前南韓女子天團2NE1成員Dara(Sandara Park),從出道就被封為「童顏女神」,39歲的她仍是集帥氣與可愛於一身,近日出席英..
行走江湖,最怕被人問說你沒睡好嗎?因為這言下之意就是指你看起來好疲憊、好糟、整個人怎麼如此黯淡無光!暗沉可說是肌膚保養上最棘手的困擾之一..
維生素C是身體需要攝取的重要維生素之一,它可以促進免疫系統健康、抗氧化、及有助於膠原蛋白生成等多種功效。但就像任何營養素一樣,維生素C的..
天氣開始轉涼,每到秋冬就經常感到無力、昏昏欲睡,而更難起床。相較日照充足的夏天,秋冬的日照時間縮短,我們的生理時鐘還在調整,也因此影響了..
「不給糖,就搗蛋」,街上萬聖節的氣氛越來越濃了,營養師高敏敏分享,萬聖節可以不吃糖,但一定要吃可以裝飾又營養的南瓜,並貼心提醒大家南瓜不..
不少人在減肥時,除了少吃多動,還會開始吃起水煮餐,覺得少掉油脂就少掉很多熱量,看起來還很健康,但知名營養師高敏敏就指出,其實無油飲食反而..
即使沒有生病,身體偶爾難免會碰到些小狀況,像是便秘、牙齦容易出血、皮膚乾裂或是頭髮、指甲脆弱等,這時候吃對食物補充營養就能幫助改善症狀。..
即使平時勤擦保養,並經常喝水補充水分,上班一整天還是抵不過冷氣房乾燥的空氣,讓職場人直呼:臉乾、手也乾!今天盤點5款辦公室必備保濕好物,..
你是不是也奇怪,買了很多口碑保養品,每天都認真擦好擦滿,為何就是看不到效果,有時肌膚狀態還變差?問題可能就出在你的保養做錯了!知名皮膚科..
隨著換季時刻到來,急遽變化的溫差,引發肌膚乾癢、脫屑、敏感等脆弱問題,甚至不少民眾出現「乾燥性皮膚炎」!皮膚專科醫師翁子玉提醒,出現乾癢..
炎炎夏日,不少人室外曝曬後頻繁進出冷氣房,若感到頭暈、頭痛,營養師余朱青提醒,這可能是中暑現象喔!聽聽營養師教你預防中暑可以怎麼吃。
夏季艷陽高照,曝曬在陽光之下擔心曬黑,這時候要怎麼辦呢?營養師余朱青教你吃對東西,讓你快速白回來。
很多人想要減肥,就會開始改吃水煮餐,甚至怕肉有油脂連肉都不吃,餐餐只吃水煮蔬菜,但營養師谷傳玲就呼籲,千萬別這樣做!長期吃過於低脂的飲食..
面膜被許多人視為「保養神隊友」,肌膚狀態不好或隔天有重要約會時,就趕快來敷片面膜急救,但你知道嗎?面膜敷錯可能變美不成,反而會爛臉!知名..
就算皮膚再白,斑點、痘疤散佈在臉上,整張臉膚色不均、看起來好髒好亂,想淡化斑點、色素沉澱,除了努力擦美白產品和防曬,其實吃對食物也能幫助..
落髮、髮量稀疏早已不是中老年才需要煩惱的問題,越來越多年輕人有相關困擾,甚至成為熱搜關鍵字。掉髮原因有很多,除了家族性遺傳、頭皮感染、荷..
現代人作息不規律、生活壓力大,加上許多不良的生活習慣,越來越多人有「掉髮」困擾,且好發年齡逐年下修,知名營養師張家榕就分享「防掉髮飲食」..
為了維持好狀態,許多女生每天都很認真保養,甚至花大錢買貴婦保養品都不手軟,但肌膚狀態卻不盡人意,小心元兇可能就藏在你的日常習慣裡!知名皮..
不少人想要減重,開始改吃水煮餐,但是水煮餐真的比較健康嗎?營養師高敏敏表示,無油飲食其實是減肥的大地雷,盤點長期無油飲食的缺點,長期吃不..
現代人很會保養,許多人光看臉都比實際年齡年輕不少,但如果你只保養臉部,小心頸紋冒出,讓你瞬間老上好幾歲!皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書分享不..