年假掌握「4大養髮秘訣」，才不怕頭皮出油拉警報

農曆9天年假即將到來，想維持神清氣爽，頭皮保養可別跟著偷懶打烊，頭皮專家艾瑪絲提出，想在過年維持輕盈髮肌，需要掌握4大養髮要訣，即便放大..

精油會過期？保存期限4大關鍵　第4種最好半年內用完

不少人喜歡用帶有植物天然香氣的精油來保養肌膚，泡澡、按摩，還可用來擴香、居家清潔，但你知道精油的保質期是多久嗎？放了一年的精油還能繼續用..

喝水也有最佳時刻表！營養師曝每日6時段　防發胖、水腫還能消疲憊

多喝水對身體好不是隨便說說，水喝太少加上水分流失，除了口乾舌燥、血液變濃稠，讓人容易昏昏沈沈、感到疲憊，還會使循環變差、甚至肌膚出現細紋..

邊睡邊瘦！專家教提升「睡眠時燃脂效率」6方法：戴眼罩也有用

你知道睡覺時也能幫助減脂瘦身嗎？人體睡眠時會大量分泌生長激素，生長激素對增肌減脂來說是很重要的荷爾蒙，可幫助燃脂、肌肉合成，間接提高代謝..

營養師教54種「600卡食物搭配法」！　減肥也能吃水餃、肉燥飯

減肥除了運動，還要做好飲食管理，不少人都會選擇控制熱量攝取，但對於一餐5、600大卡能吃多少食物沒概念，或是只知道一兩種搭配，不知道怎麼..

Seiko洩露高級錶9大特色　兩地時間錶再現日式光影美學

Seiko集團高級錶品牌Grand Seiko從2010年正式進軍國際，氣勢如虹，以細膩的裝飾與製錶工藝獲得收藏家追捧，充滿日式傳統精神..

營養師教你喝紅酒！謹記「1口酒、2口水原則」，不怕喝過量

年節將至，正是三五好友相聚同樂，甚至是公司行號舉辦尾牙的好日子，說到小聚當然少不了紅酒助興，營養師夏子雯在臉書粉專表示，紅酒有優秀的抗氧..

成本不到100元、效果媲美沙龍的「護髮教程」　南韓、日本各有新招

現代年輕人喜歡變換不同的髮型、髮色，長時間染燙，髮絲很容易變得毛躁、粗糙，南韓、日本最近都掀起一股護髮風潮，兩種不同的方式，都可以呵護出..

營養師曝草莓「真實營養價值」，10顆就能補足一日維生素C所需

冬天正是草莓的季節，營養師高敏敏表示，草莓營養價值高，葉酸含量是水果界的一名，吃10顆草莓即可達到一日所需維生素C需求量，想吃又擔心農藥..

紅茶也入榜！營養師曝「6款降血糖食物」，過量攝取超NG

現代人越來越重視健康，為了不想健檢總是紅字，飲食也總會特別注意，營養師夏子雯在臉書粉專分享6款「降血糖食物」，適當補充有益健康，她也提醒..

5年奪冠、連超模都愛用！10款「神級眼霜」拯救妳的黑眼圈

眼睛是靈魂之窗，想要擁有放大晶亮的眼神，除了眼妝之外，眼霜的呵護也非常重要，《ET FASHION》就盤點今年必買的10支厲害的眼霜，不..

人生一定要擁有的10款護手霜　打造細緻「奶油手」就靠它們

受到疫情的影響，出入公共場合都會噴酒精消毒，長時間下來手部肌膚乾燥缺水，變得乾澀不堪，想要潤澤就可以挑一款好用的護手霜，輕鬆打造出細嫩滑..

2分鐘賣出一瓶、連續5年銷售冠軍！這10款乳霜今年冬天一定必用

冬季就是肌膚使用乳霜的季節，不管是乾性肌膚還是油性肌膚，都應該挑一罐適合自己的單品，滋潤的或是清爽的，幫助保養成分封存在肌膚底層，打造出..

減重必看！「6種食物」讓你越吃越瘦，還能促進腸胃消化

很多人瘦身不成，都是因為吃錯東西，其實吃對食物不僅能幫你增加飽足感，同時更能促進消化，有效抑制肥胖，網搜6種食物讓你越吃越瘦，嘴饞時吃它..

營養師推薦「有助減肥」的5種水果！低糖低熱量不發胖

很多人減肥或控制體重時，除了避開油炸、甜點等高熱量食物外，也有不少人擔心水果含糖量高會發胖而不敢吃，但其實只要選對水果，不僅能幫助減肥，..

落髮毀顏值！6大類「養髮食物」吃起來　遠離白髮、禿頭危機

落髮問題一出現，顏值再高也沒用，除了掉髮，白髮、髮絲乾枯都是讓人困擾的「頭髮」問題，想要養出健康美麗秀髮，除了做好清潔、保養，飲食也很重..

「神級暖襪＋毯子」下殺5折　石墨烯材質腳暖了身體就變熱

足部的保暖非常重要，只要加強呵護就可以讓身體跟著暖和，「Her森森」推出「XCLUSIV 醫療級石墨烯好眠組」，不但有石墨烯的襪子還有毯..

《衣袖紅鑲邊》李世榮美貌秘訣是「綠茶」！還有小妙招練出仙女腿

「古裝女神」李世榮新劇《衣袖紅鑲邊》一開播收視爆棚，與2PM成員李俊昊同框，顏值炸裂的組合加上逗趣劇情讓觀眾看得太舒心，也忍不住好奇女神..

皮膚科醫師都照做的7大「抗老保養守則」　洗澡時間竟也有差！

受到環境污染、生活作息變遷影響，老化出現年齡不斷下降，越來越多人從20多歲就使用抗老保養品。想要更有效抗衰老，來看看連皮膚科醫師們都堅持..

睡前用3款熱飲取代宵夜　助眠還可幫助燃脂

許多人的觀念是，在睡前最好減少喝飲料，因為咖啡因與糖分，很可能會干擾睡眠，但有些營養透過飲品，其實會有幫助穩定血糖、燃燒脂肪的效果，如果..