營養師大推「4種抗炎零食」！減輕慢性發炎，還有益腸道健康

現代人生活型態改變，而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎，營養師毛蕾就提醒，長期處於發炎狀態不僅會讓人感到小病不斷、容易發胖，還容易..

2023必買神級抗老新品盤點！蘭蔻頂級玫瑰霜輕盈版、雪花秀潤燥精華新升級

抗老可說是愛美女性的終身「事業」，為了維持肌膚好狀態，越來越多女生從年輕開始就很注重抗老保養。最近有不少重磅級抗老新品登場，像是香奈兒就..

春天易累、易感冒？營養師曝6種「防護罩食物」提升免疫力

有句俗語「春天後母面」形容早春天氣陰晴不定，就像最近的天氣一下熱、一下冷，不僅衣服好難穿，你是不是也感到容易覺得累、容易感冒？知名營養師..

夏季5種「偽素顏底妝組合」　妝前乳+粉底+蜜粉輕薄透亮不厚重

畫了好像沒畫、清透感的偽素顏底妝是所有人共同追求的目標，特別是濕熱的夏季，底妝最怕厚重悶黏，今天帶來化妝師訂製的超詳細「偽素顏底妝組合」

吃水果也管用！盤點「曬不黑5個方法」，小心曬醜又曬老

隨著夏季腳步的接近，氣溫越來越高，天氣悶熱到受不了！愛美女生就是要做好防曬，全面抵禦紫外線，否則容易曬黑又曬老，盤點5個曬不黑方法，記下..

快速變白必學5步驟！前導先行、先去角質都超關鍵

想要擁有白皙透亮的肌膚，勤奮努力的保養絕對會有回報，以下就分享5招快速變白的秘訣，可以透過產品與適合的方式，高效率養膚，輕鬆達到完美狀態..

營養師曝鳳梨「營養價值」，呼籲2種人盡量不要吃

現在正是鳳梨的季節，營養師程涵宇分享，台灣盛產鳳梨百百種，特別整理出5款鳳梨比一比，同時盤點它的5大營養，適當補充對身體有好處，也提醒2..

營養師教吃「4種食物」補充膠原蛋白！美肌抗老還助生髮、顧關節

女生們都很怕膠原蛋白流失，但膠原蛋白除了能維持肌膚彈性與保濕力，更與頭髮生長、骨關節、身體肌肉、血管彈性等問題息息相關，所以不管是想為肌..

底妝不持久都是因為「妝前保養」大NG　正確5技巧超服貼又透亮

現在天氣多變，除了底妝需要調整之外、更重要的是妝前保養也需要更新！很多人常常覺得買的粉底不好用、或是底妝不持久，一上妝就脫妝卡粉？其實「..

脫罩容貌焦慮了？連Rose都愛用的養膚精華　助攻速效高顏值上線

全面解封脫罩，妳是否陷入容貌焦慮的狀態呢？太久沒保養甚至已經忘記該怎麼好好呵護肌膚？以下就盤點多個養膚型單品，從內而外增強抵禦力，就像是..

粉底怎麼上不暗沉？化妝師妝前＆定妝技巧必學　紫色蜜粉更透亮

又到了底妝一不注意就馬上出油暗沉的季節，很多人以為暗沉一定是粉底的問題，其實化妝師解析從妝前到上妝手法、妝後定妝都是重點

換季敏感也能當「髮量王者」！4個小Tips從生活建立良好養髮習慣

初春季節轉換，時而寒冷時而豔陽高照，頭皮油脂分泌失衡，加上生活作息不規律，容易過敏鬧脾氣，對抗換季落髮困擾，建議透過4個Tips建立起養..

最近小病不斷？營養師教你「這樣吃」，減緩身體發炎反應

最近是否覺得身體小病不斷，像是皮膚癢、感冒，又或是全身上下痠痛，營養師余朱青提醒，以上都可能是身體發炎的信號，當身體發炎時症狀大小不一，..

生大蒜吃起來！營養師曝「護肝飲食清單」，降低肝癌風險

肝臟除了是身體最大的解毒工廠，也負責調節新陳代謝和分泌，肝臟能夠把藥物、致癌物、食品添加物、環境汙染物等原來不屬於身體組成成分的外來物質..

保養也要高效能的「早C晚A」美肌法　3款神器讓妳膚色有感提亮

想要迅速讓肌膚維持完美狀態，許多人開始奉行早C晚A的保養法，除了已經風靡美容圈的A醇之外，白天使用的維他命C保養也很重要，以下就盤點3款..

44歲Melody太凍齡被狂讚！靠「快狠準保養法」全方位抗老

在國外、網上早已擁有高人氣的頂級科學護膚品牌「SkinCeuticals修麗可」，今年4月正式引進台灣，上市記者會當日請到「時尚媽咪」M..

韓星都在畫「減齡妝容」重點教學　弱化眉色、水光唇彩超級顯嫩

化妝最重要的就是修飾效果，但好不容易畫完妝，卻發現很顯老的話真的太可惜了！觀察一下明星的妝容，其實減齡顯嫩的妝容重點真的不少！今天帶來韓..

韓星水光輕透妝這樣畫！化妝師親授高光用法　第1步驟「打亮」是關鍵

很多化妝新手為了顯臉小、拼命狂修容，但往往顯得底妝髒又不自然，化妝師其實更推薦用高光來調整面部輪廓，可以畫出韓星那種水光清透感！今天帶來..

營養師傳授「彩虹飲食法」，一天吃滿6色蔬果最健康

繽紛顏色的蔬果，你每天攝取足夠嗎？營養師程涵宇分享，2022分子期刊研究調查發現，8成的成人飲食中每種顏色的植物營養素均不足，其中以藍紫..

營養師曝鳳梨「營養價值」，飯後吃兩小碗鳳梨助消化

鳳梨產季到，又香又甜的鳳梨很受歡迎，營養師高敏敏分享，台灣鳳梨營養高，像是能保護心血管、協助排毒，好處多到說不完，盤點鳳梨營養成分以及鳳..