只要一張瑜珈墊，跟著仙女超模做10分鐘核心訓練擺脫小腹婆
幾乎每個女孩都希望能夠開懷享用美食同時還能擁有迷人腰線並期待別成為小腹婆。今天仙女超模Sanne Vloet與大家分享她的日常私房腹部核..
李敏鎬曬泳池照 臂肌加翹臀讓粉絲心癢，直呼「想看正面」
韓國男神李敏鎬今年 4 月退伍，預計明年回歸韓劇《The King：永遠的君主》，讓想念他的粉絲望眼欲穿。為了讓粉絲們一解相思之苦，回到..
屁股越坐越大？每天睡前「5動作」翹臀自動來 跟垂垂肉說再見
平時有沒有在保養健身一看就知道！再次穿回妹仔小熱褲不是夢，每天睡前5招「床上提臀術」，就連懶女人都能輕鬆擁有金卡戴珊的魅惑蜜桃臀！
只需瘦5公斤以內的「小基數減肥法」 三餐照吃也能突破停滯期、不復胖
常常看到很多減肥法、一瘦就是10幾20公斤，如果只是想瘦個3-5公斤的小基數，用這種強烈的方式可能就不太適合！一起看看這種小基數的減肥重..
陳意涵產後更瘦了！天天做「八肢瑜珈」＋15分鐘呼吸法，練出超平坦小腹
生完寶寶的陳意涵，除了運動魔人形象，社群網路上也總是沒在怕的曬出素顏照，分享一些古靈精怪的奇特想法，這次出席保養品牌活動，不改以往直率本..
實測評比6款大人氣「身體保濕乳液」 補水系女孩請筆記
除了臉蛋兒要好好保養，身體的肌膚也要好好照顧！滑嫩的身體肌膚，才能讓男人流連忘返，所以肌膚的保水度非常重要，身體肌膚容易乾燥粗糙，甚至是..
巴黎直擊／Angelababy跑趴拒受訪專心當公主 賈靜雯露腿PK
巴黎時裝周期間，DIOR（迪奧）也趁時尚人士全都聚集在巴黎的機會，為7月開幕的香榭麗舍新店舉辦開幕派對，品牌大使Angelababy（楊..
謝金燕從村姑變辣妹 黑色BRA大方露、大腿只遮「該邊」意圖讓人噴鼻血
「姐姐」謝金燕完美變身國際時尚咖，本季直接一口氣從紐約時裝周，巡迴倫敦、米蘭、巴黎，目前在第二站倫敦的她，此行力挺台灣設計師們：詹朴、黃..
周興哲仙氣女友趙岱新曾是小胖妹！靠「瘦身菜單」2年狂瘦11公斤
第一眼看到她就被那出眾的仙氣氣場給吸引！前主播趙岱新（Dacie Chao）因今年和小6歲的歌手周興哲爆出姐弟戀而成為話題人物，同時她最..
又戀愛了！彭于晏穿Berluti西裝拍冬季大片 超MAN手臂線條藏不住
彭于晏再度為Berluti拍攝冬季系列廣告大片，穿上皮革西裝帥氣地看著鏡頭，緊實的手臂線條也引起注目，大片中，彭于晏穿著Berluti ..
朴敘俊瓜皮頭、白襯衫來台超可愛！襯衫脫下後的「朴大肌」更誘人
事實上，在台灣已經具有不小知名度的他，雖然電視作品《金秘書為何那樣》已經是去年的事情，但是兩部電影《寄生上流》以及《驅魔使者》都在台灣開..
瑜珈初學者也不怕身體僵硬！教練親授「簡易版」矯正身材更好上手
大家都知道瑜珈可以伸展肌肉、讓肌肉線條更好看，對於減肥，特別是雕塑、矯正身材體態有很大的幫助！但是有很多瑜珈動作其實對於初學者來說不是很..
體重不是瘦身指標，比例好才是王道！4招小運動辦公室就可做
首先妳可能會問，什麼叫做黃金比例？簡單來說就是九頭身，顧名思義就是女性的頭和身體比例為1:9，也就是說，身長是臉長的9倍，女性除了臉特別..
坎達兒珍娜保守POLO衫驚見「南半球」 網：跪著看
新生代超模坎達兒珍娜Kendall Jenner不光是姣好外型受到矚目，連私服也成為全球追隨焦點，總是能把無趣的單品變吸睛。近日她穿著短..
籃球員變超模 綁帶禮服辣秀川字肌
威尼斯影展熱烈進行中，明星、超模登紅毯比「衣Q」，義大利品牌Etro派出超模大軍，輪番登場搶鏡，當中瑞典超模Elsa Hosk以腹部綁帶..
威尼斯／史嘉蕾喬韓森巨星光芒盡失 紅禮服隱沒在紅毯中，只剩腿
第76屆威尼斯影展現正舉行中，全球影壇重量級巨星全都飛往水都共襄盛舉，其中以「漫威系列」電影「黑寡婦」一角走紅的34歲女星史嘉蕾喬韓森，..
日本網友五個月瘦出六塊肌！超狂「4分鐘間歇運動」吸上萬人朝聖
減肥是每個人日常困擾的難題之一，日本有名網友在推特釋出了自己的獨門燃脂法，不僅不需要上健身房，更不用節食。只是每天短短4分鐘的8組運動跳..
正確「捲腹」練核心 養肌同時甩開肥油
很多人以為流汗就能瘦，但流汗不代表流油，只是排除代謝廢物而已，但會流失水分和電解質。其實，減重最重要的是飲食控制、提升基礎代謝率和肌耐力..
《玩命關頭：特別行動》凡妮莎寇比戲裡戲外都是極品！私下個性完全是可愛女友
凡妮莎寇比在片中飾演「戴克蕭」的妹妹「哈蒂蕭」，身手矯健，打起架來的帥氣程度一點也不輸給男人！加上冷豔的美貌和凹凸有致的火辣身材，渾身散..
OL每日臀橋60下！健美女神紀艾希教你練「蜜桃臀」，在家就能做
模特兒出身的艾希擁有著天生良好的條件，唯獨讓她困擾的就是扁平臀部，為了讓自己身形更完美，她決定靠健身運動來訓練，從運動習慣的養成開始，在..
