能愛情長跑、白頭偕老夫妻都有的4大特徵！理性溝通、分際交友都超重要
每個人都希望擁有幸福完美的愛情，但真正可以攜手長跑、走入婚姻的關鍵，其實不在於有多相愛，而是懂得相處，以下就盤點多個可以走到結婚的情侶都..
45歲+要注意！營養師傳授「飲食小撇步」，改善更年期不適
母親節即將到來，要知道讓媽媽心情好，家裡氣氛才會好，營養師余朱青分享，現代人晚婚晚生，子女還沒成年，很多母親就已經快邁入更年期，無論你是..
營養師曝「4大NG因素」會加速老化！愛吃甜食小心膠原蛋白流失
為了美肌養顏，很多女生都有補充膠原蛋白的習慣，但除了肌膚，膠原蛋白還是維持骨關節、身體肌肉、血管彈性等身體機能的重要元素之一，因此無論男..
痛風年輕化！營養師曝「3種易痛風食物」要少吃 第3很多人不知
近年來，主打塞滿豐富海鮮的「痛風鍋」大紅，許多人都笑稱就算痛風都要吃，而隨著現代人飲食和生活習慣改變，痛風成為文明病之一，患者也逐漸年輕..
熬夜後水腫氣色差？皮膚科醫師教「4招急救秘訣」：用對乳霜很重要
現代人生活作息改變，許多人晚上常追劇、滑手機，越來越晚睡，一不小心就熬夜，但熬夜不僅影響隔天精神，還會使皮膚出狀況，氣色差、黑眼圈、皺紋..
366則「愛的練習」：你渴望的溫柔在任何人給你之前，你都應該先給自己
現代人生活忙碌、汲汲營營，相對靜下來好好休息的時間少之又少，瑜珈、冥想和靈修等課程成為熱門活動，然而，不只有這些活動能幫助平靜，其實閱讀..
敏弱肌必學！皮膚科醫師教「3招精簡保養法」養厚屏障、遠離泛紅
最近正值換季時節，忽冷忽熱、天候氣溫變化大，你的皮膚是不是也開始鬧脾氣，乾燥脫皮、搔癢敏感全都來？現代人越來越多都是敏弱肌，尤其遇到換季..
生大蒜吃起來！營養師曝「護肝飲食清單」，降低肝癌風險
肝臟除了是身體最大的解毒工廠，也負責調節新陳代謝和分泌，肝臟能夠把藥物、致癌物、食品添加物、環境汙染物等原來不屬於身體組成成分的外來物質..
4大健康奶比一比！營養師曝：豆漿鈣含量不高、燕麥奶根本沒有奶
現代人越來越注重營養均衡，不管是鮮奶、優酪乳、燕麥奶和豆漿都各有擁戴者，營養師程涵宇幫大家整理4大飲品重點筆記，她分享它們分別都有各自的..
蝦皮人氣直播主Smile與BIO UP合作 母親節直播狂灑好康超寵粉
年輕人買禮物多數已經捨棄前往百貨公司或實體店面，而是觀看自己喜愛的直播下單購買，直播購物已是現代人最常使用購物的途徑之一，蝦皮超人氣直播..
營養師教「逆轉脂肪肝」3大飲食秘訣！ 加工肉品也要少吃
隨著現代人飲食習慣和生活作息改變，越來越多人就算不胖也有「脂肪肝」狀況，而且年齡層也逐漸下降，但還好脂肪肝是有機會被逆轉的！營養師毛蕾就..
營養師傳授「彩虹飲食法」，一天吃滿6色蔬果最健康
繽紛顏色的蔬果，你每天攝取足夠嗎？營養師程涵宇分享，2022分子期刊研究調查發現，8成的成人飲食中每種顏色的植物營養素均不足，其中以藍紫..
常肩頸酸痛？專家教3招「居家放鬆技巧」 每天10分鐘舒緩頭眼肩
繁忙的家務與工作，加上現代人經常久坐不動，不僅腦袋超頻使用，身體也時常因為姿勢不良引起勞累，慢性累積疲勞可能產生眼睛酸澀、肩頸僵硬、頭部..
超準！你的壓力來自哪裡？一張圖看出你的「壓力來源」
現代人生活緊湊，不少人都被壓力壓得喘不過氣來，有時候覺得胸口悶悶的卻又說不上來，《小紅書》有一個心理測驗，能精準剖析你目前最大的壓力是什..
皮膚科醫師：「速效」會傷肌膚，精華液「3大NG」要留意
現代人崇尚生活減法，保養也是，保養品牌綠藤生機認為，一瓶精華，應該從減法開始，減去非必要的負擔與刺激、多餘的吸收阻礙，才能真正成就一瓶精..
營養師曝鳳梨「營養價值」，飯後吃兩小碗鳳梨助消化
鳳梨產季到，又香又甜的鳳梨很受歡迎，營養師高敏敏分享，台灣鳳梨營養高，像是能保護心血管、協助排毒，好處多到說不完，盤點鳳梨營養成分以及鳳..
舒華曝朋友低潮都會找她聊 樂於用不同身分散發天使正能量
順利通過經紀公司試鏡，放下家鄉一切遠赴韓國追尋夢想，那年的她才17歲，舒華說：「那時候剛念完高一，說不怕是騙人的。去韓國當練習生，還不一..
落髮年紀下修！「30歲最有感」髮際線後移，5成民眾自覺髮量不足
「禿頭」早已不是中老年人才需要煩惱的問題，受到現代人生活作息、飲食習慣改變，加上壓力、環境污染等因素影響，越來越多人有落髮問題，並呈現年..
天天用預防落髮！「口碑養髮精華」盤點，別讓頭髮破壞你的美
現代人生活壓力大且作息不正常，更有不少人因為不健康節食，導致落髮年齡再下修，根據頭皮養護品牌AROMASE艾瑪絲2021年底對台灣消費者..
一起吞好方便？5種常見保健品最好間隔2小時，不然等於白吃
很多人都有吃保健品的需求，補充身體各種所需，但不是全部吃下肚效果就一定好，甚至可能出現衝突狀況，美女營養師Angela就分享5個建議分開..
