雌激素補太多反而傷身！營養師教7招平衡秘訣：控制體重很重要

大多數女生都希望老得慢一點，也因此不少女生開始在意補充雌激素，想避免雌激素不足引發的早衰。但營養師谷傳玲就提醒，雌激素不是越高越好！雌激..

營養師曝「久坐3大危機」不只會發胖！吃對點心也能助改善

現代人工作、生活忙碌，許多人常一整天下來都黏在椅子上，下班回家後也只想癱在沙發追劇、滑手機放空，久坐不動已變成的常態。知名營養師張家榕就..

節食超NG！營養師傳授「不復胖飲食6招」，烹調方式很重要

減重是一條漫漫長路，比的不是瘦得快，而是誰瘦得久，不少人用錯誤減重方式，雖然瘦很快，但每次復胖也很快，要如何終止這種溜溜球效應呢？營養師..

真的有「酵」！BIO UP「日本黃金麴酒粕微脂面膜」　一敷上癮回購率超高

敷一次就有感的BIO UP科美研「日本黃金麴酒粕微脂面膜」，讓女孩們輕鬆養出水煮蛋肌，保濕、彈嫩、亮白一次滿足，全面解鎖青春密碼，成為B..

吃魚會聰明！營養師曝「魚類營養圖鑑」，提醒「4種魚」要適量

大家都知道吃魚會變聰明，營養師高敏敏分享，吃魚不只會變聰明，還有很多好處，她整理各種魚的 DHA、EPA圖鑑，買魚前不妨先參考一下，與其..

營養師傳授「護心5招」，提醒大家沒睡飽會很傷「心」

現代人生活高壓緊張，除了均衡攝取營養以外，營養師夏子雯也提醒除了注重身形，心臟也需要保健，她提醒體型偏寬廣的朋友更需要注意，貼心列舉日常..

營養師揭蘋果3大妙用！不只是減肥好夥伴，還能改善腹瀉

有句話說「一天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是很常見的水果，除了可以補充維生素、膳食纖維，也是減肥時的好隊友！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享..

營養師教你挑！「植物奶」營養成分比一比，含糖量藏陷阱

近來植物奶很夯，除了普遍的燕麥奶之外，營養師余朱青就在臉書專頁分享，像是大家常喝的豆漿、米漿，其實也算植物奶的一種，另外還有杏仁奶、豌豆..

營養師曝「水果熱量對照表」，每日攝取量別超過120大卡

台灣有水果王國之稱，營養師程涵宇分享，不少人會擔心水果太甜熱量高，因為怕胖不敢吃太多，甚至有人會想要蔬菜取代水果，以上都是錯誤觀念，其實..

不同轉速雙陀飛輪配計時針飆速　ZENITH動感炫技

瑞士名錶ZENITH以El Primero高振頻計時機芯聞名，今於寶鴻堂鐘表台北旗艦店發表首度在台曝光的DEFY Extreme Dou..

RICHARD MILLE結合人體工學與絕佳性能　頂尖運動錶挑戰極限

瑞士名錶RICHARD MILLE以創新的設計、精準的機芯和高科技材質而聞名於世，堅守「功能決定形式」的原則，不斷創作出挑戰極限的運動錶..

吃對逆襲高個子！營養師曝「6種長高營養素」＋做好3件事就有用

應該不少人身邊都遇過這種例子，爸媽身高都不高，但小孩卻長到一米八以上，知名營養師高敏敏就表示，身高雖會受基因影響，但後天的正確飲食和良好..

選對「刷具」底妝服貼一整天！彩妝師公開新手選擇技巧　這款最好上手

想要畫好底妝，「刷具」是最常被忽視的環節！從刷毛的材質選擇到刷型都非常重要，以下就公開中國明星彩妝師唐毅3大底妝刷的選擇技巧及用法

吃飽懶得動？營養師點名「4種富貴病」，多做一件事能改善

現代人多吃少動，營養師高敏敏提醒當心「富貴病」上身，她列舉大部分人常見的4種困擾，包括胃食道逆流、便秘、體脂肪增加、腸胃道消化不好，而以..

潘瑋柏、羅志祥撞718名錶！　有志一同挑納達爾款　

瑞士名錶RICHARD MILLE因設計獨特、材質創新、工藝精湛且數量稀少，深受全球名流、明星追捧，演藝圈最有名的收藏家當屬男星潘瑋柏，..

外食族減肥神隊友！營養師推全聯能買到的「5大減脂食材」

減肥時大家都知道要控制飲食，但對於外食族來說，要挑選合適的食物就很頭痛又麻煩。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享在全聯能買到的5種減脂期推薦..

營養師揭「別一起吃的5組保健食品」　亂吃小心效果大打折　

現代人因健康意識抬頭、飲食習慣改變，越來越多人都有透過營養保健食品來補充營養的習慣，但你也是為了方便，每天都把所有保健食品一次吞下肚嗎？..

G-SHOCK運動智慧錶「瘦身成功」 　纖薄好戴、功能更強大

睽違近3年，CASIO G-SHOCK運動系列迎來第二代智慧錶款GBD-H2000，外觀比前一代尺寸更小、錶殼更纖薄、重量更輕盈，且搭配..

蔡依林「腰線全都露」現身米蘭時裝周，颯氣性感堪稱女王等級

還記得蔡依林（Jolin）出發米蘭時裝周的浮誇機場穿搭嗎？24日她出席寶格麗最新配件發表會，以一身酷帥裝扮現身，俐落中性的黑色褲裝，但腰..

必搶美妝優惠！品木宣言靈芝精萃送靈芝水、水美媒破千價值噴霧免費拿

為了吸引消費者目光、回饋忠實粉絲，不少美妝品牌時常會推出各種活動，不僅是優惠活動、快閃店等，甚至還有熱賣商品免費拿等好康回饋。像是女星張..