連假就是要躺著過啊！快揪朋友一起去SPA解放工作壓力

看著鏡子裡面的自己，臉上的細紋變多、甚至都長出了白頭髮，妳多久沒有好好讓自己放鬆了呢？不妨趁著這個連假，讓自己來一趟好好的休息旅程，享受..

疫情讓人焦慮緊張？快用「芬香療癒小物」舒壓　提升免疫力

近日全球新冠肺炎（COVID-19）疫情持續升溫，不少民眾因擔心疫情，容易產生焦慮、緊張情緒，加上生活、工作壓力等，容易使健康、肌膚狀況..

曬太陽、喝紅茶就能「找回冷靜」　簡單小動作，幾分鐘內有效紓壓

工作或生活有時使人心煩，眼看著快爆炸了，卻沒辦法瞬移到海邊或無人山頭大聲吶喊紓壓，到了臨界點怕即將情緒化，或做出錯誤決定，專家建議用幾種..

總覺得身體很累　生理學教授5招活化神經系統，真正紓壓

近年醫學界最紅的紓壓話題就是「血清素」了，血清素又稱幸福賀爾蒙，能真正讓心情放鬆，紓解壓力，而且不用花大錢吃營養補給品、或是度假找自己，..

怎麼保養都沒效？皮膚差可能是壓力過大！想要美肌從紓壓開始

你是不是也覺得奇怪，明明自己清潔、保養都有認真做，為何肌膚狀態總是差？有可能不是保養出了問題，而是壓力搞的鬼！壓力大會使肌膚油水失衡、冒..

老是睡不好？試試這些療癒又舒壓的香氛保養　助你一夜好眠

越來越多人有失眠困擾，失眠已成為全球化趨勢。因此，越來越多品牌開始運用香氛的療癒力量推出香氛保養品，幫你舒緩情緒、壓力，助你一夜好眠，像..

范瑋琪最愛6款療癒精油，舒壓助眠還抗痘　連飛翔、黑人都一起用

女星范瑋琪身為兩個孩子的媽，同時還有自創品牌要顧，這麼忙碌的生活，疲勞和壓力當然也不小，也因此范范很喜歡運用一些精油放鬆抒壓，甚至是護膚..

辦公室療癒神器在這！抽取式「泡泡紙」絕對讓你舒壓　嗶嗶啵啵玩不停

小時候只要看到泡泡紙，手都會不自覺得湊上去，開始享受捏破它的快感！每次聽到「啵、啵、啵」的聲音，整個人都會感到好舒壓啊～此次，英國Thu..

「上廁所滑手機是為了跳脫現實」　90後年輕人的4個舒壓方式

90 後的年輕人們，有些已經邁入人生的下一個階段，扮演著父親與母親的角色，也有的還在打拼事業，或是為了出社會做好準備，不過相同的是，在這..