最近大掃除,你是不是也在整理時發現有一些美妝保養品已經過期了,或是放了很久不想用了?先別急著丟掉,其實過期的彩妝、保養品還有不少隱藏小妙..
研究報告指出,平均每25分鐘就有一人因為菸害失去生命,菸害對身體健康危害大,輕者會讓記憶力降低,重則會引起肺衰竭,就連生殖系統都會大受影..
不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人,應該都聽過「自由基」,自由基過多會破壞細胞、器官,不僅會加速老化,還會導致疾病產生。營養師陳心..
每年的美容保養趨勢不斷改變,但2023年消費者最關注的TOP50效果關鍵字,最受注目的兩個字竟是「保濕」,且調查發現不分年齡層、膚質或性..
感冒常常都會伴隨著咳嗽或是鼻涕,想要讓自己病情好轉,除了看醫生、按時吃藥之外,更重要的就是飲食上的控制,養成良好的習慣,可以避免病情加重..
「168斷食法」是不少人嘗試減重的方式,簡單來說,就是將一天的進食在8小時內完成,其餘16小時禁食,營養師程涵宇在臉書分享,斷食16小時..
現代人健康觀念日益抬頭,吃的好比吃飽更為重要,健康主播鄭凱云就在《小紅書》分享,日本為長壽大國,經調查研究發現1000名高齡人的飲食習慣..
你是否也曾聽說過不吃早餐會變胖或是會影響代謝等說法,因此就算不餓也不敢不吃早餐?營養師谷傳玲就表示,其實到目前為止還沒有研究確定不吃早餐..
現代人生活步調快、壓力大,越來越多人有睡眠問題,除了失眠難入睡,更多人是睡眠品質不好,即使早睡了、睡眠時間長,第二天依舊覺得累,而睡不好..
根據國民健康署的調查,春節期間有超過 4 成的民眾在過完年後增加平均 1.7 公斤的體重。為了讓年後的體態不走樣而嚴格限制飲食,容易引起..
以SISTAR身份出道迄今已14年的孝琳將在2月登台演出,擁有好歌喉、緊實身材的孝琳有「韓國碧昂絲」的稱號,近期暌違11年再度以SIST..
即將迎來農曆春節,想必不少人都習慣在年節期間多吃少動,光是滿滿豐盛的美食,就讓人不敢在連假後站上體重機,其實只要掌握飲食3攻略,不用刻意..
最近氣溫又下降,你是否也覺得進入寒冷的冬季後,排便變得不順暢,甚至容易便秘?知名營養師高敏敏就揭曉冬季容易讓人便秘的4大原因,她也分享4..
很難想像外型甜美的何思靜是理科女,大學念的是資工,她透露以前理性,演戲之後才坦然面對情緒,喜歡飽和色系的穿搭也愛帥帥的皮衣,近日接觸了頌..
你最近是否也莫名胃口變大、剛吃完東西沒多久就餓了?或是白天變得嗜睡,突然很愛吃甜食、喝飲料?小心這些都是發胖的跡象!知名營養師蕭瑋霖(杯..
女星擁有一張上鏡小臉是基本,新加坡女星范文芳,日前在《小紅書》分享自己的消水腫秘訣,簡單4招就能讓你變成小V臉。
不少人會趁著農曆年前除舊佈新,當然也包括自己的面容,擁有一張好運臉,不僅能讓自己精神抖擻,任何好事也會跟著來!若你還不知道要怎麼改善?聽..
情人節即將到來,想和另一半擁有甜甜蜜蜜的幸福時刻,雙唇的護理當然很重要,尤其是冬季容易脫皮乾燥,這樣接吻絕對NG,馬上搶救起來。
擁有健康的身體,才能擁有幸福的生活,命理老師李玉珮就提醒,6個生肖要特別注意2024年的身體健康,尤其是屬兔與屬龍的民眾,要特別小心各種..
減重好難?除了少吃多動外,曾宜萱中醫師分享,利用中醫食療也能讓減重事半功倍,採用一般大眾易購入的中醫藥材,沖泡成性「涼、甘、苦」的茶飲於..