營養師傳授「水果吃不胖」秘訣，草莓早上吃能提升代謝力

減重時吃什麼水果好呢？有的水果含糖分高，多吃小心誤入發胖陷阱，若有減脂需求，建議挑選低熱量高纖維水果，吃了也不怕長胖，除了挑對水果外，什..

不只是茶！營養師曝「天然油切食物」，花椰菜也入列

不少人會選擇油切茶幫助阻斷油分，營養師余朱青在臉書專頁分享，不只是茶，有些天然食材低熱量又高纖，都是瘦身好夥伴，趕快記下來。

「人生就是一連串錯誤」《華燈初上》第三季13大寫實金句發人省思

萬眾矚目的超人氣Netflix台劇《華燈初上》第三季終於開播，那位大家猜測許久的「兇手」謎底也總算揭曉了，更有不少網友直言早已請好假坐等..

鄭浩妍爆炸頭髮型意外撞臉「小S女兒」！　厭世眼神＋煙燻妝帥炸

以《魷魚遊戲》一劇在全球爆紅的韓女星鄭浩妍，最近熱度不減，頻繁出席各大活動紅毯，都能成為焦點。日前美國製片人協會獎（Producers ..

秋葵也入榜！營養師點名8款「消小腹蔬菜」，瘦肚超有感

現代人外食多，若是把每日飲食一字排開，便可發現嚴重缺乏纖維，使得排便卡卡、小腹大，惡性循環之下，想要瘦身更是難上加難，營養師朱瑞君在臉書..

郭書瑤收起甜微性感　黑裝配中性包帥爆　

女星郭書瑤（瑤瑤）鮮少以中性裝扮亮相，這回為了宣傳萬寶龍（Montblanc）新任藝術總監Marco Tomasetta操刀的全新大師傑..

到新竹南園來趟「大人味春日旅行」　提著早餐籃、愜意享受27公頃園林

每間旅宿都有其定位，不管荷包或品味，滿房容易但難在懂欣賞的知音上門。就像位於新竹山中園林的「The One 南園人文客棧」，深厚的文化底..

小S瘦回巴掌臉！親曝「一日瘦身菜單」，這兩樣多吃不會胖

小S近來為發胖所苦，被不少網友批評臉腫，她也自己招認正在努力減重中，日前她在臉書PO上兩張照片，造型逆齡就像大女兒的同學，臉更是小到不像..

薯條也入榜！營養師點名「8大致癌食物」，少吃為妙

近日藝人朱芯儀自曝罹患乳癌，引發各界關注，研究證實，罹癌率不僅和家族病史有關，後天環境也有很大的影響，尤其是飲食食習慣更為重要，營養師孫..

胡宇威求婚成功首合體另一半好害羞　陳庭妮驚呼鑽戒「太大了」！

卡地亞（Cartier）以經典珠寶、腕錶為主角，於遠百信義A13一樓開設The Culture of Design形象概念空間，今邀品牌..

分開後還能再愛？　4種分手方式有機會能再復合

曾分手讓你承受傷悲的他，在走過這些傷痛之後，對方是否還值得你的友誼？甚至是之後可能再度開始的感情？其實可以從當初如何分手的方式，來幫你做..

閃婚舊愛有跡可循！大S：很多很多的練習，才能讓愛情煉為幸福

大S徐熙媛和韓團「酷龍」成員具俊曄宣布結婚，消息震驚各界。稍早由男方IG官宣婚訊，而大S也分享歐巴的貼文，證實了這個消息，大S表示，人生..

營養師曝大餐吃不胖秘訣，搞懂「用餐順序」是關鍵

終於撐到周末，不少人喜歡在假日大吃一頓，但要怎麼吃才不怕胖呢？營養師余朱青在臉書分享，在減肥這條路上，懂吃比少吃更重要，只要記住正確用餐..

越累越想吃！營養師曝「焦慮性進食」4症狀，你也中了嗎？

現代人生活壓力大，你自己或是身邊朋友，是否也會藉由吃東西來填補內心空缺，越忙越累更想靠食物得到快樂，營養師余朱清在臉書專頁分享，若有以下..

營養師曝「咖啡熱量表」，喝錯「這款」一個月恐胖2.4kg

你也是咖啡控嗎？現代人生活忙碌，每天一杯咖啡已成為例行公事，為了讓自己保持清醒、提升工作效率，但是你真的喝對了嗎？營養師余朱青在臉書專頁..

高雄新地標洲際酒店開箱！房內8亮點一次看　用Dyson吹髮、名床超好睡

021 年適逢 IHG 旗下洲際酒店的 75 週年，歡慶同時也為台灣旅宿業帶來令人振奮的好消息，洲際酒店品牌重返，去年底插旗南台灣，由品..

朴敏英、宋江《氣象廳》大談辦公室姐弟戀！4大好處網讚：想交了

由宋江、朴敏英主演的職場愛情劇《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》，開播便擠進Netflix 10大熱門排行，除了有如天氣變化多端的劇情外..

「9個跡象」代表你該排毒！營養師曝「一日蔬果排毒餐菜單」

最近身體卡卡，覺得頭昏嗎？營養師朱瑞君在臉書分享，以下跡象，像是容易焦慮、皮膚差、便秘、體味變重、關節疼痛、情緒波動大、想吃甜食、腹脹、..

台南三井23間「開幕最優惠懶人包」　買一送一、現折通通有

台南三井Outlet經過8天試營運，吸引了14至15萬人先去體驗過後，終於在2／25正式開幕啦！為了歡慶開幕，各品牌也祭出試營運期間沒有..

營養師點名「7款地雷早餐」讓你越吃越餓，根本瘦不下來

你也在為減重所苦嗎？營養師朱瑞君在臉書專頁分享挑選早餐的重要性，原來吃錯早餐不僅熱量高，更容易使你一天容易有飢餓感，惡性循環之下，要瘦下..