多吃就可以年輕10歲的蔬果：藍莓、玉米都上榜　還可以順便瘦身

肌膚的好壞其實不只是跟擦的東西有關，跟吃進去的飲食也有關係，《ET FASHION》就整理5大越吃肌膚越好的食物，只要跟著吃，就可以養出..

秀智自招喝水都會胖　全靠「1000卡減肥法」養出易瘦體質

秀智剛出道可是自招有著喝水也會胖的身材，所以必須要嚴格的控制飲食習慣和熱量，秀智將一天的進食熱量控制在1000卡，足足平均值再少了300..

7個「早晨壞習慣」讓你毀掉一天　原來洗熱水澡會更睏　

大家都說成功人士都很會善用晨間時光，那你呢？日前網路上討論度破表的7個足以毀掉你一天的早晨習慣，讓人看了猛點頭，不少網友更大笑自首：說的..

選對澱粉更有助減肥！6大主食吃飽不胖還能瘦出好身材

很多人減肥時都會戒吃澱粉類主食，雖然一開始會瘦很快，但新陳代謝也會跟著下降，一旦復吃很快就會胖回來。其實，有些優質澱粉很適合減肥、健身時..

懶人必學的「按摩瘦腿法」！睡前做5動作消水腫、還能幫助舒眠

上班族常常因為工作久坐、熬夜加班，而抽不出時間運動，這時就非常需要訂製專屬的「懶人瘦腿按摩」，讓你就算再忙也抽出睡前5分鐘，坐在床上、透..

8大刮油食物吃對不發胖！宋慧喬也靠這「脂肪剋星」成功瘦身

很多人為了維持身材，懶得運動，就只好節食委屈自己的胃，但其實只要吃對食物，不用餓肚子，也能擁有好身材。像是以下8種有促進脂肪分解、抑制脂..

想瘦身卻戒不掉飲料？8款「健康解膩飲品」讓你喝出好體態

想要瘦身卻戒不掉飲料嗎？其實只要選對種類，喝飲料並不一定會發胖，反而能讓身體減輕負擔，一網打盡難纏脂肪。這裡就精選了酸甜果茶、養生回甘茶..

正夯的「保養原液」你用對了嗎？4種肌膚問題搭配和10大熱賣推薦

近幾年來吹起一股純淨保養風潮，越來越多人追求成份簡單純粹的護膚品，更掀起一股「保養原液」風潮。針對最多人有的毛孔、暗沈、乾燥和敏感等4大..

大餐後「補救」來得及！專家：黃瓜、綠茶有效代謝消腫

身材管理是長期抗戰，許多女星都分享一周有一天放縱日，能吃自己想吃的東西，心情好了才有耐力繼續撐下去，專家也指出，久久一次大餐並不會變胖，..

陳妍希、張柏芝素顏好比女大生　《乘風破浪的姐姐2》女星獨門保養法

陸綜《乘風破浪的姐姐2》熱播，姐姐們卯足全力表演求晉級，她們的私下狀態更備受討論。日前節目拍攝到她們素顏模樣，肌膚一個比一個好，陳妍希起..

5個步驟養成易瘦體質　睡好睡滿、吃早餐都有助減肥

新陳代謝快的人，比較容易瘦下來，相反的，若是代謝比較慢的人，通常也會比較容易胖起來，因為吃進去的飲食不消化，很容易會堆積在身體裡面，導致..

「佛系瘦身」也能腰圍-9cm　「雙樂纖」激殺3900元→1390元

很多人想變窈窕又不想節食、運動，希望「佛系瘦身」，最好不要動、躺著就可以瘦下來，購物網站「Her和她」準備了「DV笛絲薇夢-雙健字號認證..

呼吸也會胖？「6個發胖陷阱」要避開，否則少吃也沒用！

明明已經忌口，甚至也跟著實行168斷食法，為什麼瘦不下來，反而還變胖？除了管住嘴巴、規律運動，日常生活、甚至工作場合都隱藏超多發胖陷阱，..

落髮請筆記！「5個方法」搶救髮際線，原來吹乾也有學問

季節變化又或是睡眠不足，不少女生都有著落髮困擾，隨手一撥就掉個幾根，讓人看了膽戰心驚。研究指出，只要一天落髮100根以內都屬於正常，若是..

營養師曝：黑咖啡「黃金飲用時間」，瘦身最有效

訪問過不少女星，早起一杯黑咖啡是她們消水腫聖品，更有日本藝人分享一年靠著它瘦了幾數十公斤，究竟要怎麼喝才能發揮最大效能，所以問題在這裡一..

【小人物大故事】曾經滿臉痘！東森自然美鄭羽珊誓言拯救像她一樣的人

「我喜歡與人聊天，在與人的互動中我感到幸福」，東森自然美後龍民族店鄭羽珊分享，待過西湖渡假村，受過服務人員的正規訓練，「您好，歡迎光臨 ..

6大NG「掉髮行為」難怪頭髮越來越少！洗髮前不梳頭也中標

現在有越來越多人有掉髮、頭髮變稀疏問題，撇除天生遺傳、年紀增長等不可抗力因素外，有不少人開始脫髮其實是因為日常生活或清潔上的錯誤行為，導..

爆紅「氧氣減肥」6週減掉12公斤　三類食物多吃、躺著運動就有效

氧氣減肥法，這個席捲韓國，明星、主持人、主播、模特兒親身實踐推薦，由醫師＋營養師＋名模三領域瘦身專家合作的最強瘦身法，讓妳無壓力享受三餐..

喝咖啡綠茶瘦6kg！日本營養學家推薦5款有助「瘦肚子」飲品

有些人明明不胖但卻有個大肚子，或不想減肥可又受不了腰上肥肉，你也有這類困擾嗎？來看看日本營養學家推薦有助於減肥的5款飲品，能提高燃脂效果..

「頸紋」最容易顯老！防鬆弛靠按摩4步驟　網紅實測一個月就見效

頸部是很多人在保養時容易忽略的地方，但是頸紋卻也是最容易顯老之處！以下就公開美容師親授的頸部撫紋按摩技巧，只要方向、位置正確，小紅書更有..