以像一些用錢方式、學習語言、文字考試等，由於水星逆行本身也..

先擠痘再保養？皮膚科醫師教「痘肌護膚」正確7步驟　痘痘貼有妙用

應該不少人都有這種經驗，突然冒了一顆痘痘好想擠，但又煩惱到底應該先擠痘痘再保養，還是該先保養再擠？擠痘痘該放在保養的哪個步驟？韓國皮膚科..

皮膚科醫師教「抗眼紋」眼周保養4關鍵！睡覺姿勢竟也有差

眼睛可說是臉部最常被注意到的地方，尤其眼周肌膚薄、皮脂腺少，加上一直做表情，很容易乾燥、長紋、甚至鬆弛下垂，一旦眼周出現紋路、浮腫或暗沈..

皮膚科醫師教「正確洗頭方式」　7大清潔護理觀念你知道幾個？

想要一頭健康蓬鬆的秀髮，正確洗髮和護理是非常重要的，洗頭洗錯了不僅出油快，還可能傷害頭皮、髮絲，甚至可能導致掉髮、白髮提前出現等問題！日..