氣泡水小心越喝越胖！運動後喝能緩解疲勞　你該知道的3個小秘密

氣泡水近年很受到歡迎，泡泡的口感、加入檸檬片，無糖分也少負擔，喝起來暢快又解渴，成為很多人替代飲料的方案，不過喝氣泡水也有需要注意的地方..

牛爾教「A醇濃度挑選」秘訣！用錯小心抗老不成反爛臉

近年來像是視黃醇等A醇類成分非常流行，市面上推出的A醇類保養品，濃度從0.1%到1%都能找到，但這個差距橫跨10倍之大，讓許多人都不知道..

營養師：「6款茶」幫助降低體脂肪，讓減重事半功倍

你是飲料控嗎？常喝飲料傷身又易胖，不如喝茶吧！營養師朱瑞君分享，許多茶都能幫助控制體重，也就是能降低身體「變胖」的能力，盤點6款能減少體..

秋冬必備5大帽款！泫雅毛帽穿搭時髦又有型、修飾小臉選這款

轉眼間又到了冷冷的秋冬~說到秋冬的時尚單品配件，當然非帽子莫屬囉！不但能保暖又可以時尚有型，戴得好更可以減齡、修飾圓臉，但是帽子的種類百..

別只穿黑白灰　Patou紫羅蘭、Valentino螢光粉甩開憂鬱更時髦

時尚鬼才高堤耶（Jean Paul Gaultier）曾經說過「大家都以為法國人只穿黑色，實際上他們更鐘情於灰色。」（People th..

容易累、常抽筋？營養師曝缺鈣7大警訊　「補鈣食譜」快記好

老是覺得累還容易抽筋？小心你可能是缺鈣了！知名營養師高敏敏指出，鈣是人體不可或缺的礦物質之一，除了維持骨骼健康，也可以穩定血壓、調解分泌..

狂掉髮、白髮冒不停？專家曝護髮4大關鍵：多吃「這些」食物

現代人作息、飲食不規律，加上生活忙碌、壓力大，越來越多人有掉髮、白髮狂冒等困擾，甚至有頭皮容易過敏、常搔癢等情況發生。知名營養師蕭瑋霖就..

營養師推薦女性必吃「6種深綠色蔬菜」　抗老、補鈣還能預防罹癌

女生為了凍齡、擁有美肌好狀態，可以花錢、花時間和精力每天保養，甚至努力運動都在所不惜。營養師谷傳玲就表示，女生想要抗衰老、保持年輕健康狀..

營養師曝「能提高代謝」的4種食物　1杯黑咖啡相當於快走974步

你身邊是不是也有那種明明吃很多，但卻不太會發胖的人？或是每次減肥不久，很快就能瘦下來？營養師谷傳玲表示，擁有「易瘦體質」的人，其實是他們..

張員瑛、秀智妝容微調差超多！靠「放大優勢」5細節　神顏值升級

很多人其實不是不會化妝，而是沒有掌握到化妝的重點！化妝師在幫明星化妝時，都會根據明星的臉型及五官條件分析，畫出最具修飾感、能突顯五官優勢..

懂得拒絕、不在乎　5個跡象說明你有「成熟思考」

多數人抗拒「變老」，但變老的另一面，就是成長，時間帶來成熟跟智慧，自信與豁達，那是無法速成的元素，知道什麼事物可以讓自己自在，找到生活的..

洗臉洗錯小心會爛臉！皮膚科醫師解答「正確清潔」5件事

洗臉天天洗，但你的臉真的洗對了嗎？正確清潔是保養的第一步，也是養出好膚質的重要關鍵，而錯誤的洗臉方式會慢慢損害肌膚，破壞皮膚屏障，甚至敏..

揭開不老男神秘密！52歲古天樂「23：1斷食法」長年維持好狀態

52歲古天樂多年來維持健壯體格，即便年紀增長也無損帥氣，營養師高敏敏分享，古天樂執行10年的「23：1斷食法」，幫助有效維持身材，但她也..

少時秀英剪短髮引兩派論戰！4招自測看出你適合短髮or長髮

「我適合剪短髮嗎？」相信一直是許多女孩們剪髮前的困惑，就連少女時代的秀英剪去了招牌的長髮造型，也立刻在網路上引爆討論，可見得頭髮長度真的..

若你符合5個情況　維持單身比走入婚姻更幸福

無論現在是尚未戀愛、還在尋覓或是有固定交往對象，有時我們總會有「我真的適合走入婚姻嗎？」的疑問，然而人有很多面向，或許隨著人生的演進，我..

《俗女養成記2》8金句：也許我們從來都沒長大，只是學會了怎麼扮演大人

第57屆金鐘獎將在本週登場，其中戲劇《俗女養成記2》狂入圍15項，女主角謝盈萱所飾演的「陳嘉玲」歷經銳變女人的陣痛期，精湛表現成功入圍視..

營養師曝「會加速皮膚衰老」的9種食物！　手搖飲、蛋糕都NG

女生都想永保年輕、老的慢一點，每天努力保養、花錢買抗老乳霜都不嫌累，但你知道嗎？吃錯食物可能讓你的抗老保養大打折扣！營養師谷傳玲就揭露9..

覺得沒機會？不夠喜歡？男生在感情上「不主動」的5個真相

在許多人的印象裡，一段感情的開始階段，男生都是比較主動的一方，但也並非所有男生都很主動，有些男生妳不找他，他也就停在那邊，但彼此相處起來..

《她的私生活》每個人說不出口的祕密　都是能繼續「活著」的理由

人生某個階段喜歡某個人事物，看起來是再稀鬆平常不過的了，但到了更加年長的時刻，「怎麼會喜歡這個，現在的你不適合吧？」「都這個年紀了，怎麼..

年末想轉職？6個「 離職徵兆」你中幾項　頻加班、薪資零成長都該考慮

時間又快到了年末，身旁同事紛紛離職後，職場人們會搭上這波離職風潮嗎？不論是薪資待遇不滿意、身心靈壓力過大，或是與公司同事處不合種種原因，..