從4大發胖前兆避免肥肉堆積　壓力大、越來越嗜睡都要小心

很多事物的發生都有前兆可循，但原來發胖也是有徵兆可察覺的？！抑制肥胖的關鍵就在於及早發現並儘早扼殺，不想變胖了再來辛苦減肥，快來檢查一下..

4大傷眼行為被你忽略了！跟著做八招預防眼睛提早老化

3C產品對眼睛的危害非常大，尤其是現代人使用的智慧型手機，螢幕過小需近距離使用，長時間緊盯就容易導致睫狀肌過度用力，造成眼周的肌肉過勞、..

安格斯12星座一周運勢10/21-10/27　魔羯外出運佳、巨蟹告白拖太久就沒Fu了

這週的羊座在職場的運勢上比較辛苦一點，並不是說你的工作不順，而是近期的你容易在過程中招惹到一些是非，或許大而化之的你反應曖昧了點，引來不..

天冷狂嗑我不怕　搞清楚「發胖時段」再進食，維持身材超簡單

天氣冷了身體感覺特別飢餓，拉麵、麻辣鍋或是熱熱飯食都感覺特別美味，許多民眾冬天養肉肉，到夏天就拚命狂減，其實只要掌握身體「瘦身時段」跟「..

阿嬌公開「喝水時間表」　每天7杯水輕鬆瘦、皮膚變好了

之前為了婚宴曾拼到6天減3KG的阿嬌鍾欣潼，大愛在小紅書上分享實證有效的減肥法，最近她就透露自己之前錄節目，老是忘記喝水，結果皮膚變好乾..

慈善晚宴獻愛心更比美！曾馨瑩、蔡依珊優雅貴氣　理科太太飄「孕味」？

為推廣乳癌防治觀念，一年一度的雅詩蘭黛集團粉紅絲帶慈善晚宴於17日晚間登場，包含「粉紅絲帶公益大使」曾馨瑩與蔡依珊，以及修杰楷、六月、李..

局部瘦是騙人的！減肥常見5大NG誤區解答　只做有氧運動易反彈

說到減肥，你有沒有碰到這種狀況？一開始下定決定要瘦身，開始少吃多運動，但怎麼效果好像不大，或是一停止沒多久又胖回來？原因可能就出在你也有..

乾癢泛紅也別慌！保養專家提點換季4大守則：保養步驟3個就夠了

進入換季時節，天氣忽冷忽熱，不少人肌膚都開始出現刺痛、紅腫的狀況，以為肌膚過敏了或自己變成敏感肌。保養專家凱鈞老師提點，保養上可依循以下..

面對「憂鬱」該有的8個人生態度　你絕不是孤單的

一向給人開朗形象的太妍，在日前透露她有憂鬱症的困擾，並且在努力治療當中。其實，憂鬱症在現代社會已是愈來愈普遍，尤其在演藝圈如此高壓的環境..

認真健身沒變瘦反而變胖？3大原因最常見　運動後吃太多

這幾年健康瘦身風潮越來越夯，大家不再只靠節食來減肥，也很重視運動、健身，但有些人健身一段時候後，發現體重不減反增，到底為何別人健身都瘦出..

一招變美／「腿精」楊冪的瘦腿絕招！每天必做3運動　10分鐘就有效

被稱為「腿精」的女星楊冪擁有一雙白皙纖細的大長腿，「楊冪腿」更成為美腿代言詞。她的纖細美腿除了天生麗質外，更靠後天的鍛鍊保養！她自曝自己..

4個越做越老的「保養壞習慣」你中了幾個？眼周隨便擦小心長細紋

女生花錢花時間勤保養，就是想維持肌膚狀態，永保年輕，卻不想有些保養上沒注意的「壞習慣」，不僅讓保養效果大打折，反而更加速老化，讓你離美肌..

30歲後的生活規劃術：好好認識自己，找出一件非做不可的事

回想起20歲的我們，享受著青春無敵、健康無比的體力，幾乎將「玩樂」視為每天最大的意義，沒有後顧之憂可恣意地做任何想做的事情。等到離開校園..

加速工作效率加班掰掰　醫師：3方法讓大腦清醒

你有時有這種感覺嗎？大腦想要思考的時候，總被一層薄薄的紗霧蓋住一般，很想突破困境努力想著，卻覺得很累很想放棄，腦神經醫師表示，出現腦霧現..

連續4天睡不好　研究顯示：身體更容易發胖

我們總覺得睡眠不好會覺得很疲累、精神不易集中，事實上一份來自美國賓州州立大學的研究顯示，再睡不好的情況下，身體還更容易發胖，主要原因竟是..

蔡依珊自曝逆齡秘訣！不畫底妝也要遮眼圈　私房2招小撇步必學

氣質名媛蔡依珊被問到她那看不出年紀的逆齡美肌保養秘訣，不藏私大方分享，原來秘密都在「眼睛」上，不論保養或化妝，她最重視眼周肌膚，就連眼周..

讓人生更美好！30歲前你該養成的7個好習慣　從小事練習堅持

應該有很多人直到快30歲才發現，自己一事無成，工作生活忙盲茫，人生猶如一灘死水，就連外貌都開始要走樣了……想要讓你的人生變得更美好？那就..

任容萱征戰時裝週的亮眼秘訣竟是「好髮質」！再忙都會做頭皮SPA

先前和姊姊Selina任家萱一起到紐約參加時裝周的任容萱，帥氣俐落又時尚的造型讓人眼前一亮，更有不少網友注意到她的亮麗美髮，被稱讚頭髮光..

晨跑減脂瘦身效果比夜跑好？兩派優缺點分析　30分鐘以上是關鍵

對於想減脂瘦身的人來說，跑步可說是不花錢又最方便的運動，不論是晨跑或夜跑，其實只要跑30分鐘以上都可以幫助減脂，但晨跑的效果更好一些，原..

阿嬌鍾欣潼免錢美容法靠「喝水時間表」　肌膚變好還順便瘦身

被眾多網友大讚有「盛世美顏」的女星鍾欣潼（阿嬌），自從開通中國知名購物社交平台「小紅書」後就化身保養達人，時常跟粉絲分享自己的美麗之道，..