國外瘋「斑比跪」纖腰細腿全露　照妖鏡功能比A4腰更毒

去年，A4腰、錢幣放鎖骨大流行，網友們炫腹、炫鎖骨要讓大家看到自己的好身材，如今歐美潮人開始瘋全新姿勢「斑比跪（Bambi Pose）」..

運動員實測從「屁股」開始練　半年瘦11公斤

日本熱議話題──最新型態的肌肉訓練「體後側運動」，從屁股開始練，整個背部都伸展，膝痛好轉、腰痛舒緩、體力變好、偏頭痛好了、半年瘦下11公..

5分鐘就出門的穿搭哲學　不同身形這樣穿最瘦！

若前一天沒有先準備好出門的衣服，早上睡過頭又來不及想要穿什麼，這時候one-piece穿搭就是妳最好的選擇！只要一秒套上就可以輕鬆打造時..

維密天使「神奇POSE」偷吃步　這招學會拍照立瘦5公斤

要衡量一個人是不是名模，上過內衣品牌維多利亞的秘密伸展台（簡稱維密），絕對是能成為一個衡量選項，日前維密在大陸布局，邀請旗下當家模特兒A..

62歲任達華秀翹臀賣按摩椅　「調戲」攝影記者全場笑翻

台灣老字號按摩椅品牌輝葉，近期推出旗下第二代小沙發按摩椅產品，強調肩頸按摩放鬆外，還有從背部到臀部的氣壓式按摩功能，請來港星任達華擔任代..

偷偷變瘦這樣做！4步驟在家的按摩練習從今天開始

不論是上班族還是全職主婦，腿部是女性們常忽略的保養部位，它們天天支撐著妳的身體，久坐或久站，經常有沉重感、或是腳踝腫脹，甚至在循環不佳的..

救人啊！周冬雨短褲變尿褲？超模當範本讓她慘輸

周冬雨人氣扶搖直上，日前她穿著Miu Miu的2017春夏服裝在北京宣傳電影，露出雙腿，不過左看右看，短褲就是像包尿布，怎麼會這樣？對照..

翻開50年前雜誌　驚見男用翹臀塑身衣「超時尚」

不僅時尚永遠難捉摸，沒想到居家用品也是，國外居家網站《apartment therapy》編輯分享美國雜誌《Sears》在1965年發行..

練出海邊最辣蜜桃臀！3招小動作扁屁股也能翹出新高度

人要懂得面對現實，即便妳遮起來，它又扁又大的事實也不會消失，所以不如每晚乖乖花10分鐘，做完以下3組動作，趕在短褲的季節來臨前，先練出怎..

比露乳溝還性感！4招練出女神們都擁有的「馬甲線」

擁有馬甲線可以說是沒有贅肉的最高腹部境界，除了沒有多餘的贅肉外，還擁有肌肉線條，兩條直立在肚臍兩側的肌肉線，幾乎成為性感的代名詞，因為現..

「蜜體」比瘦皮猴更吃香　夏天到了減肥別太用力啦！

女生都會有「瘦還要再更瘦」的迷思，就像一白遮三醜的概念一樣，大部分的女性也讓為瘦穿衣服才好看，骨感身材比肉感更吃香。但實際上似乎並非如此..

當鮮肉穿上「童貞終結毛衣」　嫵媚翹臀一秒掰彎網友

淘寶網一件毛衣，正面看起來清純可人，後面卻有「開到臀部」的挖背設計，被封為「童貞終結毛衣」！這件毛衣還在日本推特上爆紅，近期更被國外的小..

早上在床上掙扎的動作居然可以「緊緻骨盆」！

骨盆作為身體軀幹可說是非常重要的部位啊，長期久坐造成姿勢不良，贅肉堆積，身材以也容易走形（光聽就想立刻站起來），今天就來教個緊緻骨盆的簡..

短褲季預備！超簡單3步懶人操　惱人橘皮說掰掰

現代人營養攝取充足、每天大魚大肉，過多的脂肪與水分囤積在身上，加上即將要進入短袖、短褲的季節，臀部上的橘皮與肥肉更是通通出來見人，一點也..

每天用10分鐘躺著瘦　從大嬸背影變成「背殺女神」

有些正妹走在街上，即使不用看到她的正臉，都能馬上被男生敏銳的鷹眼察覺「前面是正妹！」這是為什麼呢？因為這些漂亮女孩，全都是「背殺」來著，..

默契好才能做？韓妞靠「閨蜜瘦身操」甩10kg+增溫感情

近年來雙人運動盛行，除了能加強運動強度與動作變化外，同時還能培養兩人的默契、增添樂趣。最近這套「閨蜜瘦身操」在南韓掀起一陣討論話題，只要..

陳庭妮時尚魂難消　不夠顯瘦只求「跟得上流行」

義大利精品Salvatore Ferragamo舉辦春夏系列發表，特邀陳庭妮站台，穿著藍底直條紋花卉洋裝的妮妮，身材顯得更加骨感，自覺已..

「我愛死我的蜜大腿」英大尺碼超模宣告時尚圈不是瘦子天下

除了我們之前介紹的Ashley Graham，用她的蜜體征服時尚圈，這次我們要介紹一個光看她的IG，就會被她快樂氣息感染的英國夯模Isk..

屁股大+腿粗=沒救？靠6招「髖關節伸展」get魔鬼身材

「胸部小」、「屁股大」、「腿肥腫」、「沒腰身」，是不是讓你很煩惱？讓你「崩壞」的主因其實是連接上半身與下半身的髖關節附近容易囤積老化廢物..

每天躺著3分鐘！這3個動作幫你打造完美「11字腹肌」

想要女星般的完美11腹肌嗎？其實並不需要在那邊跳來跳去的，今天就來教個躺著也能做的腹肌運動，每天空出３分鐘，持續下去～祝福各位囉。