營養師曝：黑咖啡「黃金飲用時間」，瘦身最有效

訪問過不少女星，早起一杯黑咖啡是她們消水腫聖品，更有日本藝人分享一年靠著它瘦了幾數十公斤，究竟要怎麼喝才能發揮最大效能，所以問題在這裡一..

爆紅「氧氣減肥」6週減掉12公斤　三類食物多吃、躺著運動就有效

氧氣減肥法，這個席捲韓國，明星、主持人、主播、模特兒親身實踐推薦，由醫師＋營養師＋名模三領域瘦身專家合作的最強瘦身法，讓妳無壓力享受三餐..

小心4個NG梳頭習慣　不僅傷害頭皮可能還是「掉髮元兇」

重視髮質保養、頭皮養護的人應該都有聽過，多梳頭對頭皮健康有益，尤其是長頭髮的女孩更需要藉由梳髮來整體髮絲、梳開糾結，但有些小習慣如果忽略..

喝咖啡綠茶瘦6kg！日本營養學家推薦5款有助「瘦肚子」飲品

有些人明明不胖但卻有個大肚子，或不想減肥可又受不了腰上肥肉，你也有這類困擾嗎？來看看日本營養學家推薦有助於減肥的5款飲品，能提高燃脂效果..

額頭長痘是心火旺？皮膚科醫師破迷思　曝「6大長痘元兇」

你可能也常在網路上看到有些圖標示著，臉上什麼地方長痘就對應出身體某個部位出現問題，但皮膚科醫師指出，其實長痘位置是跟臉上的皮脂腺和微生物..

日本皮膚科醫師：加速衰老的「10種食物」，少碰為妙！

人家說照顧肌膚要內外兼顧，除了臉上抹的，吃進嘴裡的也很重要。許多食材內含豐富營養，專家建議多吃，但飲食中總有些地雷，多吃容易使肌膚發炎，..

女星瘋泡澡排毒消水腫，但有「2件事」要當心！

越來越多女生注重儀式感，晚上一定要泡澡紓壓，幫助入眠，其實不少女星也把泡澡當作保養，像是侯佩岑不運動，就靠泡澡促進新陳代謝，而范冰冰也更..

衣櫃瘦身好苦惱！日本斷捨離女王教你「5類衣服」先丟

你多久整理一次衣櫃呢？有「斷捨離女王」之稱的山下英子表示，一季維持25-30件衣服數量最理想，若是你衣櫃堆積成山，不知該如何下手，他建議..

「行走的被窩」是怕冷救星！揪耍廢夥伴一起穿　合體變暖桌

日本人一到冬季就會把暖桌搬出來，天冷時把身體塞進桌子下的棉被裡，身體就會變得暖烘烘，再也無法離開。所以日本的Nissen公司就推出一款可..

早上洗頭不好？小心3大頭皮清潔護理壞習慣　難怪容易出油飄異味

清潔是養護頭皮健康的關鍵，而有些容易被忽略的小細節沒做好，可是會導致頭皮堆積油脂、污垢，使得頭髮容易油膩扁塌、搔癢、有頭皮屑，甚至導致頭..

皮膚科醫師揭密「9大頭皮護理真相」　每天按摩3分鐘能防掉髮

想有一頭柔順亮麗的髮絲，關鍵是先擁有健康的頭皮，頭皮健康出問題不僅會影響髮絲乾枯毛躁，還可能導致掉髮、提早長白髮等狀況，所以千萬別忽略頭..

長痘痘先避開！不適合去角質的6種情況　小心美肌不成反爛臉

適時去角質能去除肌膚表面多餘的粗糙角質，能促進保養效果、讓肌膚透亮柔滑，所以有些人會把去角質當作一種美肌方式，但要注意的是，去角質的頻率..

感情總是不順利？搞懂戀愛中常見的3種心理學效應　讓他離不開你

生活有許多有趣的現象可以用心理學效應來解釋，當然，在戀愛上也是。像是以下這3種心理學效應在戀愛關係中就十分常見，想讓感情生活更順利、長久..

洗臉忽略1件事可能會長斑？日本化妝教父揪「致命錯誤」

女生卯足全力保養，一生致力追求透明感肌膚，但隨著年紀增長或是防曬不足，斑點一顆顆冒出，讓人超困擾。其實長斑的原因可能不僅如此，日本彩妝教..

安格斯12星座一周運勢1/4-1/10　天秤浪漫成本增高、射手小失誤頻頻

本週牡羊座外在整體表現沒有大家看起來的那麼開朗，金星、火星、水星的換位下，走入一個小小的情緒過度期，此時對於脫離舒適圈的種種「變化」顯得..

每個女生都該學的生理期「3階段保養法」　不怕冒痘肌膚還更亮

女生每個月都要經歷一次「大姨媽」來訪的麻煩期間，不僅身體會受到影響不舒服外，就連肌膚狀況也會跟著變化，有時乾燥脫皮，有時大冒痘，甚至變得..

25歲後還在長痘？引發「成人痘」的6大原因　飲食、睡眠都有關

痘痘可不只是青春期少男少女的專屬，應該不少人都曾受「成人痘」所擾，而成人痘的形成大多與壓力、生活飲食作息、保養清潔習慣有關，想改善容易留..

戀愛前就該清楚的4件事！　別以為對方都能懂、犧牲才不是完美

許多人戀愛後就找不回自己，原因就出在從小地方上，慢慢累積了無奈，其實沒有誰天生就該為另一半做什麼，戀愛前應該清楚以下4件事，避免感情中總..

養出易瘦體質！「雙樂纖」激殺3900元→1390元

身型窈窕不僅穿衣服好看，也能降低許多負擔，除了運動、注重飲食，健康食品也有輔助效果，購物網站「Her和她」推出「DV笛絲薇夢-雙健字號認..

天冷管不住嘴？5招教趕走「冬季肥」，無痛瘦身這樣做

天氣越來越冷，冬天總是管不了嘴巴，一不小心就會胖個幾公斤，但其實天冷正是減脂好時機，曾有專家指出冬天運動消耗熱量能比夏天多一倍，以下冬季..