正能量女孩Aggie謝沛恩挑戰拳擊賽「打破舒適圈」

25歲的謝沛恩說小時候喜歡舞蹈，媽媽卻帶她練跆拳道、柔道和擒拿術，希望她能保護自己，沒想到Aggie練出興趣，也改變了安靜、害羞的個性，..

跟著她們越吃越瘦！精選部落客美食地圖

現代人對身材的標準越來越高，除了瘦，還要有肌肉。要瘦得健康真是不簡單。除了靠運動維持身材外，在飲食攝取上也有許多眉眉角角在裡頭。因此從社..

向可恨的「大腿內側肥肉」說拜拜的3個簡單運動

大腿周圍是最想瘦下來的部位第一名，卻也是最難瘦下來的部位第一名。理由是因為連接上半身與下半身的髖關節附近容易囤積老化廢物的關係。老化廢物..

零死角打造360度完美腿部線條

如何靠運動變身？擁有美麗的衣架子身材？如何刻劃出不復胖的肌肉線條，讓你的體態更完美，穿上你最想穿的那一件衣服！

「顏筋按摩」風靡日本　究竟哪裡厲害？日本專家解密

日本的「顏筋按摩」2003年由SUQQU創意總監田中宥久子開發之後，迅速風靡日本，成為許多愛美女性爭相追隨的美容祕技，而它最大的特色，就..

不可思議！讓你越來越瘦的「骨盤伸展運動」竟然是...

大家在減肥時為了讓身體柔軟會進行什麼樣的嘗試呢？其實身體僵硬會使血液循環不良、基礎代謝下降而成為難以瘦下的身體。也就是說想要減肥最重要的..

名人教練Anna Kaiser教妳3招打造臀部微笑曲線

小狗式踢腿、臥姿抬臀等基本翹臀操，有在健身的女生們應該都知道這些基本動作。今天，莎拉潔西卡派克和娜歐蜜華茲的專屬貼身教練Anna Kai..

感覺超蒼老　讓「眼眶」變凹陷的5項NG行為

眼睛在女性的臉部之中，可說是最有用的武器也不為過吧。但是這樣的眼睛只要一旦凹陷之後，就會讓魅力和眼神都完全失去光彩，讓容顏看起來變得既疲..

別看不起區區幾卡！爬樓梯與「慢跑」有同等的運動效果

在開始減肥的時候，應該常會說「不要搭電梯多爬樓梯」，可是爬一階樓梯所消耗的熱量只有區區幾卡而已。但是卻很少人會知道，就算只有僅僅數卡，爬..

最兇悍的大黃蜂　Camaro ZL1登陸紐約車展

在GM退出台灣後，Chevrolet受惠於電影變形金剛而為世人所知的「大黃蜂」Camaro也僅剩下貿易商引進。不過Chevrolet也搶..

雙門更美！Honda Civic Coupe售價出爐

雖然說今年Honda Taiwan沒有透露Civic的相關計畫，但全新的第10代Civic依舊是國內本田迷的注目焦點，而在去年洛杉磯車展..

硬皮鯊回來了？SUBARU預告紐約車展登台首演

自從Subaru將性能級距改由WRX擔當後，Impreza就像是被卸去了武裝一般，不單只是動力回歸平淡，就連外型也變得「慈眉善目」，近期..

星穿搭／張睿家穿dunhill變紳士　自爆最想跟舒淇.....

既有時尚型男的外貌，又有健康陽光男孩的活力，動靜皆宜的優質男星張睿家成為時尚寵兒，此次應精品男裝dunhill之邀，演繹春夏男裝丰采，在..

必看！任容萱踩5萬美鞋扮花仙子　無私分享美腿撇步

義大利鑽砂鞋后RENE CAOVILLA今(9日)舉辦春夏新品預覽活動，品牌邀請甜姐兒任容萱擔任全新鞋款的示範嘉賓，雖然現身造型渾身散發..

都要爭當「睫毛帝」！擁有迷人長睫毛的亞洲男星

通常注意男生的時候，你會先看他哪一個部位呢？眼睛、鼻子、嘴吧，還是肌肉？偷偷告訴你，小編最喜歡關注的就是睫毛啦！不需要塗睫毛膏，從側面看..

奧蘭多熱戀凱蒂佩芮　熱情印花愛在夏威夷

「精靈王子」奧蘭多布魯和凱蒂佩芮大方在夏威夷度假牽手，奧蘭多深情凝望凱蒂畫面放送全球，兩人呼應當地熱情穿上熱帶印花服飾，有種另類情侶裝的..

性能之最　Aston Martin DB11超跑登場

經過漫長的等待，Aston Martin最新力作DB11超跑終於在日內瓦車展上正式登場，除了延續傳統搭載V12引擎外，性能表現更是將DB..

做到這6點　不怕運動完後全身痛

多數人都有這樣的經驗：平常沒有固定運動的習慣，突然就進行激烈或是動作重覆性高的運動，隔天一覺醒來就覺得全身痠痛。為了避免這樣的情形，除了..

快學《後裔》宋慧喬的氧氣穿搭　減齡嬌俏談姐弟戀

《太陽的後裔》以南國風光為背景，講述宋仲基飾演的聯合國維和部隊軍人，與宋慧喬飾演的無國界醫生，兩人往返於國外和韓國之間的療癒愛情故事。在..

半年減重14公斤！女神徐若瑄Vivian的產後甩肉５原則

自從徐若瑄Vivian升格當媽咪後，臉書粉絲團除了大曬兒子小Ｖ寶的可愛照片外，她也大方分享自己產後半年減肥的方法與效果，許多粉絲都對徐若..