弱雞去海邊穿「西裝潛水衣」　帥度立刻打趴猛男

夏天到，大家都愛去海邊消暑，也是男人比身材的時候，常跑健身房的人能大秀肌肉，那沒有肌肉的「弱雞」該怎麼辦？只要把「西裝潛水衣」穿上身，身..

星穿搭／生活離不開運動　李宣榕想跟男友一起重訓

曾被譽為是「星光小公主」，歌手李宣榕發行個人首張EP《101滴點滴》，將十年來心路歷程，透過歌聲唱給大家聽，暌違十年發行新作品，李宣榕身..

練出翹臀不一定要靠深蹲　你更該學會「硬舉」

多數女生為了讓臀型更美麗而練深蹲，但鍛鍊臀部的方法不只有深蹲，可以從其他動作逐漸將腿後與臀部的力量建立起來。一定聽過這樣的問題：「做深蹲..

想當不腫不醜的孕婦？林可彤的輕運動必學

懷孕不等於變肥變醜，名模林可彤預產期在9月底，挺著肚子登上《嬰兒與母親》雜誌8月號封面，絲毫不見腫態，除了懷孕初期休息了5周之外，她始終..

擺脫贅肉、練出S曲線　南韓4個必追蹤的健身美女

看著發胖前的照片嘆息，想要快速恢復以前的夢幻體重通往美魔女的最佳途徑，不得不說還是運動！運動！運動！就讓我們來看看這些南韓健身美女都是怎..

運動就跟性感絕緣？　長澤雅美「解放拉鍊」迷倒網友

運動風氣從西方吹到東方，不只男生猛跑健身房操肌，連女人也為了身材努力著，但大流汗水的同時，就絕對跟「性感」絕緣嗎？日本女星長澤雅美穿上U..

權尾珍減52公斤　喊話突破「停滯期」絕對不能刻意少吃

權尾珍更把自己的減肥經驗寫成書：《Oh My God！我瘦了50公斤》，對減肥夥伴們喊話：「減肥絕對有下坡路，『停滯期』就是身體正在健康..

你不醜，只是不會拍照！　4招讓你的交友照人氣破表

智慧世代下，認識朋友不再只能靠「親身接觸」，越來越多人愛用交友軟體，認識新朋友。但你用了卻納悶，為何都沒人敲嗎？這時先不要質疑自己「顏值..

腿粗要怎麼穿才顯瘦？7種體型如何挑選最適合的牛仔褲

人人都有的牛仔褲和丹寧單品，雖然好搭，但穿起來也有各自人人都有的煩惱，像是臀部較寬、直筒腰、五五身、小腿較粗...各種在挑選丹寧的問題，..

勤做保養與「後抬腿」　你也能擁有楊冪的修長美腿

一雙嫩白修長的美腿是多女人的夢想，但是腿型是天生的，如何利用後天的保養與鍛鍊打造修長的美腿呢？前陣子楊冪上小S節目時，不斷地被問到是如何..

吳建豪穿「阿伯汗衫」大走Freestyle　與黑人范范撞包

藝人吳建豪（VanNess）日前出現在機場，以一身超潮的打扮吸引眾人目光，除了身穿白色低胸背心、小露壯碩胸膛，他手上還拿了與黑人、范范撞..

侯佩岑懷胎7月只胖肚　網驚呆「肚子根本P上去的」

39歲的侯佩岑3月宣布懷上二寶，為3歲兒子Ian添了一個弟弟，日前為了曬2雙全新STELLA LUNA美鞋，特地貼上一張「挺肚踩高跟鞋」..

朴有天的豪門女友靠「日本魚皮」吃出美麗

南韓藝人朴有天今年九月將娶南洋乳業創立者的外孫女黃河娜，兩人公佈婚訊時，因為黃河娜急否認掀起了不小的風波，不過黃河娜最近在 instag..

小賈94愛脫！把妹、購物都裸上身　大露肌肌+CK內褲

加拿大歌手小賈斯汀（Justin Bieber）自從健身後，自信心暴增，成了出名的「愛露」，公開或私下場合時時能見到他秀身材。最近在洛杉..

阿諾史瓦辛格也激推！美國最夯明星教練的飲食6大原則

「留心」是成功瘦身的關鍵所在。談到飲食，你必須練習留意自己吃下肚的每一口。以外行人的說法，就是「吃飯時，別分心」！已經數不清有多少次，我..

時尚孕媽咪Doris的5大法則　懷孕不節食也能又美又顯瘦

目前即將誕下寶貝女兒「鳳梨小姐」的準媽咪Doris，不只造型，就連對於保養、孕期調理也很有一套個人看法，不盲目跟隨時下”養胎不養肉”的潮..

必學瘦臉手技！內行人都會在「顴骨下方」按3下瘦小臉

夏天到了，洗臉儀器也成為許女生愛買的美容3C儀器，但很多人用完還是沒有真正達到消浮腫、小臉效果。

脫光光睡覺有助減重　裸睡的6個好處

或許很多人都忘記，裸睡是我們一出生時最初的睡眠方式，現在還有研究證明，不穿衣服睡覺其實有助於健康，趁著夏日炎炎，把冷氣溫度調高一點，既省..

南韓名模韓惠珍比基尼SOS特訓　8運動在家練難瘦腰間肉

南韓名模韓惠珍是超有特色的單眼皮女模，日前她在自己主持的美妝節目《Beauty Bible 2017》中公開自己拍攝「比基尼泳裝」畫報前..

從少女變性感小女人　鬼鬼靠「空中瑜珈」練出好身材

過去的鬼鬼吳映潔因為有點嬰兒肥，總帶給人甜美可愛的感覺，去年在韓國發片時，性感成熟的樣子，讓許多人看到她的改變，臉上的嬰兒肥變少了，線條..