常看網上很多韓妞分享超勵志減重故事,像是先前提到狂瘦43公斤的wooon.d小姊姊就是個好例子!不過,提及韓國「最強瘦身範本」,以綜藝《..
減肥最痛苦的不是要控制飲食,而是少吃了還不瘦,甚至有時候還越減越肥!知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示,很多人在減肥時都是一味的少吃東西,但極..
你也是那個每次都很認真減肥,卻總是看不到效果的人?用了各種減肥方法,卻常常減肥失敗,甚至還可能越減越胖?營養師Tun就在小紅書上分享,容..
韓星朴敘俊所主演的Netflix新電影《Dream 夢想代表隊》上映,此前他登上《Numéro TOKYO》時尚雜誌封面,罕見展現了他性..
你是不是也很煩惱自己都很認真減肥,卻老是瘦不下來?或是明明吃得不多,卻很容易就發胖?問題很可能就出在你飲食生活上的壞習慣!知名營養師蕭瑋..
父親節將至,有發現給爸爸的禮物特別難選嗎?相較於母親而言,父親多半是沈默付出的存在,鮮少人會知道父親想要什麼,許多民眾就選擇能讓爸爸「紓..
現代人飲食攝取種類多,加上工作壓力與性質的影響,很多人都是久坐不動或是身體代謝緩慢,但其實每一種肥胖的狀態,應該採取的減肥方式都有所不同..
夏日大口吃西瓜真是過癮,那麼你知道吃紅西瓜還是黃西瓜適合你嗎?營養師程涵宇分享紅、黃西瓜特性,教你如何聰明挑選。
女星陳喬恩身型收放自如,喜愛美食的她不忌口,但又因為工作關係需要快速減重,養成一身減重好功夫,先前她就曾公開分享過她的葡萄柚瘦身法,連續..
「F1一級方程式賽車」運動在全球已盛行多年,而在台灣也因為NETFLIX《Formula 1:飆速求生》實境影集讓許多人漸漸認識這項運動..
兩年一度、為肌肉萎縮症的醫學研究籌款的Only Watch慈善拍賣會,今年邁入第10屆,將由佳士得於11月5日於日內瓦舉槌進行拍賣,目前..
不少人為了減重,會以花椰米來取代米飯,營養師孫語霙在臉書分享,花椰米實為蔬菜,熱量雖僅是米飯的1/6,但減脂卻未必更有效,一起來了解專家..
女生每個月都來經歷一次的生理期,除了會影響身體、情緒,連肌膚都會跟著不穩定,有時突然冒痘、粉刺狂長,或是變得很乾燥,讓人好困擾。其實生理..
不少人心情不好就會想吃垃圾食物找快樂,但是快樂是一時,吃久了容易失去健康,甚至容易引起肥胖,營養師高敏敏點名15種健康食材也有快樂效果,..
現代人生活壓力大,不少人被憂鬱症所苦,營養師高敏敏分享,憂鬱症不只會影響心情,身體也會被影響,所以穩定情緒是一件很重要的事,想要改善憂鬱..
為肌肉萎縮症的醫學研究籌款的兩年一度的Only Watch慈善拍賣活動,今年邁入第10屆,將由佳士得於11月5日於日內瓦舉槌進行拍賣,目..
夏季水果盛產,包括香蕉鳳梨在市場上經濟又實惠,有營養師推薦一週喝3次香蕉牛奶,不但含有多種維他命、纖維素與抗疲勞因子,選對時間喝還能幫助..
夏天即將到來,還沒有甩肉成功嗎?營養師高敏敏分享郭雪芙的瘦身法,讓她整個人小一圈,秘密就是無鹽湯還有排毒瘦瘦水,若你也是易水腫體質,以下..
現代人生活型態改變,生活忙碌步調快加上壓力大,除了睡眠問題是許多人共通困擾,也越來越多人有自律神經失調的狀況。知名營養師高敏敏就提醒,如..
日前女星許維恩在IG分享多張到台南旅遊的美照,除了有相當明顯的孕肚,但是四肢依舊非常纖細令人羨慕外,另一個焦點就是大姊許路兒凍齡的美貌及..