粽子控注意！營養師曝搭配「這款水果」，能加速澱粉消化

你也是粽子控嗎？是不是端午節還沒到就開吃了呢？營養師夏子雯分享，傳統粽子大多是糯米加上油炒過的豬肉、香菇、栗子、花生及蛋黃等，屬於高油脂..

夏日適合女性的4款放鬆酒飲　水果馨香與熟成梅酒加分時光

面對體感熱情的夏季，許多酒類品牌也推出充滿夏日感的限定口味與搭配，其中包括柏克金、金色三麥與CHOYA、WAT都有適合女性微醺的顏值新品..

吃出白嫩肌！皮膚科醫師曝8種「美白水果」淡化斑點、提亮膚色

夏季即將到來，紫外線也越來越強，想擁有淨白透亮的好肌膚，除了做好防曬，吃對食物有助於美白肌膚！知名皮膚科醫師廖苑利就分享了能幫助預防、淡..

不只是吃魚！營養師曝「護眼飲食清單」，多吃堅果、水果也可以

面臨疫情洪峰，居家上班、上課人數漸增，營養師宋明樺在臉書專頁分享，現代人每天近距離看螢幕的時間都超時，更要小心呵護眼睛，除了少用3C以外..

芒果甜點根本夏天人氣王！手作水果塔多吃幾口不罪惡　巴斯克會上癮

喜歡果香製品的朋友注意，芒果的產季又來臨啦！新鮮多汁的果肉，讓你一口接著一口吃不停，做成蛋糕、小點也別有一番風味，今天就整理了多款超人氣..

水果飯前吃才對？營養師曝5類人「水果正確吃法」　胃不好注意1關鍵

許多長輩都會說「飯後吃水果好」，但又有人說要飯前吃？減肥、控糖的人能不能吃水果？知名營養師高敏敏就表示，像是一般健康人、糖尿病、胃不好的..

八成人都吃錯！營養師教你正確吃水果，空腹吃「這種」會傷身

疫情升溫、生活緊張，不少人的胃口隨著心情而起伏，反而會把水果當作正餐，營養師宋明樺分享，水果香甜多汁，其實有的水果熱量比你想像來的多，有..

減肥可以多吃的水果　甜又多汁的西瓜竟然上榜！

果糖是飲食上肥胖的元兇之一，除了少喝含糖飲料、少吃糖果之類的東西，水果也是要小心的關鍵，但你知道你哪些水果可以多吃、哪些需要控制嗎？以下..

營養師傳授「水果吃不胖」秘訣，草莓早上吃能提升代謝力

減重時吃什麼水果好呢？有的水果含糖分高，多吃小心誤入發胖陷阱，若有減脂需求，建議挑選低熱量高纖維水果，吃了也不怕長胖，除了挑對水果外，什..

6間「舒芙蕾」好吃好看又好拍！水果起司、奧利奧巧克力滋味超夢幻

鬆厚軟Q的舒芙蕾，好吃好看又好拍！

皮膚科醫師曝8種「痘痘最怕的水果」　草莓抗發炎還能美白保濕

粉刺、痘痘是許多女生最困擾的肌膚問題之一，不僅影響美觀，還可能留下痘疤痘印，尤其痘痘肌更是一年四季長不停！想對惱人痘痘粉刺，除了做好外在..

日本皮膚科醫師推薦3種「抗衰老早餐」！水果吃錯反而大NG

女生都想維持肌膚年輕好狀態，許多人從年輕開始就很在意抗老保養，但除了從外利用護膚品做好保養，吃對食物也能從體內幫助抗衰老！日本皮膚科醫師..

大吃大喝用3款水果「清腸胃」　身體好輕鬆又能顧體態

農曆9天年假盡情紓壓，重點之一就是吃了，有統計顯示農曆年期間，國人平均會胖上1.8公斤，豐富大餐加上糖果糕餅，歡樂的氣氛很容易就讓人胃口..

營養師教「過年爽吃不怕胖」6秘訣！水果取代年貨點心還能防便祕

期待已久的農曆新年長假終於開始，但在開心返家圍爐過年的同時，小心肥肉也悄悄上身，根據統計，約有4成人會在春節期間發胖，且平均胖2公斤。知..

別讓小腹拖垮你的美！網搜「5種水果」，瘦肚子超有感

瘦身很難，把小腹瘦下來更難，不少看起來瘦瘦的女生，也擺脫不了小腹命運，想要擁有平坦肚子，除了勤運動之外，研究指出，多吃以下5種水果，瘦小..

拜年送禮　4種水果當伴手最討喜、諧音超吉利

春節假期又到去親戚家互相拜年的時候，為了不失禮，當然要帶些伴手禮，送水果是最適宜的安全牌，健康能吃又不佔空間，加上有些水果諧音吉利，超適..

過年拜財神供品、禁忌一次看！放錯水果小心財運跑掉

農曆春節正是補財庫的好時機，尤其財神廟更是許多人祈求新的一年財源滾滾的好去處，不過拜財神時有幾個小撇步可要注意，以免拜錯讓財神跑掉！以下..

拜年就用「水果配色」穿搭！時髦草莓、大橘大利讓你福氣滿滿

農曆新年即將到來，好幾天的連續假期更是讓人興奮！不論是安排和家人好友出遊旅行，還是闔家一起向親戚朋友拜年，免不了的需要稍微打扮一下，然而..

5大減肥誤區：愛沾醬、水果當晚餐　小心越減越肥

每個女生都想要瘦，還要更瘦，但又不想要運動，到底可以怎麼樣減少運動就可以瘦下來呢？不妨參考以下5種健身的誤區，盡量少做，才可以幫助身體健..

吃出好皮膚！「7種水果」養顏美容，越吃皮膚越好

肌膚暗沉看起來顯老，女生尤其在意肌膚的透明度，想維持通透感肌膚，除了外塗保養品，飲食更為重要，網搜7款水果讓肌膚白嫩又光滑，想養顏美容吃..