喝茶好處多！加對食物越喝越年輕　3個重點必須知道

春節期間飲食不忌口，事後才被罪惡感淹沒？沒關係就用「喝茶」來去油解膩，讓身體回歸正軌吧！茶是很多人平時最常喝的飲料，雖然它本身好處多多，..

營養師曝草莓「營養CP值高」的6大秘密！助減肥還能美白

每年11月～4月是草莓盛產的季節，酸酸甜甜的好滋味是許多人的愛，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就指出，草莓除了擁有香甜味道，其實還是營養價值C..

研究顯示：開燈睡覺容易變胖　睡前請避免3個情況

有時候變胖不一定是吃出來的，或許只是因為你睡不好、影響作息而已，然而影響睡眠的因素有很多，根據《美國醫學會雜誌》的研究，一些睡眠前或睡眠..

巧克力真能提升戀愛感？營養師曝「6大好處」，快吃起來！

情人節吃巧克力不僅是充滿儀式感，營養好處更是多，營養師高敏敏盤點巧克力6大健康好處，加碼教你正確挑巧克力秘訣。

6款「精品千元戒指」小資女必收！Chloé、Fendi經典款一眼就愛上

想在過年前買個禮物犒勞自己，卻又不想花大錢？低預算的戒指是不錯的選擇！小編收集了6款超精美的「千元戒指」，Chloé新款「Darcey ..

星．變美／44歲楊謹華肌膚打趴少女，零贅肉身材學她這樣吃

《華燈初上》爆紅，飾演蘇媽媽的楊謹華人氣正旺，更憑藉著發光好肌膚續約保養代言，44歲的她狀態超好，不僅是膚質打趴少女，好身材更是沒話說，..

6款浪漫系「粉色戒指」推薦　LV老花、Pandora心型寶石情人節首選

2022年情人節馬上就要到了！珠寶絕對是不踩雷的送禮好選項，其中戒指不僅別具意義，戴上手上還會時時刻刻想起與對方的甜蜜回憶！這回編輯特別..

吃零食也能「補腦」　5種食物讓你更聰明、更有效率

很多人知道飲食的重要性，但有時工作時間長哪管這麼多，根據國外健康網站《Be Fit》曾發布的消息，培養腦力的食材其實有很多，不是只有大家..

皮膚科醫師教「改善暗黃提亮」7秘訣！喝花茶有助養出透亮好肌膚

現在女生不再一味追求白皙膚色，更重視膚色均勻無色沈、肌膚透亮有光澤，但依舊不少人有肌膚暗沈發黃的困擾，就算勤擦美白產品改善也不大。知名皮..

許瑋甯「66飲食法」正夯！營養師加碼「3不碰法則」讓你瘦更快

年後瘦身已成全民運動，女星許瑋甯奉行「66飲食法」再度被炒熱，營養高敏敏指出，66飲食法其實和168斷食法的拉夜間空腹原理很相似，一起來..

咖啡因過量小心越喝越累！營養師曝「6種人」喝咖啡要減量

不少人都有每天喝咖啡的習慣，尤其剛放完年假，這幾天你是否也都靠咖啡因來提振精神才撐到下班？但知名營養師高敏敏提醒，咖啡因攝取過量會越喝越..

專家曝「加速老化」5大行為，讓你保養都白做！　愛吃甜食要小心

為了「抗老」，許多女生都很認真防曬，對抗紫外線，也願意花大錢買貴婦保養品，但你知道嗎？有些大家習以為常的生活習慣其實也會加速身體、肌膚老..

日本皮膚科醫師推薦3種「抗衰老早餐」！水果吃錯反而大NG

女生都想維持肌膚年輕好狀態，許多人從年輕開始就很在意抗老保養，但除了從外利用護膚品做好保養，吃對食物也能從體內幫助抗衰老！日本皮膚科醫師..

韓星的「透明感底妝」怎麼做到？掌握1關鍵就能不浮粉、抗暗沉

上妝粉感總是厚重、不服貼？觀察明星的妝容，那種好像沒上妝的通透感是怎麼做到的？韓星化妝師解密通透感「妝前飾底」是關鍵，透過妝前乳矯正膚色..

美女也會變普女！5個「加速老化習慣」讓你顏值崩壞

有些女生仗著自己漂亮，對保養總是得過且過，長時間下來老化速度驚人，就算是美女也會變普女，想要維持好的狀態，必須從日常保養和生活飲食做起，..

「巧克力減肥法」2個月瘦10公斤　兩個進食時機「加速燃燒卡路里」

許多人把巧克力視為甜食，其實這不一定正確，因為巧克力含有可可，是很優秀的抗氧化食材，所以特定比例的巧克力，不但對人體有益，還有幫助減肥的..

白髮狂冒受不了？營養師曝「養髮6類食物」　還有1大NG快避開

誰說老了才會長白髮？越來越多人年紀輕輕就開始有白髮困擾，知名營養師高敏敏指出，不只衰老才會長白頭髮，其實營養不足、不好的生活習慣、壓力等..

熬夜美容補帖！卸妝清潔要做足　霜類是提亮小幫手

過年正是和家人、親朋好友相聚的好時機，想要準時入睡根本是奢求，但是熬夜過後的隔天，臉色總會變得黯淡，想要熬夜不暗沉，以下幾個美容小秘訣，..

紅錶一年四季都亮眼　卡地亞「單次發行」Pasha錶必搶

新年戴紅色腕錶喜氣洋洋，且以搭配的角度而言，紅色錶款是一年四季都好搭配的實用配件。卡地亞（Cartier）標誌性紅色便躍上錶徑35毫米的..

黃牙掰掰不送！3個「居家美白牙齒」提案　連草莓也管用

女生都希望肌膚能白皙透亮，但除了忙著顧臉，一口牙齒也要顧好，否則張嘴露出黃牙可使超NG！現代人大多都有喝茶、喝咖啡的習慣，長久下來沒清潔..