吃了就會變白的10種水果　還可以預防便秘、熱量又低

每個女孩都希望自己肌膚白皙，所謂「一白遮三醜」，除了透過美白保養來加強之外，也可以運用飲食來調整，吃出白皙透嫩的好膚質，以下就盤點10種..

營養師推薦「有助減肥」的5種水果！低糖低熱量不發胖

很多人減肥或控制體重時，除了避開油炸、甜點等高熱量食物外，也有不少人擔心水果含糖量高會發胖而不敢吃，但其實只要選對水果，不僅能幫助減肥，..

落髮人必看！頭髮最愛的「7款水果」，秀髮變健康

10個現代人中，至少有8個人有落髮困擾，無論再努力積極養髮，還是趕不上掉髮速度，除了用對的方式洗髮，均衡飲食也很重要，網搜頭髮最愛的7款..

減肥不敢吃水果？營養師曝10種「低糖低熱量」水果　哈密瓜也上榜

很多人在減肥或做體重控制時，除了避吃高熱量食物，甚至會覺得水果很甜、含糖量高就不敢吃，但知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）指出，其實只要控制少攝取..

「台東鐵花商圈」是美食寶藏地　烤飯糰令人讚嘆、水果冰棒IG先打卡

「好久沒有旅行的我們，是不是很想念旅行時，找尋美食的感覺～」暫時無法出國的我們，待在同個城市多時，難免會感到厭煩，在疫情緩解之際，到另個..

葡萄能護肝！網揭6款「熬夜水果」，暗沉、疲勞通通退散

水果人人會吃，不少人以為多吃水果只能養顏美容，其實水果好處不只如此，連熬夜消耗的精氣神都能快速補給，以下6種水果多吃，對身體健康好處多多..

冰箱90%的人都用錯　別冰「地雷水果」讓食物加速崩壞

幾乎所有人家裡都有冰箱，但很常忽略正確的使用觀念，很多人都覺得食物放冰箱不會壞，殊不知這種觀念反讓冰箱變成「細菌溫床」，其實冰箱只能抑制..

蘋果、西瓜全都入榜！網揭「6款美白水果」，趕快吃起來

女生追求白皙沒有極限，身處在夏季豔陽下，除了想要曬不黑，更希望擁有透亮感，除了防曬和做足日常保養外，其實明亮膚色也可以吃出來，《ET F..

來去「台中綠園道」散步吃甜點！水果舒芙蕾、摩艾麵包泡芙10間別錯過

漫步在被樹木圍繞的綠園道浪漫又愜意，走累了就進去咖啡廳吃吃甜點小憩一會兒吧！

杯子比臉盆大！「超級水果聖代」太浮誇　澎湃份量拍照拿到手痠

炎炎夏日吃冰總是吃不過癮？日本就有一家甜點咖啡廳cafe303推出史上最浮誇的「超級水果聖代」，比臉盆還大的透明玻璃杯裡，裝入滿滿的水果..

超過一半的人都不知！營養師：別把酪梨當水果，「這樣吃」不發胖

大家都知道吃酪梨好處多多，內含好油脂幫助人體健康，營養師高敏敏在臉書專頁指出，吃酪梨要把它當成油脂而不是水果，雖然酪梨在植物學來說是果實..

「三眼怪刨冰機」火箭筒造型太可愛　放點水果在家就能做好吃刨冰

夏天就是吃刨冰的季節，不想出去外面增加染疫的風險，那就自己在家刨冰也是很划算的選擇，南韓10X10就推出三眼怪的刨冰機，搭配火箭的外型超..

夏日穿「水果印花裝」又甜又辣！精品＋小眾品牌一次盤點給妳挑

炎熱的盛暑就要用清爽的印花洋裝來抵擋！不少女星與KOL們都紛紛在IG上祭出甜美又度假感滿溢的洋裝穿搭，不需要過度搭配、一套就能出門的甜甜..

42歲秦嵐穿水果裝「露腿根」超邪惡！曬零贅肉身材　網：吃了防腐劑

大陸女星秦嵐以清宮劇《延禧攻略》中的白月光富察皇后爆紅，有「最美皇后」之稱的她近日迎來42歲生日，只見她在IG上Po出一連串大嗑生日蛋糕..

44歲美容專家傳授「曬不黑3秘訣」，原來「這類水果」早上不能吃

夏日豔陽猛烈，做好防曬絕對是愛美女生的第一要務，要怎樣才能維持白皙肌膚呢？日本綜藝節目更邀請凍齡美容專家石井美保傳授曬不黑3大秘訣，原來..

難怪瘦不下來！吃水果減肥「4大錯誤」，你也中了嗎？

想要瘦身的人都知道「三分練七分吃」原則，除了運動以外，飲食選擇更為重要，不少人想瘦身卻用錯了方式，像是多吃水果補充纖維質沒錯，但只吃水果..

注意！「5個飯後壞習慣」別做，原來立刻吃水果不會助消化

吃飽後你都做些什麼呢？癱在沙發上不動，還是立刻來盤水果，原來我們日常生活常做的事情竟是錯！這些錯誤的習慣會導致腸胃消化不良，進一步影響健..

水果飯前吃才對？營養師曝「5族群最佳吃法」：這類人不能空腹吃

水果含有許多維生素、纖維質，是許多人眼中的健康食物，但你真的懂如何「吃水果」嗎？水果該飯前吃還是飯後吃？減肥時不能吃水果？知名營養師高敏..

超好裝「夏日大包」盤點！3.5萬元買到最夯Chloe、COACH蔬菜水果巨可愛

居家防疫之際，還是需要不定時出門來一場大採買，這時候可愛的「小廢包」就派不上用場了，難得能出一次門，包包除了要有大容量外，時髦百搭的外觀..

營養師推5種「消水腫」水果　跟泡泡臉和大象腿說再見

在家防疫超過一個月，若想要在解封後出關給人「耳目一新」的感受，開啟健康運動與培養飲食習慣現在就能開始！有時身材不是胖只是水腫，營養師建議..