營養師教「經期前中後飲食」　經期後奇異果、芭樂可多吃

女生每個月都會面臨生理期，平均流血7天應該怎麼補？營養師高敏敏分享，月經前、中、後，三階段各有不同的營養需求，跟著專業這樣吃就沒錯！

萬聖節髮上搞鬼　頭上長角、小精靈當主角Q爆

10月31日萬聖節前夕，不少小朋友已開始大玩變裝，大人不想穿全套，也能戴上小配件過節，法國精品髮飾亞歷山卓（Alexandre de P..

鞋子怎麼洗？超實用洗鞋10招　帆布鞋、麂皮鞋髒汙不同清潔法必學

很多人都覺得洗鞋好難，不是泛黃髒污洗不乾淨、就是容易洗壞！今天帶大家了解正確洗鞋的觀念、步驟，並傳授實用的洗鞋技巧。原來白鞋泛黃要這樣清..

無印良品「美拉德新品」多風格一次滿足！UNIQLO這件情侶一起穿太甜

無印良品入秋又出招！這回推出多款保暖兼具時髦感的「美拉德風格」單品，從最能裝可愛的羊羔毛外套到尼龍工裝外套，多種風格一次滿足，快來找尋你..

瘦出小蠻腰！營養師教「快速瘦肚」4秘訣　輕鬆減掉內臟脂肪

現代人生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有腰部肥胖、內臟脂肪的問題，但肚子上的肥肉好難減，你是不是也減到卡關好苦惱？營養師周..

營養師教你別讓流感找上門：「6大飲食+3大習慣」請注意

入秋之後，流感疫情逐漸上升，營養師余朱青呼籲，除了施打疫苗以外，平時提升自己的免疫力也很重要，分享大家6個飲食原則與3個生活習慣，讓流感..

林予晞為金鐘獻體雕初體驗　完美曲線先秀寶格麗珠寶錶

寶格麗（BVLGARI）今發表2023全系列新錶，由男星蔡凡熙與入圍本屆金鐘獎迷你劇集女主角獎的林予晞演繹主打錶款，華麗錶上手讓林予晞陷..

排便卡卡好痛苦？營養師教喝「10大順暢飲品」　Top1網友大推超有感

現代人生活、飲食習慣改變，飲食越來越精緻，卻容易單一、飲食不均，不少人都有排便不順暢、甚至便秘的困擾。知名營養師高敏敏就分享《KEYPO..

aespa同款洞洞鞋萌度超標、H＆M再掀華麗風　下半年話題聯名通通買單

2023下半年話題聯名可以說是一波接著一波，完全沒有要放過各位荷包的意思！本篇再度網羅近期討論度極高的全新聯名，包括：KENZOＸLEV..

G-SHOCK異材質結構防護升級　越野車粗獷外觀超man

CASIO旗下G-SHOCK專為在各種極端環境工作專業人士而生的Master of G系列，以「越野征途」為靈感，打造專為沙灘、沼澤等泥..

營養師揭「養顏美容水果冠軍」 一顆下肚排毒兼減脂

你吃百香果嗎？營養師高敏敏說道：你和「白富美」的距離，可能就差顆百香果，百香果整顆都是寶，富含維生素C，且抗發炎、高纖維、低GI，酸酸甜..

營養師教12種身體狀況的飲食調整！嘴角易破、肌膚脫屑要多吃1食物

即使沒有生病，身體偶爾難免會碰到些小狀況，像是便秘、牙齦容易出血、皮膚乾裂或是頭髮、指甲脆弱等，這時候吃對食物補充營養就能幫助改善症狀。..

不到300元就可以輕鬆捲翹睫毛！CP值超高、不暈染神器當然必收

想要擁有放大的眼神，睫毛膏絕對是關鍵，近年不流行假睫毛的濃厚妝感，自然的睫毛更成為主流，想要刷出好看，不落漆的睫毛膏，以下這幾支絕對要P..

柿子+螃蟹一起吃會中毒？營養師給答案：小心引發腸絞痛

秋季正是柿子盛產的季節，有螃蟹和柿子一起吃會中毒一說，營養師高敏敏解釋，兩者一起吃不會中毒，但可能會肚子痛，並不建議兩者一起吃，除此之外..

擔心連假變胖？營養師教你搞懂「進食順序」不讓肥肉上身

國慶連假正是放肆吃的大好時刻，但小心一不留意就增加1-2公斤，營養師高敏敏教你「放肆餐」這樣吃更健康，讓你開心吃之餘，同時幫助降低身體負..

營養師曝「早餐3大地雷」快避開！推薦組合超商就買得到

你的早餐總是隨便吃吃嗎？別再忽略早餐的重要性，想要吃得健康、補充身體需要的正確營養，可以從早餐簡單做起。知名營養師蕭瑋霖表示，正確吃早餐..

眼睛出現疲態？細數讓「眼周變老」原因　現在預防來得及

眼周肌膚為全身上下最薄之處，僅有臉部的1/5，含有較少的纖維和脂肪細胞，相較其他部位肌膚更易鬆弛，加上皮脂腺分泌不足，眼周容易呈現乾燥狀..

小學徒變製錶副總監　得獎作進化成IWC陀飛輪飛行錶

IWC（萬國錶）2008年曾推出大型飛行員腕錶「Markus Bühler」特別版，設計靈感源自Markus Bühler在IWC當製錶..

腸胃炎只能吃粥？營養師曝「飲食清單」 蘋果、蒸蛋都OK！

腸胃炎除了是吃到不乾淨的食物，營養師高敏敏分享，暴飲暴食或是吃太油，甚至是腸胃型感冒，都可能導致腸胃不適，若確診腸胃炎，飲食務必掌握清淡..

久坐一直胖肚子？營養師教3招「瘦肚秘訣」　飯後是關鍵時刻

現代人生活型態改變，不少人都是「坐式生活」，長時間久坐，就算整體體態不胖，腰上也掛著一圈軟胖肥肉，少吃一點也減不掉大肚子。營養師Tun就..