小心洗出敏感肌!皮膚科醫師:洗澡只要做好「2件事」

▲▼皮膚科醫師:洗澡只要做好「2件事」。(圖/翻攝自Pinterest)

▲洗澡不僅是洗乾淨,水溫、清潔產品都得特別留意。(圖/翻攝自Pinterest,以下同)

記者曾怡嘉 / 綜合報導

洗澡原來也有大學問,皮膚科醫師表示許多敏弱肌現象有可能起因於錯誤的洗澡觀念,過度清潔或選擇錯誤的洗沐產品,都將洗掉肌膚表面最天然的保護膜。蔡依倫醫師表示,洗澡時只要掌握「微酸+保濕」兩大重點,清潔的同時打造健康膚質。

使用身體去角質,才能洗得最乾淨?

錯!注意保濕度,肌膚老廢角質會自動脫落、維持表面平滑

許多消費者為了追求肌膚柔嫩感,喜歡使用含磨砂顆粒的產品為肌膚「去」角質。醫師表示,由於肌膚外層的角質層能夠減少水份蒸發、幫助皮膚保持濕潤,使用磨砂顆粒的產品極有可能造成過度清潔、進而破壞皮脂膜。日常沐浴時透過浴室中的水蒸氣及溫和的沐浴用品,就能讓肌膚保持在良好的保濕狀態,幫助老廢角質自動脫落。

▲▼皮膚科醫師:洗澡只要做好「2件事」。(圖/翻攝自Pinterest)

選用添加美白、香氛等功能的洗沐商品可增加洗沐效果?

錯!選擇微酸性、不含皂鹼的產品,幫助鞏固肌膚屏障

洗沐產品推陳出新,除了基本清潔功能之外,消費者期待透過添加美白、香氛等功能的沐浴商品,增加洗沐感受與效果。蔡依倫醫師表示,香味太過濃郁的沐浴產品可能摻有香料、定香劑等不必要的成份,對肌膚敏感的人不合適;肌膚洗沐建議選擇不含皂鹼、可鞏固肌膚屏障的pH5.5微酸性產品,親膚性高、較能幫助皮膚處於穩定狀態。

▲▼皮膚科醫師:洗澡只要做好「2件事」。(圖/翻攝自Pinterest)

水溫高一點、洗澡洗久一點,洗出一身舒暢?

錯!洗澡水溫低於40度、時間控制在15分鐘內,幫助維持健康膚況

當氣溫轉冷或在外活動了一整天後,多數人會習慣以水溫較高的熱水,或是較長時間的沖澡,但醫師表示,洗澡水溫過高、洗澡時間過久很容易破壞皮脂膜,造成肌膚角質層含水量下降,甚至導致皮膚泛紅、脫屑。建議洗澡時水溫應低於40度水溫,時間盡量控制在15分鐘內,能有效避免洗後肌膚乾澀、搔癢。

▲▼皮膚科醫師:洗澡做好2件事。(圖/品牌提供)

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▲▼皮膚科醫師:洗澡做好2件事。(圖/品牌提供)

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關鍵字:

洗澡, 皮膚科醫師, 沐浴
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