6個高效瘦腿法　睡前拉筋是必備、勤走樓梯快速擁有修長美腿

時節來到了立春，天氣逐漸回暖，想必許多人想要穿起短褲，卻擔心冬天不慎發福，對此，《ET FASHION》整理出「6個高效瘦腿法」，每天僅..

越累越想花錢！3招大絕秒存100萬：把省錢內化，讓你不自覺減少開銷

物價飆升，薪水卻始終沒漲，生活開銷變高，到底要怎麼做才能趕快存下第一桶金？以下就分享3個省錢的方法，最關鍵的要點，就是把節省這件事情內化..

網紅彩妝師Goss大叔教「MSBB底妝法」　0技巧也能打造天生好肌膚

人人都想有好肌膚，但不是每個人都天生麗質，只能靠後天的底妝來修飾，想畫出無瑕美肌但又怕妝感厚重、有粉感？在YouTube擁有近400萬訂..

減重不成反變醜！營養師提出「毀容式減肥法」，你中了幾個？

年後肥肉掛在身上，減重已成為第一要務，但是瘦身要用對方法，營養師朱瑞君提醒，錯誤方式讓你變瘦不成反而傷害健康，這些「毀容式減肥法」，你也..

小心沒瘦還傷身！新手常犯的168、52「間歇性斷食」4大誤區

近年來很流行的「168斷食法」或1410斷食、52輕斷食，都屬於間歇性斷食法，有不少研究顯示間歇性斷食對身體有很多好處，像是可幫助減脂、..

麥當勞薯條盒隱藏版功能！　吃不完「3步驟密封打包」輕鬆帶走

連鎖速食店麥當勞的薯條盒想必大家都見過，若是薯條一時之間吃不完，國外網友分享了「超強打包法」，完全不需要任何額外工具，雙手輕輕折疊就能將..

李昇基主演《依法相愛吧》8條金句回顧：憎恨別人而活著就像地獄

由李昇基、李世榮主演的韓劇《依法相愛吧》改編自網路同名小說，是一部輕鬆的律政愛情喜劇，雖然收視不如預期，不少劇評指出劇情發揮不了兩人的實..

淺眠一醒就回不去？　5個撇步讓你找回睡意

淺眠易醒的人都有睡一半醒來的經驗，因為很容易受到周邊干擾，導致常睡睡醒醒，影響白天的精神，而醒來時又不容易睡回去，更心煩意亂，專家建議有..

瑪丹娜26歲女兒「看秀遲到」被拒於門外！　網呼：做法正確

瑪丹娜（Madonna）的26歲女兒蘿德斯里昂（Lourdes Leon）身為外型姣好的星二代，與時尚圈交流密切，2日晚間她獲邀出席Ma..

日本研發「看到睡著的書」！196個無關聯詞彙、看完100頁就有睏意

每當深夜準備入睡的時候，大腦突然開始運轉，容易想東想西成為很多失眠者的困擾，最近日本推出一款讓人有睏意的極簡書籍，名為「BOOK FOR..

一天正確補水的5個時機　能控制食慾、皮膚變更好

許多人都知道喝水對身體有好處，雖然水也不能喝過量，但通常水喝過少比水喝過多的機率要來的大多了，很多人一忙就忘了補充水分，只要定時補充養成..

蝦子也在內！網搜6款食物讓你「越吃越瘦」，減肥吃正好

過年吃吃喝喝，年後減重的唯一方法就是管住嘴，逼自己控制飲食，但是嘴饞忍不住想吃怎麼辦，《ET FASHION》盤點6款食物讓你越吃越瘦，..

鍾欣潼傳授「最強消水腫秘訣」，早上冷水洗臉、睡前必泡澡

女星鍾欣潼成功瘦身，堪稱近年來顏值最高峰，其實她先前也曾在《小紅書》分享自己的消水腫秘訣，坦承自己是易水腫體質，因此對於「身體排水」頗有..

肚子總瘦不下來？冰冷食物、熬夜都是讓你迅速變胖的關鍵

年後不少人體重都增加，肚子大了一圈，看著都覺得心煩，營養學專家就分享6個瘦肚子的訣竅，要掌握正確的方法才能更快速消風，以免做了一堆節食、..

吳速玲曝「超強瘦身菜單」，喊話：偶爾保持飢餓感是好的

女星吳速玲日前自曝過年暴肥6公斤，目標是在15天瘦下5公斤，她在臉書分享，第一周的飲食控制很重要，飲食必須盡量清淡把胃口縮小，雖然吃少會..

王心凌「兩段式油保養」超實用　極乾肌、出國旅行必學！

藝人王心凌最近都在大陸工作，面臨當地氣候乾燥加上每天暖氣的吹送，肌膚更加缺水，最近她就在小紅書上分享自己身體保養的秘訣，不僅搜集了超多身..

總覺得一事無成、常感到焦慮憂鬱？培養「鈍感力」讓生活更舒服愜意

現代人生活節奏快速，也逐漸養成大多數人「急性子」的毛病，小事情上面講求快速、效率也就算了，但常常是在至關重要的大事上面，稍微有點努力就希..

明天開工好怕睡不著！3個小技巧幫助你迅速進入夢鄉

明天就要開工上班，已經連續多天狂歡，突然要按時睡覺可能有點困難，那不妨運用一些小方法幫助自己更快入眠，以下就盤點3個助眠的小技巧，透過熱..

5種職場「討人厭同事」類型　最愛情勒、無惡意的推卸應對法公開

職場上的面孔百百種，每個人的工作態度、方法也都不盡相同，不過職場人們是否也遇過幾個，讓你覺得頭疼的同事呢？這次編輯就要來分享日網life..

老是睡不好？中醫教你「睡前5個小動作」　助眠排毒還能變瘦

現代人生活步調快速、常處於高壓狀態，許多人都有睡眠問題不僅精神不好，思緒、心情也都受到影響。想要睡得好，睡前別再猛滑手機或一直盯著電視看..