營養師曝外食3大發胖地雷！吃南瓜、馬鈴薯，飯量要減少
現代人工作生活忙碌，加上飲食習慣改變，越來越多人都是餐餐在外搞定的「外食族」，知名營養師蕭瑋霖就表示，為了讓菜色更美味或更好看，許多外賣..
寵物用品下殺299元起 健康食碗、衣服、罐頭通通都有
現代人視寵物為家人，不管是食衣住行都想給牠們最好的，「Her森森」推出「瘋狂搶購滿額抽好禮」活動，裡面擁有多種寵物用品，包括聖誕樹多功能..
沙茶炒麵熱量排名第一！營養師曝「中式麵食熱量表」
麵食控看過來，不少人喜歡把麵當成主食，尤其是香噴噴的炒麵，一下子就能嗑光一盤，營養師高敏敏指出，炒麵熱量破表，比麵線和肉羹還驚人，要怎麼..
IKEA「小巨蛋城市店」搶先帶逛！餐廳插座超多、外帶輕食皆可自助結賬
IKEA最新門市「小巨蛋城市店」將於11月30日正式開張，就位在以前敦北店的原址，是否令人倍感熟悉？開幕前就由《ET FASHION》搶..
小心沒瘦還傷身！新手常犯的168、52「間歇性斷食」4大誤區
近年來很流行的「168斷食法」或1410斷食、52輕斷食，都屬於間歇性斷食法，有不少研究顯示間歇性斷食對身體有很多好處，像是可幫助減脂、..
改變3個生活習慣就能瘦腰、甩肥肚！飲食「加一味」脂肪少囤積
有些人四肢都很纖細，但就是肚子好大，看起來瞬間多了5公斤，或是明明認真減肥了，但腰間一圈肥肉就是瘦不下來，讓人好困擾！其實想要甩掉大肚腩..
菠菜瘦腿、葡萄柚瘦屁股！營養師傳授「瘦局部」飲食法
微涼的天氣，你是不是也跟著食慾大開呢？大肚子和粗腿讓衣服怎麼穿都不好看，營養師朱瑞君分享，吃對食物才能瘦對地方，當然除了飲食以外，搭配運..
「800坪人氣吃到飽」進駐遠百竹北 旭集和食、小福利火鍋全部吃通海！
隨著百貨周年慶檔期即將邁入最後一波收尾階段，近期將開的新商場討論熱度又慢慢變高，最快即將在年底登場的竹北遠百，除了客家土樓外觀引發話題之..
毛孩用品打折了！藍鑽貓砂10L才511元、西莎鮮食每罐28元有找超划算
現在很多人都有養寵物，把牠們當成自己的孩子看待，並且無微不至的照顧，「Her森森」推出眾多毛小孩用品的優惠，有狗狗的西莎罐頭、貓咪的藍鑽..
「預防結石」先避開3種NG飲食！營養師：補鈣反而能改善
越來越多人開始重視身體健康，但有時候卻會被「都市傳說」所誤導，像是很多結石患者常會避開高鈣食物，以為補鈣會讓結石情況更嚴重，但知名營養師..
晚餐外食不怕胖！營養師曝6款「瘦身菜單」，漢堡竟也入列
眼看著又快到了晚餐時間，想要瘦身真的只能吃仙女餐嗎？營養師高敏敏分享，晚上外食不怕胖，你可以這樣搭，奉上不發胖晚餐菜單，再也不用擔心亂吃..
比168更好執行！營養師：「隔日斷食法」超有感，5種人不要試
天氣越來越冷，吃東西也變得越來越不節制，想要減肥卻又減不下來嗎？營養師高敏敏建議不妨試試「隔日斷食法」，一天正常吃，一天禁食，正常吃只須..
星．變美／愛黛兒瘋「激瘦食物飲食法」，雙腿細到認不出
英國歌手愛黛兒（Adele）自成功減重後，身材一直是大家矚目焦點，至今仍維持纖細，秘密就藏在他的減重菜單，據了解她遵循著歐美流行的激瘦飲..
營養師教「吃大餐不發胖」飲食法！5招調整小技巧：當日飯量減半
每到節日聚集的年底時候，聚餐邀約就開始變多，你是否也跟朋友約了好幾場大餐？很多人會因吃大餐而有很深的罪惡感，導致吃前或吃後就開始節食不吃..
「鬆餅粉」零出錯食譜輕鬆端上桌！超好吃雞蛋糕、司康都難不倒你
待在家時間長，親手做小甜點不只好吃、過程也很療癒心靈！最普遍的鬆餅粉更是家中必備，除了軟綿綿的舒芙蕾厚鬆餅之外，竟然連雞蛋糕、瑪德蓮、司..
營養師教「顧眼睛」飲食3秘訣！ 乾眼症、視力模糊要這樣吃
現代人上班用電腦，下班追劇、滑手機，長時間緊盯3C螢幕，讓許多人都有過度用眼的狀況，甚至出現乾眼症、視力模糊等症狀，想要養護眼睛健康，除..
「肉肉韓星」靠「333飲食法」瘦成閃電！ 纖腰速成比168厲害
有「韓版愛黛兒」之稱的韓女星李遐怡，不只擁有怪物般的美聲，身材還超性感！不過李遐怡原先出道時可是因肉肉身材而受到不少評論，關於如何打造成..
減肥飲食法好難懂？營養師教「28天簡單減脂計畫」照著做就能瘦
減肥方法百百種，你是不是也常覺得迷惑該如何開始才好？知名營養師蕭瑋霖表示，體重控制其實並不難，只要把目標訂出來，循序漸進執行就沒問題！他..
五款熱門小餅乾食譜教學 經典曲奇、紅茶餅乾照著配方做絕對零失誤
手工餅乾獨有的濃厚香氣總讓人忍不住一口接一口，近期超受歡迎的曲奇餅乾、大人口味的紅茶餅乾、以及罪惡的美式軟餅乾做法其實都比想像中更為簡單..
租屋族要有一個「快煮鍋」！5道料理食譜輕鬆做出炊飯、泡菜豆腐鍋
離鄉背井在外地念書、工作的人非常多，在飲食方面，除了花費上要精打細算，對於「要吃什麼」更是一大難題。近年來個人快煮鍋非常熱門，體積不大、..
