月經後是減肥黃金期！瘦身必知的6個常識　吃太少反而會復胖

減肥真的是女孩們一生的挑戰，但直到現在，還是有很多人對於減脂瘦身有很大的迷思和誤解，老是不解自己為何失敗。想要正確瘦身不白費力？先來了解..

昆凌罕見「炫腹裝」露完美馬甲線！下身泡水超狂Pose逼人朝聖

女星昆凌家庭事業兩得意，繼接下運動品牌adidas by Stella McCartney全球代言人一職，最新形象照也悄悄釋出，昆凌穿著..

珍妮佛安妮斯頓51歲照樣露辣腰、大玩下身失蹤　網：不合理！

美國女星珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）甫於11日過了51歲生日，她收到了一份很棒的生日驚喜，並在IG上分享給廣大的粉..

泫雅升格CK內衣大使美照曝光　露馬甲線＋豐滿上圍辣到噴鼻血

南韓女星泫雅姣好身材成為女孩們的終極目標，昨（4日）泫雅僅穿著紅色內衣畫面公開，露出無贅肉的平坦腹肌以及緊實線條，隨即登上熱搜，原來泫雅..

早上瘦大腿、下午練肚子　選對減肥黃金時段，效果立馬多5倍

說到減肥就像掀開儂編心底的疤 ~ 為什麼少吃多動還是瘦不下來？多喝開水還會水腫？因為減肥也有分黃金時段！選對時間，瘦身養顏效力加速5倍！..

南韓運動員小鮮肉撞臉男神，性感濕身拍畫報　網：坐等出道

南韓盛產的高帥歐爸，不只是集中在演藝圈，運動圈中更是不乏許多身材、臉蛋兼具的小鮮肉！今天就來看到一位韓式摔跤運動員손희찬（音譯：Son ..

只要一張椅子在家輕鬆練核心！每天6分鐘，甩開肉肉小腹與手臂

名模Angelina今天示範的是3款運用椅子的動作：俯臥撐、側棒式、椅子撐體，建議以這3個動作為一組循環，每個動作皆做10下，一組做完才..

TWICE MOMO與希澈晉升戀人　每天都做虐腹運動猛力瘦下7公斤　

花美男SJ的金希澈出道15年，終於在新的一年2020年初認愛啦！而這幸運的女孩就是當紅女團TWICE的MOMO，而其實兩人在去年八月的時..

Angelababy變身妃子美哭！飲食秘訣加減肥2招，當媽依然維持少女身材

《上新了·故宮》第二季迎來了尾聲，而作為最後一位節目嘉賓的Angelababy（楊穎）首度嘗試冬日清宮裝，飾演紫禁城最美妃子！一身典雅的..

尾牙、過年接連而來　韓國小姐姐公開急救減肥法3招，狂吃大魚大肉也不變胖

尾牙、過年、下班聚餐，總少不了大魚大肉、燒烤啤酒等美食，但這些誘人的佳餚美味之餘往往特別罪惡，隔天起來不是水腫就是體重增加，怎麼辦！？韓..

4招超簡單高效伸展操，每天10分鐘小腹變平坦，腿也跟著瘦了

不知道妳有沒有發現，小腹愈凸出的人腿就跟著粗，小腹愈緊實的人腿就跟著細，其實決定妳腿粗的根本，就在於下腹是否有力，今天就來分享4個動作，..

瑜伽教練三招動作對付小腿肌　精準拉伸兩周變纖細有感

很多人都知道小腿肌要透過伸展，才能將肌肉線條拉長、讓小腿更纖細，但是一般的伸展都只針對一塊肌肉去拉伸，小腿肌肉其實可以分為表層肌肉、深層..

贊達亞穿貼身背心秀出完美胸型　背後全空＋「炫腹」火辣出席影評人獎

由廣播影評人協會（Broadcast Film Critics Association，簡稱BFCA）所舉辦的影評人選擇獎（Critic..

賈靜雯的人生準則「慢慢來」　所有等待都會是值得的

粉紅色俐落短髮，微微露出結實腹肌，駕馭造型這件事，對賈靜雯來說，越來越得心應手，原本團隊抱著戰戰兢兢心態提出企劃，早已經做好被打槍的心理..

南韓Youtuber從100kg減掉半個自己　整型等級的瘦身法，全靠兩大絕招

最近在南韓，有位爆紅的美女Youtuber Jinny，在開始營運Youtube頻道不到一年後就累積了足足10萬名超過的粉絲數！成功的秘..

金球獎／小辣椒透視裝近乎全裸辣翻全場　莎莉賽隆內衣外露輸一節

第77屆金球獎頒獎典禮於台灣時間6日早上舉行，紅毯上眾星雲集，女星們爭奇鬥豔，有些女星選擇以典雅端莊的禮服出席，而有些則決定以「辣」取勝..

小紅書瘋傳「張鈞甯開肩運動」　簡單5步驟練出零贅肉直角肩膀

張鈞甯的好身材眾所皆知、但是她的好身材完全是靠後天努力運動換來的！纖細的體態不僅沒有贅肉、給人一種健美的感覺，完全就是身材wanna b..

MAMAMOO頌樂「3日水果減肥法」爆紅！4技巧就能簡單執行，馬上-2kg

比起一次甩去10公斤、20公斤，追求更好看線條的小基數減肥是更不容易執行！MAMAMOO頌樂就在youtube分享「3日水果減肥餐」，結..

2019韓劇12月追劇清單！玄彬與孫藝真《愛的迫降》上演富家女禁忌之戀

Netflix、愛奇藝台灣站、friDay影音、中華電信MOD等影視平台，這個冬天都推出了一連串與韓國零時差跟播的全新戲劇作品，包括韓劇..

韓女團AOA澯美回歸秀出蜜大腿、螞蟻腰　免挨餓減肥法讓你秒瘦不復胖

AOA最近終於時隔許久在前幾天回歸啦！而團內年紀最小、身材原本肉肉的澯美不只減肥成功、不復胖，最近更是在自己的youtube頻道分享了自..