減少社交、吃飯睡覺不正常的你可能是患上「職業過勞」　別再當工作狂

出社會後，每個人多多少少都會遇到職業倦怠的問題，尤其是從事某些需要長期面臨高壓環境的工作，嚴重的話還可能患上「職業過勞」症候群（Burn..

奧斯塔羅12星座一周運勢1019-1025　牡羊家庭開銷變大、巨蟹進入甜蜜期

TOP1：巨蟹座事業運最旺！下周友旺開始獲得回報，過往的努力在下周感到欣慰不少！在工作上的辛苦勞累也在逐漸的減少當中囉！

6招「吃高」基礎代謝養成易瘦體質！吃對脂肪不胖反而助減肥

你是不是也深受基礎代謝率低下所困擾，明明吃很少卻容易發胖，或是認真減肥卻好像沒什麼效果？想提高基礎代謝率，除了運動，還可以靠「吃」來達成..

皮膚科醫師給30歲後的5個護膚建議：小心荷爾蒙引發的爆痘期

應該不少人都聽人說過「30歲前後差很多」的說法，從身體機能變差、容易發胖到肌膚狀態都開始與20＋時期有差別，以前年輕時的愛用的護膚品、保..

體重卡關好無力？你一定得知道的5個「減重冷知識」

想要擁有完美身形，除了藉由飲食和運動控制還不夠，必要時還得增加一些減重常識，才不會白做工。許多人斷食又有規律運動還是瘦不下來，以下減重冷..

減肥不吃晚餐小心代謝變慢還易復胖！掌握4原則放心吃也不發胖

減肥方法百百種，你一定也常聽到有人用「不吃晚餐」來減肥，但不吃晚餐有用嗎？少吃一餐就能瘦嗎？一開始真的會瘦，但小心落入代謝變慢、多吃一點..

讓「168斷食法」更有效的3個關鍵小技巧！最後一餐要吃對食物

因爲許多明星名人都在用而爆紅的「168輕斷食」是間歇性斷食法（intermittent fasting）的其中一種飲食方式，除了16：8..

皮膚科醫師打臉「網傳3大保養迷思」　其實蒸汽無法打開毛孔！

美國知名皮膚科醫師Dr. Dray常上傳影片分享專業保養知識和保養品成分分析，也曾拍片指出網上常見的錯誤保養迷思，像是超多人習慣在敷臉或..

喝咖啡竟有效燃脂助減肥！5個必知關鍵：喝對時間才有用

對許多人來說，每天喝杯咖啡已經是一種習慣，咖啡除了可幫助提振精神，甚至還能幫助減脂瘦身！咖啡可說是天然的「減脂藥」，可提高新陳代謝、促進..

奧斯塔羅12星座一周運勢1005-1011　天蠍大破財、金牛行動力倒退

射手座事業運最旺！對於目前的工作環境，有高度的認同感，面對目前的工作也相當願意花費心思去做，也樂於接受工作上的挑戰，因此工作上將會是行動..

彎腰駝背、骨盆前傾好難看！超模教練7招「改善運動」學起來

雖然女生們很多時候都嚷嚷著要瘦身，但其實除了瘦身之外，更重要的一點其實是身形，即使有好身材，但身形不美依然會在視覺上非常吃虧，加上現代人..

想脫魯必知！男女都適用的5個戀愛冷知識　「戀人未滿」別拖太久

你是否也是認真約會、搞曖昧，卻老是關鍵一步脫魯失敗的戀愛小白？或是好不容易進入戀愛關係，對另一半超好，卻總是走不長久的傷心人？很有可能就..

永遠不嫌晚！74歲健美阿嬤4年減30公斤　穿上比基尼展現自信

Instagram有超過90萬人的追蹤，74歲Joan MacDonald四年前開始健身，四年後減去30公斤，健康的體態與自信人生觀，鼓..

明明很瘦但肚子大？「小腹突出」5原因　骨盆前傾還會粗大腿

有些人明明也不胖，但小腹肉肉卻很多、很突出，穿起洋裝、高腰褲就容易被誤會孕婦，讓人好想發問「到底為何只胖肚子？」快來檢視以下會造成「小腹..

頭皮初老6大徵兆！常常乾癢、易斷　表示頭皮秀髮已經在老化

為了對抗歲月的痕跡，現代女性第一次購買抗老產品的年齡已降至26歲！現代人愈來愈注重維持臉部肌膚的青春感，卻忽略了頭皮與秀髮的老化速度遠比..

女星都靠「針灸美容」4大功效一定要知道　專業中醫：還能加速瘦身

針灸美容法是指以針刺、灸療的方式，刺激經絡穴位，調理各臟腑組織的功能，促進氣血運行、疏通經絡，藉以抵禦外邪入侵，從而達到延緩衰老、美化容..

提升輕斷食效果的5個必學小技巧！「168斷食」最好不要天天做

近期最紅的減肥方法非「168斷食法」莫屬，連楊丞琳、侯佩岑、瘦子E.SO等許多明星名人都在用，實行簡單效果又好，讓近日掀起一波「斷食潮」..

頭皮換季保養也需要分「膚質」！3大類養護秘訣遠離發癢脫屑

你知道嗎？其實頭皮護理也需要換季。秋冬季節溫度與濕度會明顯變化，容易產生不少頭皮困擾，像是脫皮、發癢，嚴重的甚至會出現紅腫或明顯掉髮狀況..

想減肥就別盲目節食！營養師也愛的三大「減醣法」　外食也能吃健康

「想減肥？別再惡性節食，斤斤計較卡路里了！」對於想要穩定控制體重的人來說，忽胖忽瘦的狀態真的令人抓狂，想要減重成功不復胖健康吃很重要，減..

奧斯塔羅12星座一周運勢0921-0927　雙子受上司肯定、射手守不住財

牡羊座事業運最旺：在目前的學事業中，有機會在創造出還不錯的成績！因此下周將會在工作上做得有聲有色，要好好把握囉！