和風醬竟藏陷阱！營養師傳授「輕食沙拉」吃不胖5原則
氣溫越來越高，體感溫度破表讓人沒食慾，不少人喜歡挑選沙拉當作主食，清爽入口又不怕胖，但是沙拉要怎麼選才最健康？營養師夏子雯分享只要掌握5..
營養師教「大餐後不發胖」的8招飲食秘訣 想吃甜點「這樣做」
接連過完51連假和母親節，你最近是否也吃了很多大餐，覺得很胖很罪惡？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就提醒，千萬不要過度節食，不僅容易導致日後熱..
趙露思的「經期瘦身法」！3招伸展操加一周減肥菜單 7天就少3公斤
減肥之路實在太辛苦了，如果能借點神力該有多好？最近小紅書就掀起一股「經期瘦身」風潮，讓我們善用月經周期，搭配運動與飲食也能瘦得輕鬆又高效..
常疲倦想睡可能是你該喝水了！身體缺水6大訊號 小心肌膚變鬆
很多人不愛喝水，常用飲料來代替喝水，但身體缺水不僅會口乾舌燥，還會影響各種機能運作，導致容易發胖、肌膚乾燥甚至鬆弛，就連常覺得疲倦、嗜睡..
吃重鹹超NG！「5個飲食習慣」助你瘦大腿，補充電解質很管用
穿上短褲、迷你裙的季節即將到來，不少女生把瘦大腿當成第一要務，專家表示，減重只能幫助減少全身性脂肪，並無法局部瘦身，但還是可以從日常飲食..
網親試「8杯水減重」成功甩肉5kg 營養師：3種人不能喝
風靡全球的「8杯水減肥法」近來再翻紅，想要減重的人都知道，水必須喝足量才能幫助身體新陳代謝，當循環變好，水腫、排便不順等困擾都能迎刃而解..
沒時間運動？「走路減肥法」4個關鍵技巧學起來 走對就能瘦
想減肥但沒時間去健身房運動？看瘦身運動影片但不知道該怎麼做？有這些困擾又想減肥的人，來試試「走路減肥法」吧！走路可說是最簡單的運動之一，..
星・變美／45歲梁詠琪「防腐級」凍齡秘訣曝光 愛用天然面膜作法超簡單
現年45歲的「短髮女神」梁詠琪（Gigi），先前才以一張與自己20年前專輯封面合照驚豔全網，幾乎無差別的神凍齡好狀態，讓網友直呼「吃了防..
蓋兒加朵身材好到炸！公開保養減肥菜單 微波爐也是護膚好幫手
電影《神力女超人》Wonder Woman上映後，女主角蓋兒加朵Gal Gadot的人氣直線飆升，她絕對是好萊塢出了名的火辣女神，這次帶..
肉肉肚掰掰！營養師激推6款「剷小腹水果」，平腹不是夢
夏季腳步即將接近，想要消除肉肉肚，除了少吃多動，營養師朱瑞君分享，吃對水果補充植物營養素，也能幫助脂肪代謝，只要掌握每日2-4份（1份相..
吃素「5大NG地雷」小心越吃越胖！營養師：素肉最好少攝取
近幾年素食者也越來越多，但有些人吃素後卻發現，不知為何好像越來越胖？知名營養師高敏敏就表示，經常被詢問「為什麼吃素好像沒有比較瘦？」她表..
外食族的「超商減脂餐」攻略！熱量超低、吃得飽 輕鬆月瘦5公斤
夏天是減肥旺季，對於上班又外食族的我們，實在抽不出時間幫自己準備減肥餐？這時候7-11＆全家便利商店就是外食族減脂期的最佳夥伴！以下編輯..
從喜歡的「冰淇淋口味」看出愛情觀與性格 愛吃巧克力很浪漫、草莓控重感情
冰淇淋幾乎是人見人愛的人間美食，從小朋友到大人們都很愛吃，那麼大家平常最喜歡吃什麼口味的冰淇淋呢？最近就有一項心理測驗在網上流傳，可以從..
星巴克「變色水杯」倒入冷飲瞬間超夢幻！四色全包竟千元有找
星巴克除了飲品之外，一波波主題系列的杯款周邊已成了民眾鎖定的焦點，像早先春天的櫻花系列、海洋系列、美人魚系列⋯⋯每每都能命中少女心，而近..
下巴痘有救了！皮膚科醫師傳授「超強去痘水」食譜
別以為過了青春期，就和痘痘無緣，皮膚科醫師廖苑利分享，近來遇到不少女生為了下巴反覆冒痘而苦惱，原來荷爾蒙不平衡是最罪魁禍首，像是晚睡或情..
別再只會穿黑色！面試各行穿對顏色立刻留下好印象 錄取率大增
結束學業後，進入各行各業投入工作是人生必經階段，也會經歷多次大大小小的面試，不論你是面試新手還是老手，下次有面試機會時，記得別再只會穿最..
林志玲、張柏芝都靠「美容煲湯」喝出好膚質 功效、適合體質一次看
保養肌膚從來都是講求內外兼備，所以除了使用保養品，也該多喝營養的煲湯調理一下身體，身體暖和代謝好，自然也會影響到肌膚狀況喔，這次COSM..
夏天來臨前必學！8個「瘦腿小習慣」，輕鬆養出女團腿
即將邁入5月，正式宣告夏季即將到來，屆時露腿機率大增，如果露出粗壯小腿可是超NG，趁現在還有一點時間，養成以下美腿小習慣，助你擁有纖細美..
兩側髮絲是關鍵！韓妞馬尾的「5個技巧」快學，隨便綁都美
馬尾人人會綁，但要如何綁得好看是學問，想做出隨興馬尾，很容易失手變大媽，要不然就是太緊拉扯頭皮，《ET FASHION》教你向韓妞偷師，..
暗沉糗翻！女星瘋「複合式腋下管理」，一次解決異味和色素沉澱
台灣氣候悶熱又潮濕，每到夏天除了流汗易有體味，穿上無袖不小心露出的腋下暗沉更是尷尬。根據尼爾森調查顯示，超過8成民眾認為心儀對象散發的味..
